《青少年调节负面情绪指南（套装2册）（社群）》 - - 化学工业出版社 - 香港大書城

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『簡體書』青少年调节负面情绪指南（套装2册）（社群）

書城自編碼： 4012930
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→青少年励志
作者：
國際書號(ISBN)： 7122200179120
出版社：化学工业出版社
出版日期： 2024-04-01

頁數/字數： /
釘裝：平

售價：HK$ 91.5

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內容簡介：

青少年也有烦心事。你有时候会情绪低落，缺乏自信。发生在你身边的一些事情，新的关系都会让你缺乏安全感、不知所措，带给你很大压力。实际上，你拥有非常特别的超能力！这本书会帮助你放慢脚步、关注你的感觉和想法，此外还会有额外的技巧和方法、自我反思的提问、易学易用的工具。如果你掌握了书里提到的方法，你更有可能实现目标，在社交场合更加自信，更容易从挫折中走出来

關於作者：

[美] 特里西娅·曼根，毕业于石溪大学临床心理学。20多年的临床、研究和教学经验。她基于认知行为和积极心理学原则，是整体健康方法的支持者，致力于帮助青少年建立良好的身心关系。

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