《孕产妇吃什么？禁什么？》 - 《健康大讲堂 - 黑龙江科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』孕产妇吃什么？禁什么？

書城自編碼： 2034759
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕产妇健康
作者：《健康大讲堂
國際書號(ISBN)： 9787538874549
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期： 2013-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 352/350000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 79.0

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編輯推薦：

本书采用宜与忌对照的形式，全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期最适宜吃的150种食材，并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的247道家常菜肴，还有90种忌吃食材及其危害，为11种孕产妇常见病症推荐对症药膳……让每一个孕妈咪吃到点子上，吃出好孕来，从此宝宝幸福，妈妈安心。

內容簡介：

常见病患者饮食宜忌速查全书， 78种常见病，387道食疗方，156道饮食禁忌知识。

第一章孕妇必须补充的20种营养素
1．蛋白质——降低流产风险
2．脂肪——生命的动力
3．碳水化合物——胎儿的热能站
4．月善食纤维——肠道清道夫
5．维生素A——打造造漂亮胎儿
6．维生素B——神经系统发育的助手
7．维生素B——促进胎儿发育
8．维生素B——缓解孕吐的好帮手
9．维生素C——强壮母胎牙齿和骨骼
10．维生素D——人体骨骼建筑师
11．维生素E——养颜又安胎
12．维生素K——“止血功臣”
13叶酸——预防胎儿神经管缺陷
14．DHA——胎儿的“脑黄金”
15．钙——母胎骨骼发育的“密码”
16．铁——预防缺铁性贫血
17．锌——生命之素
18．碘——智力元素
19．铜——造血助手
20．硒——“抗癌之王”
第二章备孕期吃什么，禁什么
第三章孕早期吃什么，禁什么
第四章孕中期吃什么，禁什么
第五章孕晚期吃什么，禁什么
第六章产褥期吃什么，禁什么
第七章孕产妇常见症状饮食宜与忌

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