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| 編輯推薦： |
1. 全球知名权威专家40年 临床实战经验，国内认知行为疗法行业领军专家王建平教授权威推荐；
2.科学分析叛逆产生的根源，归纳总结叛逆行为的4种表现类型以及应对技巧；
3.落地实操的工具、方法，将所学技能具体运用到生活之中；
4. 精准洞察青春期孩子的心理变化和行为，重建良好的亲子关系，帮助孩子充满自信、自豪地走向成人世界；
5.超值附赠解决问题记录表。
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| 內容簡介： |
如果你和孩子的生活变成了战场，是时候采取行动了。这本书将告诉你应该如何去做。曾与数千个家庭合作过的值得信赖的心理学家为你提供了解决青少
年叛逆问题并引导孩子回归正轨所需的工具。通过遵循经临床证明的十步计划，你可以：
*在建立信任的同时重建你的权威。
*确定并执行不可协商的规则。
*使用有效的奖励和激励措施。
*有效地沟通和解决问题——即使在最紧张的时刻。
*重建良好的亲子关系。
*孩子将会收获有利于他步入成年期所需的宝贵技能。
生动的案例和对常见问题的解答，可以帮助你将这些技巧付诸行动。这本书还纳入了新的科学研究成果，轻松破译与青少年的沟通难题，引导孩子顺利完成从青春期到成人期的过渡。
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| 關於作者： |
拉塞尔·巴克利（Russell A. Barkley）
巴克利博士于2024年被评为美国第37位最具影响力的心理学研究者，在对心理学领域的研究影响方面，世界排名第65位。巴克利博士的个人网站是www.russellbarkley.org。
●心理学博士
●美国职业心理学委员会（ABPP）认证心理学家
●美国临床神经生理学委员会（ABCN）专家
●美国弗吉尼亚州儿童治疗中心和弗吉尼亚联邦大学医学院精神病学临床教授
●国际儿童和青少年精神病理学研究学会前主席
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| 目錄：
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序 言 1
如何使用本书 9
第一部分 你的叛逆少年
第一章 什么是叛逆，以及你该如何应对 13
第二章 叛逆是如何形成的 31
第三章 青少年发展与叛逆 47
第四章 叛逆是孩子的性格问题吗 66
第五章 孩子叛逆与父母有关吗 78
第六章 如何寻找解决方法 96
第二部分 十步改善亲子关系，为孩子打造美好未来
第七章 准备阶段 113
第八章 第1 步：养成积极的一对一相处的习惯 129
第九章 第2 步：采用新的行为管理方式 146
第十章 第3 步：行为约定和积分制度——让孩子争取特权 163
第十一章 第4 步：制订合理的惩罚措施 198
第十二章 第5 步：善用奖励和惩罚解决其他问题 216
第十三章 第6 步：应对在校叛逆和作业拖拉问题 235
第十四章 第7 步：运用解决问题的技巧 250
第十五章 第8 步：学习并运用沟通技巧 280
第十六章 第9 步：改变不合理的看法和期望 306
第十七章 第10 步：时刻牢记这些步骤 336
附录1 解决问题记录表 349
附录2 如何寻找心理治疗师 355
相关资源 359
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| 內容試閱：
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砰！
这就是青少年叛逆的声音。
儿子又和你大吵了一架，夺门而出，这摔门声你恐怕经常听到吧。又或者，女儿不和你讲话，整日把自己关在房间里，你害怕她哪天觉得这样还不够，脑海里每天都闪现着她摔门离去的声音。不论是哪种情况，这声音都令人不安。原本温馨的家变成了争吵的战场， 令人难以接受。孩子不再接受你的管束，你也为他们的将来感到忧虑痛苦，你夜不能寐、心力交瘁。
本书的目的在于帮助你：学会营造良好的环境去正面影响孩子，而不是让家成为儿女摔门离去的地方；学会让孩子严格遵守生活在文明家庭中不容触犯的底线规则，以及学会与孩子协商其他事宜；学会摆脱根深蒂固的消极看法，不管是你对孩子的（“他是故意激怒我的！”），还是孩子对你的（“你从来都不让我去和朋友们做任何事，就好像我才10 岁一样！”），抱有这样的看法只会让你们两败俱伤。同时，本书也能教给青少年一些技能，帮助他们将来顺利度过青春期，甚至令他们终身受益。说不定哪天你就会听到孩子说“那么，我们该如何解决这个问题呢？”，而不是“我受够了，我要离开这里！”。
