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| 編輯推薦： |
揭示了最有效的收纳是按照个性去做，并独创了一套功能强大的性格分类系统——昆虫整理人格系统，带你准确对标自己的整理优势，让你快速获得自信心，掌握在生活和工作中发挥优势的方法。
作者是北美家喻户晓的整理专家，她开发的整理方法生动好记、清晰有趣，在YouTube和电视台都备受欢迎。
每个家庭都应该拥有的一本整理书。一个家庭的整洁状态是全体家庭成员整理个性的综合体现，这本书可以帮助家庭成员发挥各自优势，让家庭持续变得整洁有条理。
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| 內容簡介： |
不想断舍离，不喜欢收拾屋子，你也可以找到自己喜欢的整理方式，过上有条理的人生。如果传统的整理方式不适合你，那么对你来说更有效的整理方式，就是你可以随心所欲打理好生活！
本书用清晰直观的昆虫整理人格系统，帮助你测出自己和周围人的“整理人格”，让你发现自己的整理优势，找到更乐意去实行的整理方法。昆虫整理人格系统能让你更了解与自己共处的人，学会欣赏不同整理类型的优势，带你提升生活和工作的协作能力，与家庭成员更默契地经营生活，与同事更高效地配合工作。这是一本让你获得快乐、个人成长和持久改变的整理书！
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| 關於作者： |
卡桑德拉·阿尔森（Cassandra Aarssen）
加拿大整理界的领军人物，北美家喻户晓的“整理教母”。曾经与整理这件事做了很多年斗争，在开发了昆虫整理人格系统后，从“超级懒人”脱胎换骨为“整理专家”。YouTube频道的人气大V，主持了美国有线电视网家园频道（HGTV）的Hot Mess House（乱糟糟的房间）。每集节目都是由她测试客户独特的组织风格，在线指导客户整理凌乱的空间。创立了知名整理培训机构Clutterbug，帮助了几十万家庭通过整理过上有条理的生活。让人们花很少的钱、很少的精力就能做好整理。
[译者简介]
吴岭
西安外国语大学英语语言文学专业，英语专业八级证书，在中信出版社少儿事业部做过两年策划编辑，翻译：I Can Read 系列、企鹅经典双语分级阅读系列、《琴声悠扬》《西方童书小史：100 部儿童文学经典》等。目前为专职译者。
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| 目錄：
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前 言 从懒人到整理专家
第 1 章 为什么有的人生乱七八糟
第 2 章 你属于哪种昆虫整理人格
第 3 章 蝴蝶人：视觉丰富、分类简单
第 4 章 与蝴蝶人共处： 担任简化后援队
第 5 章 蜜蜂人：视觉丰富、分类精细
第 6 章 与蜜蜂人共处：帮他们列优先事项清单
第 7 章 瓢虫人：视觉简洁、分类简单
第 8 章 与瓢虫人共处：设置“无家可归杂物篮”
第 9 章 蟋蟀人：视觉简洁、分类精细
第10章 与蟋蟀人共处：为他们留出专属空间
第11章 轻松实现人生的升级
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| 內容試閱：
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从懒人到整理专家
