《武术擒拿格斗》 - 李德祥 - 北京师范大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』武术擒拿格斗

書城自編碼： 2063433
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：李德祥
國際書號(ISBN)： 9787303158652
出版社：北京师范大学出版社
出版日期： 2013-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 294/315000
書度/開本：大16开釘裝：平装

售價：HK$ 95.4

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《武术擒拿格斗》编著者李德祥、王泽。
《武术擒拿格斗》图文并茂，系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术，内容丰富、观点新颖、资料翔实，层次分明、重点突出，文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处，针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范，图片清晰，线条明快、易于理解掌握，是一部针对性、实用性较强的好教材。对公安院校学生、在职民警、司法警官人员、人民武装警察和普通高校大学生及社会武术爱好者等均有极大的参考价值。

第一章武术概述
第一节武术的概念
第二节武术的起源与发展
第三节武术的内容与分类
第四节武术的特点与作用
第二章警察擒拿格斗概述
第一节警察擒拿格斗的形成与发展
第二节警察擒拿格斗的概念及特点
第三节警察擒拿格斗的内容与分类
第四节武术擒拿格斗在公安院校普通专业开设的依据及目的
第三章武术擒拿格斗教学训练基本常识
第一节人体穴位、关节及重要部位
第二节武术擒拿格斗教学特点、组织与教学方法
第三节武术擒拿格斗教学与训练原则
第四章武术擒拿格斗图解知识与自学的方法
第一节武术擒拿格斗图解知识
第二节自学武术擒拿格斗的方法
第五章武术套路基础练习
第一节武术基本功
第二节拳术基本技术
第六章武术套路
第一节长拳
第二节太极拳
第三节器械
第七章擒拿格斗基础技术
第一节格斗势及步法
第二节失衡练习
第三节拳法
第四节腿法
第五节拳腿组合
第六节击打沙袋
第七节掌法、肘法、膝法
第八节武术散打比赛及考试战术应用
第八章擒拿基本技术
第一节抓头解脱擒拿
第二节抓胸解脱擒拿
第三节抓肩解脱擒拿
第四节单双臂抓握解脱擒拿
第五节抱腰解脱擒拿
第六节夹颈解脱擒拿
第七节抓手腕解脱擒拿
第九章摔擒技术
第一节正面别臂控制
第二节搓肘别臂控制
第三节抱腿顶膝锁喉控制
第四节锁喉摔控制
第五节过背摔挑肘别臂控制
第六节过背摔折腕控制
第十章现场急救
第一节止血技术
第二节止血方法
第三节伤口包扎技术
第四节固定技术
第五节搬运技术
第六节心肺复苏技术
第十一章身体素质训练
第一节身体素质训练的原则
第二节柔韧素质训练方法
第三节力量素质训练方法
第四节腹肌素质训练方法
第五节速度耐力素质训练方法
第六节灵敏素质训练方法
参考文献

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