如果你拿起了这本书，那么说明你心里已经明白，要是与孩子的每次互动最终都会爆发成一场争吵，那一定是哪里出了问题。
以前你或许还会想，孩子只是处于叛逆期，但现在你已经无法再这样安慰自己了，你开始担心这种趋势永远不会逆转。如果下面的任一种情况听起来像是你家里正在发生的事情，那么是时候采取行动去扭转这种趋势了。
。。。。。。
我们相信书中的方法对很多家庭都是有效的，因为我们当中的两位（巴克利博士和罗宾博士）都是长期致力儿童和青少年叛逆问题及注意缺陷多动障碍研究的临床心理学家。同时，我们也是该领域经验丰富的研究专家。多年来，针对这两种青少年问题，我们已经开展了大量的研究，并就多种治疗方案在解决这两种障碍引起的个人和家庭问题上的有效性进行了测试。
巴克利博士还专门协助开发了儿童和青少年行为管理的系列方法，其中包括父母积极陪伴和关注的技巧，使用特权规则、积分制度以及其他有组织的激励机制来鼓励孩子适当的亲社会行为，同时辅以应对孩子叛逆行为的适度
惩罚。这些治疗计划是在康斯坦丝·汉夫（Constance Hanf）博士的研究基础
上开发的，巴克利博士曾在位于波特兰的俄勒冈健康科学大学参加培训时，
了解到汉夫博士的相关研究。后来，巴克利博士将罗宾博士解决问题和沟通
训练的项目也融入了进来，共同验证这种治疗方案的有效性。这项针对叛逆
青少年及其家庭的行动计划获得了两项联邦基金的资助，累积了超过60 年的
相关临床实践和研究经验。你在本书中读到的所有故事都来源于这些真实的
案例，只是我们用化名将具体问题和解决办法呈现出来。我们真诚地希望你
和你的孩子能从中获益。
达成目标
● 学习良好沟通的基本原则。
● 识别消极的沟通方式。
● 用积极的沟通方式与孩子协商解决问题及进行日常互动。
在开始这一步之前，你要提醒自己，学习沟通技巧你并非从零开始。因为你已经了解了很多沟通方式，有好的也有坏的，而且你也有了大量的实践经验，知道什么该做、什么不该做。在表扬孩子方面，你学会了多观察，去发现并认可孩子态度和行为中积极的一面，多表达自己对孩子的爱和好的期盼。这些始终都是良好沟通的基础。在向孩子提出有效的要求方面，你也学会了尽量具体、不带抱怨、用严肃认真的态度来传达自己的要求。而且，在与孩子共同解决问题的训练中，你也开始打磨自己的协商能力，避免引发争执或相互指责，在相互尊重的前提下与对方沟通。因此，你可以把本章当成沟通技巧的进阶训练而非基础训练，尽可能地将自己已经掌握的所有技巧都调用起来。
学习良好沟通的基本原则
和许多有用的经验法则一样，良好沟通的基本原则也是说起来容易，做起来难。第一周我们先在以下行动上多下功夫，养成良好的习惯。
1.牢记以下原则并逐步开始实践。
（1）孩子愿意与你交谈时，一定要认真倾听；孩子不愿交谈时，不要逼着他对你敞开心扉。只可惜，不论孩子多大，父母都很难做到这一点。父母太想知道孩子在想什么了，甚至可能还觉得自己有权利这么做。如果涉及孩子的安全问题，你可能确实有一定的知情权，但这并不意味着孩子就会乖乖说出你想知道的一切。处于青少年时期的孩子有时会把自己的内心封闭起来，短则几天，长则几周，每天除了最基本的日常交谈，基本不怎么会主动开口讲话，顶多嗯嗯啊啊回应一两个字（这种情况可能男孩子表现得突出一些。你可以在本书末尾“相关资源”中找到有关男孩和女孩沟通差异的书籍）。此外，可能你已经知道了，这个时期的孩子更愿意与朋友而非父母倾诉心事，但这并不代表他就不需要你的理解、支持和经验提示。只是，你在与他沟通时要讲究方法，并且始终记住，一定要学会先倾听。斯蒂芬·科维在《高效能人士的7 个习惯》中提到，“先试着理解别人，再让别人理解自己”，这一点适用于所有人。
注意：
沉默是金。你也可以把它看作“每次说话不超过 10 个字”的延伸。你不仅要压抑自己想说教或唠叨（或凡事多说几句）的冲动，还要在孩子想要愉快交谈的时候，尽量只听不说。或许你觉得，开车送孩子上学免得他去挤公交车，他应该会想在途中和你多聊几句；或许你认为，新的一天开始了，大家会在早餐时一起聊聊天，或者一天工作结束，大家想在晚餐时愉快地交流。你这样想没错，只是条件恐怕是你十几岁的孩子应该拥有40岁的心智。通常成年人比青少年能更好地控制自己的情绪和行为，因此我们期望同龄人这样做才是合情合理的。但是你应该知道，这个年纪的孩子比较情绪化。同时，他正经历着很多转变，需要有时间来思考自己的生活。就给他一点空间吧。这些时候强迫他说话几乎不会有什么好的结果，反而会让他躲着你，至少那样他在不想说话（或者真的没法说话）的时候就不会被逼着开口了。而这也意味着，如果孩子真的想找你倾诉，或者需要你的意见时，你也无法及时提供帮助。
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