为什么你的孩子好像总是没办法将玩具放好？为什么无论你怎么再三提醒你的丈夫，他也不会把脏衣服放进洗衣篮？或许你自己也正饱受杂物堆积、清洁习惯差、收拾效率低等问题的困扰，并强迫自己的内心接受这样一个事实——你天生就是一个懒惰、没条理的人。
但我向你保证，从来就不存在天生懒惰、没条理的人。在本书中，我将揭晓你被杂物问题困扰的真正原因，并告诉你解决这一问题的简单方法。你并不是天生懒惰、没条理，只是你不适合传统整理术罢了。我将带你深入了解一套整理系统，这套系统基于你自身的特性，符合你的整理风格。我将向你介绍四种不同的昆虫整理人格，并对它们进行详细阐述，从而帮助你找到最适合自己的整理风格。最开始，我想运用传统整理术，让自己从混乱的状态中挣脱出来，变成做事井井有条的人，但最后却失败了。后来，我结合自己从失败到成功的整理经历，终于设计出了这一套昆虫整理人格系统。过去我打心底里认为，自己天生懒惰、没条理，多次努力做出改变却总是毫无进展。后来，我发现了真正适合自己的整理风格，并借此克服了整理障碍。现在，我将一一向你展示我的这些整理心得，相信你也一定能做到。
我提出的这套昆虫整理人格系统，源自我与混乱问题和整理障碍长期斗争的经验。一开始，我在博客上记录自己的整理心得；随后，我在视频网站上创建了自己的频道；紧接着，我又与社区里的客户合作，帮助世界各地的家庭解决混乱问题。在这趟整理之旅中，我发现有些东西至关重要，它们可以帮助我们改变包括整理在内的许多事。
我偶然间发现了整理术和人格之间的关系。这是一个简单但又普遍存在的事实。对那些一向整洁的人来说，传统整理术是有效的，而对于那些长期处于混乱状态的人来说，想要生活井井有条似乎是一个遥不可及的梦。混乱问题和人格之间的关系其实非常简单：你自身的混乱状态与外在的实物无关，真正与之相关的是你的人格类型和大脑运作方式。
要改变一个人 ， 必须先改变他对自己的认识。
——亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）
本书的重点并不是教你如何将家庭和生活打理得井井有条，而是解密为什么你一开始就陷入了混乱的困境。整理成功的关键在于整理者发展出符合自身个性和整理类型的自我意识。一旦你明白了自己为什么会采取这样的整理方式，或者为什么从不进行整理，你就不会再挣扎于混乱的困境之中。借此，你将会很轻松地找到适合自己的整理风格和策略，而且，这种整理风格和策略与你的个性绝非背道而驰，而是相得益彰。学会认识和欣赏自己的独特之处，将会帮助你由内而 外地认识和解决自己的混乱问题。我们这辈子总是被告知该如何去打理家庭，乃至整个人生。我们面临的是一种单一的解决方案——打理出干净整洁的空间，好像每个人都能轻松做到似的。甚至当我们还是孩子的时候，便会被告知该如何保持桌面、书包以及卧室的干净整洁。在我小时候，尽管有时我明明刚收拾过房间，我妈妈还总是不停地念叨着让我将自己“乱糟糟”的房间收拾干净。很显然，我和她对于整洁的理解完全不同。在学校里，我的桌面、书包和储物柜的混乱程度好比“灾难现场”。无数的老师曾告诉过我，我很没有条理。
从我记事起，我就不断地接收到这样的反馈，这使我习惯性地认为自己是一个邋遢的人。请好好思考一下自己的人生，你是否也因为自己无法按照传统整理术去做，而认定自己是一个邋遢的人呢？诸如此类的消极想法往往会让自己信以为真。我们对自身的看法塑造了我们的人生。
