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『簡體書』正念冥想带你穿越苦痛之路

書城自編碼: 3710299
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志心灵与修养
作者: [美]杰克·康菲尔德[Jack Kornfield]
國際書號(ISBN): 9787522200989
出版社: 华夏出版社
出版日期: 2021-11-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 67.9

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編輯推薦:
通过实践这本书与音频中的教导及冥想,我希望当未来的困难出现时,
你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦,这确是
真相,而同样真实的是——在每一刻里,都存在着超越困难、发现内心那
永恒的自由的可能。—— 杰克·康菲尔德
內容簡介:
当前路掩藏在黑暗中,我们怎样才能避免跌撞?我们要如何带着勇气和尊严前行? “每个人内心都有一束清晰纯净的光芒,我称之为‘内在的智者’。” 杰克·康菲尔德说,“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”
凡是在艰难考验中寻求答案的人,作者都会引领你向前走,穿越你人生的苦痛与挣扎。
这本书,这冥想音频,流淌着无数内在精神与心理层面的洞见,讲述了诸多饱含希望的动人故事,还提供了独特的引导式冥想,帮助我们重新拾起内在的力量,娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。
關於作者:
[美] 杰克·康菲尔德(Jack Kornfield)
西方享有盛誉的正念先驱导师。他生长于美
国东岸一个科学及知性的家庭,1963 年就读于
美国达特茅斯学院。他同时还是一位临床心理学
博士,著名心理治疗师。作为当代重要的正念冥
想老师,他擅长结合现代心理学与禅修思想,将
内在精神落实于日常生活。
已出版书籍包括《踏上心灵幽径》《狂喜之
后》《洗衣店》《人生中必要的失去》等。他的
著作已被翻译为二十余种语言,售出百万余册。
目錄
章 苦难的智慧 - 001
第二章 大地为我见证 - 017
第三章 共享的慈悲 - 031
第四章 在困难中唤醒智慧 - 045
第五章 宽恕的练习 - 057
第六章 疗愈的宫殿 - 071
第七章 心碎时的正念 - 083
第八章 平等心与静定 - 093
第九章 你的意图 - 107
第十章 正念与疗愈之旅的四项基础 - 117
后记 喜悦的回归 - 157
致谢 - 163
注释 - 165
內容試閱
序 言
修行之路的入口无处不在,但它神秘莫测、无法预料,不知何时何地会出现在我们眼前。在我的设想中,所有曾经体验过正念练习的人都会怀着感激清楚地记得,次同这些教诲接触的时刻——它从来都不仅仅是对正念禅修所具备的疗愈和转化可能的介绍,在本质上,它所提供的是对于自性的再介绍,是对于我们的生命与内心那真正的、丰饶的再介绍。
本书就是这样一个入口。它是一处令人心动的源泉,温暖而明亮,正如它的标题所示,它邀请我们通过实践来培养正念和真诚。这是一位极具责任感的大师给予我们的礼物,在过去的四十多年里,他与为数寥寥的同修一道,将各种形式的正念冥想练习引入美国和西方文化之中。杰克·康菲尔德是当代一位重要的正念老师。他启发人们将正念付诸实践的技巧无与伦比,同样无与伦比的,还有他诠释正念的精确程度,以及他对正念的理解的广度和深度。除此之外,他以其内心的品质,以其温柔、友善,以其慈悲、关爱,以其袒露脆弱的意愿和典范式的真实为人所知,并广受爱戴。杰克以丰富且多样的方式呈现其智慧,而这一智慧的覆盖范围甚为广阔,几乎是为我们的时代与处境量身定做,而后巧妙地浓缩在这本书中。它提供了一处通往正念觉知世界的入口,尤其在那些轻易就会坠入黑暗与无价值感的困难时期里。它的美妙之处在于,我们不仅可以读到杰克的文字,还可以从冥想的介绍音频中听到他的口头引导。他用声音完成并扩充了这份不可分割的礼物,我们将从中看到——深入、根本的连接并非发生在自己和老师之间,无论那是多么出色、多么富有技巧的老师,而是发生在你和自性的圆满之间。这种圆满在一开始时很难被认识,用艾略特的诗歌语言来说,
“这些你都不知道,因为你从未去寻找”——但终的情形令人充满希望,“只是听到,隐约听到,在大海两次潮汐之间的寂静里”。那种寂静,那种认知,那种清晰,那种在深处与一个人的美丽和天才重新连接的潜能,正是这种旨在重返自性的微妙练习的馈赠,正是许多人所说的他们从正念实践中所获的收益。无论它们遭遇了多少误解与否定。将这一点牢记在心,也许这一入口对你来说会是一种奇迹。祈祷你的练习经验将引领你与自己友好相处,重燃你对属于自己的生活与路径的热情,无论昼夜,无论甘苦,在生命的所有季节重燃热情。
乔·卡巴金博士
《正念:此刻是一枝花》《不分心:初学者的正念书》作者
2011 年 6 月

 

 

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