一说到整理，我们仿佛都要被塞进同样的方形整理盒内，但事实上有些人是圆形的。现在，是时候跳出思维定式，重新看待整理问题了！从现在起放弃无效的整理术，专注于那些行得通的方法。我要告诉你的是，只要了解了自己的整理人格，你就会变得更快乐、更有条理、更有效率。在本书中，我们将一起发现并确认你的整理人格与混乱问题之间的关系。
声明一：我不会假装自己有一些神奇的方法，能帮你在一夜之间改变生活，当然我也不会假装自己的生活井然有序。说实话，我总是 一团乱，但我乱中有序。
声明二：我不会告诉你该如何去整理自己的家。毕竟我从来没见过你的家，又怎么会知道该如何去整理呢？同理，你不用依照别人打理家庭和生活的方式，以及大众对应该如何打理的期待，来打理自己的家庭和生活。整理不能一刀切。本书会让你对自身的优点和能力有惊人的认识，如一面镜子，清晰呈现出你的个性，并给你一份“礼物”——你的自我意识的觉醒。我会当你的专属啦啦队长，为你呐喊助威，向你展示让你变得超棒、超有条理、超有效率的所有方法。你将成为全方位的整理达人，为自己和家人带来更好的生活。我会给你一些提示、技巧和诀窍，帮助你踏上整理之旅。你可以借助自己新发现的整理天赋，知道从哪里开始以及如何开始，你将会惊讶于自己将整理技能掌握得如此神速。
坦白说，这趟旅程并不容易，但我保证它是值得的。虽然你可能有一些需要解决或改变的习惯，但我会带你走完这个过程，并尽可能让你在这个过程中感到轻松和愉悦。你会有一段糟糕的日子，也许会持续好几周，你不一定每晚都会洗碗，有时你的衣服也会堆积如山。
但我向你承诺：本书会为你提供工具、知识和信心，让你遇到瓶颈时能够通过整理让生活重回正轨。很快，你会越来越处之泰然，不再感到失控。你的生活会越来轻松。让生活更轻松是整理工作的全部意义。整理就是要让你的日常生活变得简单和顺心，从而让你更有效率和精力，最重要的是，让你减轻压力，变得更快乐。我在这里说的不仅仅是家庭整理，也是整个人生的整理，而这一切比你想象的要容易得多。我曾经和你一样，甚至比你现在更加杂乱无章。我真的经历过从门口到冰箱、浴室和床上满是衣服和垃圾的生活，我只能勉强在垃圾中挤出一条路来走动。当我试图控制这种混乱时，我却发现衣柜、抽屉和其他隐藏空间已被塞得满满的，我永远找不到要找的东西。在我人生的大部分时间中，我都感觉自己像一个彻头彻尾的失败者，混乱、无序、焦头烂额。我总是迟到，总是不知所措。
后来发生了什么，让我从懒人转变为整理专家？我是如何从患有注意缺陷多动障碍（ADHD）、家里乱糟糟的人，转变为整理高手，如今还在帮助世界各地的五十多万人解决整理问题的？原因便在于我不再一味模仿他人。我不再尝试模仿从电视或杂志上看来的整理理念和解决方案；我不再尝试按照亲友的方式来规划和安排我的生活；我不再试图因袭他人的整理理念，而是发现了最适合自己人格类型的整理系统；我不再因自己未能适应他人眼中高效、有条理的生活而感到自责，而是利用自己的优势创造出独属于我的有序生活。我的家不完美，我也不完美。我之前的混乱正是想要一切都完美的想法导致的。我开始拥抱“不完美，但足够好”的自己。你猜怎么着？现在，我的家总是很干净、没有杂物，我花在清洁和整理上的时间也比以前少了。我的事业也蒸蒸日上，我的工作效率非常高，我可以由衷地说，我爱生活。我觉得自己能够掌控一切，我从未想过这些变化会发生在自己身上。多么美妙自由的感觉啊，我希望你也能够体验到这种感觉。如果你读完这本书却没什么收获，那么我希望你能明白一个简单的事实：你已经做得很棒了。我将向你展示如何在不做出任何个性上的妥协和改变的前提下，打造一个有条理的家。
如果你正为了生活而挣扎，总是淹没在杂物之中，又或者你觉得自己缺乏基本的整理技能，我希望你能让自己休息一下再开始。那些说你不会整理的负面说法都不是真的，到现在为止，你失败的真正原因是，你总是在尝试那些针对别人的个性而设计出的解决方案。阿尔 伯特·爱因斯坦曾说过：“如果以爬树能力来评判一条鱼，这条鱼将一辈子觉得自己是笨蛋。”朋友，你就是这条鱼，而传统整理术就是那棵树。其实，你还有许多种选择。
当你读完本书时，你的家看起来也不会像我的家。我希望你的家也不会像其他人的家。你的生活空间将是由你设计出的独特作品，满足你和家人的共同需求，而且，它是按照你和家人的独特风格来进行整理的。
所以，我渴求完美的朋友呀，让我们即刻开始，去探索你独一无二的整理风格，弄清楚该如何运用你与生俱来的风格，打造出你梦寐以求的生活吧。在我们正式开始之前，请跟着我念一遍：“我是一个勤奋、高效、有条理的人。”接下来，让我来告诉你这句话是多么正确，即使你现在还不信。
蝴蝶人的蜕变：从混乱到整洁
蝴蝶人需要一目了然、简单快捷的整理方案。
让我们来看一个有关整理药品箱的典型案例。经传统整理术整理出来的视觉效果呈堆叠式，即每个类别及每样物品都有各自专属的独立整理箱。有放镇痛药的，有放抗过敏药的，还有放感冒药的……说实话，假如你在头痛时，从整理箱中翻出一瓶阿司匹林，你真的会在吃完药后，再花时间打开整理箱，把药瓶放回去，并重新放好整理箱吗？相信你不会这样做的。我猜，你会随手把它放在吃药时的台子上。
但你也能做到把瓶子扔回一个放着你所有药品的开放式整理盒里。当然啦，使用透明塑料盒效果会更好，这样，你就能将里面的东西看得一清二楚。这种整理方式看似没有条理，但请相信我，这种简单整理系统才是对你有用的。当然啦，你下次需要阿司匹林时，就得多翻找几秒，但这样做的好处是，你会一直清楚记得阿司匹林被放在哪里了。
现在，你可能正在心里问自己：“我上次吃了阿司匹林后，究竟把它放哪儿了？”对你来说，多花几秒翻找东西并不是问题，如何轻松地放好东西才重要。多花几分钟，为这个简单分类的药盒做一个大大的标签，这样能确保你的大脑准确地记得药盒里的东西，从而减轻你忘记或丢失东西的焦虑。
单身男青年鲍勃的“懒人故事”
我的第一位男客户是典型的蝴蝶人。在这个故事里，我就叫他鲍勃吧。当我第一次走进鲍勃家时，我立刻就判定他的整理风格属于蝴蝶型。他家里的东西随意摆放。他家的桌子、厨房台面甚至地板上，摆放着各式各样的东西，它们被随意摊开堆放，几乎覆盖了每一寸台面。大门左侧大厅就有一个衣柜，但是当我打开它时，里面的衣架上只挂着一件外套，搁板上放着几双鞋。我还注意到，离大门足有三米远的楼梯扶手上，至少挂着三件外套，大门旁的鞋子也堆积如山。当
我问到他衣柜里的外套和鞋子时，他满脸通红，承认自己从未穿过衣柜里的东西。他不知道为什么自己很少使用衣柜，对他来说，把外套挂在楼梯扶手或椅背上似乎更轻松。
有些人可能认为鲍勃只是懒罢了。如果真是如此，他为什么不直接把外套挂在衣柜里呢？事实上，他把外套挂在楼梯扶手上，反而需
要走到离门更远的地方。如果只是把它扔进衣柜，速度会更快，而且也不费力。所以，这并不是懒的问题，鲍勃需要的是视觉丰富的整理方案。
鲍勃的厨房台面上堆满了信件、账单、报纸……这堆纸都快要占据一米宽的位置。我问他为什么会这样。他坦言，自己没有注意到纸已经堆积到如此程度了。鲍勃对此已经习以为常，他有些难为情地解释道，他也曾想过把这些纸搬到楼上的办公室，但他没有任何动力去做这件事。这堆纸实在是太多了，他光想想就压力很大，根本就不愿意花时间和精力去整理。我到访过许多蝴蝶人的家，他们的问题和鲍勃一模一样：要么是没有固定的位置来放日用品，要么是放置东西的理想地点不够一目了然，使用起来也不够简单方便。
因为鲍勃的办公区离大门太远，所以，当他回家后，他的办公区并不是用来放置信件的理想地点。由于没有专门用来放置信件的地方，他便把信件都堆在了厨房台面上。其实，鲍勃也曾尝试着整理自己的文件，他曾买过文件柜，甚至还买了许多不同颜色的文件夹，但都失败了。鲍勃之所以失败，问题并不在于他会不会建立一套文件整理系统，而在于他很难每天花时间去使用它。经历了多年的失败以后，他干脆放弃了尝试。他干吗还要为此耗费心力呢？
在协助蝴蝶人进行整理时，我将工作重心放在了消除客户因不愿整理而找的借口上，基于这个前提，进一步设计整理空间。办公区离大门太远？那就在大门旁边搭建一套悬挂式置物架，用于存放信件和单据。衣柜里的东西不够一目了然？那就把门拆掉，安装上挂钩，挂起外套和背包。
设计蝴蝶人的家，我们需要将“一分钟法则”转化为“五秒钟法则”。“一分钟法则”是指，如果完成某件事所花的时间不超过一分钟，那你必须马上做。对于大多数蝴蝶人来说，如果你能帮他们设计出一套家庭整理系统，让他们能在五秒钟之内就把东西放好，他们就再也没有不整理的借口了。
至于鲍勃家的设计，我根据他家问题最突出的地方，为他设计了一整套整理系统。在他家大门旁边，我挂了一套悬挂式置物架，用来存放他收到的信件和单据，并给置物架贴上清晰的标签。此外，我还为他设计了一个钥匙挂钩，并安装了一块搁板，这样，他在进门后便可以把钱包和手机放在上面。我拆了大厅的衣柜门，为他安装了衣钩，并在衣柜底部放了几个置物篮，这样，他在进门后便可以把他的鞋子直接甩在里面。我在他最喜欢的阅读椅旁边，放了一个贴有“报纸”标签的置物篮，用来放他厨房台面上的报纸。
鲍勃的脏衣服堆积在卧室的一角，所以我在那里放了一个大洗衣篮。我拆了他马桶上方的空柜子，并安装了开放式置物架，用来放他散落在洗手盆台面上的浴室用品。我用了很多贴有标签的透明塑料盒，来配合鲍勃的视觉丰富派风格。我大体将鲍勃家的东西做了简单的分类，并确保所有日用品都有“自己的家”，以便鲍勃整理，并把它们准确放在他最常用的地方。
因为鲍勃不想拆掉卧室壁橱的门，所以我们采取了他同意的折中方式：让壁橱的门一直敞开着。此外，我还在他卧室的门后面安装了一些衣服挂钩，用来挂他“还没脏到要洗”的衣服，比如牛仔裤和毛衣。以前，这些衣服总是挂在门把手上。最终呈现出的整理效果是让视觉丰富派满意的家，家中有大量的置物架、挂钩和透明塑料盒。我还给每样东西都贴上了标签，从而消除鲍勃潜意识中拒绝整理的借口，即如果东西不在自己的视野范围内，他就会忘记它们的存在。当一切整理工作顺利结束后，鲍勃和我都喜极而泣。鲍勃在地球上生活了 43 年，他曾认为自己又懒又乱，永远都不会拥有一个整洁的家。之前，他由于对生活的家缺乏安全感，不仅影响了正常社交，还耽误了爱情。他从未结过婚，而且早就放弃了结婚的希望。“谁会想要和一个又懒又乱的人一起生活呢？”
但其实，这是他多年以来欺骗自己的谎言，也是他从不走出舒适圈的借口。现在，这个借口终于消失了。
我不会告诉你，鲍勃在一夜之间变成了清洁狂人。他必须努力调整自己以前的整理习惯，而这需要付出相当的时间和努力。现在的鲍勃有一个干净、整洁、有条理的家，发生这种转变的原因在于，他有了一个不会让他失望的清洁整理系统。他现在的家是为了配合他的整理风格而设计的，不会像以前一样，与他的整理风格背道而驰。现如今，他已经丢掉了他一直在告诉自己的“懒人故事”，他还意识到，他只是一个需要简单分类的视觉丰富派。
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