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| 編輯推薦： |
1、北京健宫医院儿科主任李爱科亲授师父刘弼臣“从肺论治”学术经验，结合自己30余年儿科临床实践，从孩子多发病入手，给出详细的家庭预防、调理方案，为孩子解除病痛，为家长分忧。
2、李爱科主任针对临床上多见的小儿发热、咳嗽、鼻炎、哮喘、腺样体肥大、湿疹、荨麻疹等问题，对症施治，给出详细的解决办法，给家庭育儿、儿科疾病的家庭防范调理以指导。
3、给出多个儿科临床医案，颇有代入感，并将深奥的医理做通俗化解读，更加贴近阅读，给读者以易学、易掌握、易操作的阅读体验。
4、书中涉及方法，包括食疗、药物、推拿、药包外敷等方面，取材方便、操作简单，多管齐下呵护孩子健康。
5、四色印刷，图文结合，装帧考究，既能收获实用的育儿知识，又能带来美的阅读体验。
6、随书附赠：10大特效穴位小儿推拿视频详解，扫二维码即可轻松学推拿。
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| 內容簡介： |
本书是知名中医儿科专家李爱科写给家长朋友的育儿指南。
李爱科大夫认为孩子的肺很娇嫩，更容易受外邪入侵而生病。将肺保养好，孩子就不容易生病。另外，临床上常见的诸多儿科病，譬如感冒、咳嗽、发热、鼻炎、哮喘、腺样体增生、湿疹等，从肺入手进行诊疗，效果独特。
李爱科大夫很好地继承了京城小儿王刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想，结合自己30余年的儿科临床经验，将“从肺论治”的智慧和学问，以通俗易懂的语言，详细道来，并针对孩子多发的各种常见病，给出详细的中医调理方案。
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| 關於作者： |
李爱科
医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，儿科名医工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任、北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家。
从事儿科临床工作30余年，师从我国著名中医儿科泰斗刘弼臣教授，继承刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想并发扬光大，提出“儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因”的观点。对小儿发热、抽动—秽语综合征、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、湿疹等疾病的治疗颇有心得，深受患儿及家长喜爱。
主要著作有《养好脾肺肾 孩子吃饭香、不咳嗽、长得高》《每天按捏5分钟 宝宝长得高、睡得香、身体棒》等书。
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| 目錄：
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PART 1 小儿反复发热、咳嗽、鼻炎，病根在肺
为什么说“肺好的孩子生病少”
孩子的声啼哭，肺已经开始工作了
肺是孩子身体的道防线
肺的“灌溉”功能出了故障，孩子会经常咳嗽
皮毛，阻挡外邪侵肺的屏障
肺很娇气，经常成为邪气的“突破点”
肺为什么很容易被外邪侵犯
孩子咳嗽反复不好的根源在哪里
熬夜、玩手机耗气血，“小身板”吃不消
什么样的发热会顽固难愈
孩子被鼻炎盯上，都是有根源的
远离发热、咳嗽、鼻炎，中医教你这样做
肺怕燥，吃哪类食物更润肺
孩子爱喝冷饮，怎么喝不伤肺
特色运动强体质，不做温室小树苗
增强孩子免疫力，捏捏小手推推背就办到
中医育儿经验分享 坚守护肺三原则，让孩子少生病
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
PART 2 孩子的肺受伤了，有哪些小信号
看一眼，早早抓住疾病的“蛛丝马迹”
孩子脸色苍白、经常咳嗽，肺气不足添的乱
大便不正常，从肺来治才是根本
孩子变身“水孩儿”，居然是肺惹的祸
孩子腮帮子肿痛，小心可能是流行性腮腺炎
孩子食指内侧也藏有健康小秘密
中医育儿经验分享 盗汗——小儿肺系疾病主要发病原因
警惕！孩子肺受伤的小信号
晨起喷嚏不断：可能是感冒的征兆
突然流清鼻涕：感受风寒
流黄鼻涕咳黄痰：风热侵肺
鼻塞流涕总反复：小心鼻炎莫忽视
突发喘息：当心急性哮喘
中医育儿经验分享 孩子出现咽红，怎么调理才合适
PART 3 清除肺火，孩子发热好得快、不反复
发热会把孩子烧坏吗
孩子刚发热就用药，好不好
分清生理性发热和病理性发热
物理降温，冷敷、热敷，到底应该怎么用
孩子发热，什么情况下必须上医院
怎么判断孩子是发热还是中暑
给孩子退热，什么方法既有效又保险
盘点孩子发热四大误区
感冒引起的发热，散风寒、清肺火好得快
教你巧辨风寒和风热
寒气什么时候容易侵犯孩子身体
孩子风寒发热，巧用香菜祛风散寒
风寒发热，怎样用葱姜豆豉汤退热
熬一碗暖暖的粥，祛寒暖肺促吸收
紫苏叶水泡脚，祛风散寒、发汗退热
妙用藿香正气水，调理风寒发热
风寒发热，小儿推拿这两招
孩子受寒发热鼻窍不通，怎样快速减缓症状
三种暖背法，祛寒退热效果佳
什么情况下，风热容易侵袭孩子身体
风热发热，菊花和薄荷煮水喝就管用
适量喝点荸荠水，清肺透热
三豆饮，辛凉解表作用大
发热伴嗓子疼痛，喝金银花竹叶水
发热伴头痛，开天门、揉合谷有奇效
清天河水、揉大椎、拿风池，温散表邪能退热
中医育儿经验分享 流感引起的发热，怎么应对
积食发热，清肺也要健脾胃
孩子积食，会为发热埋下隐患
孩子积食发热，家长容易忽略哪些征兆
豆蓉蒸鸭梨，清肺健脾能退热
治积食发热的神奇汤水
清肺经、揉板门、捏脊，积食发热手到病除
孩子高热惊厥，该如何急救
中医育儿经验分享 热退了，淋巴结还是有点肿怎么办
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
PART 4 外邪伤肺，孩子容易咳嗽
孩子经常咳嗽，肺气不足是病根
肺气不足常咳嗽，孩子手上就有特效药
孩子久咳，“花样”真多
孩子咳嗽治疗的常见误区
外感咳嗽，风邪侵肺是主要诱因
孩子外感咳嗽，该不该马上止咳
治风寒咳嗽，用生姜红糖水散寒宣肺
感冒将愈时的寒咳，烤橘子给孩子吃
风热咳嗽初期，丝瓜花蜜茶效果佳
感冒将愈时的热咳，川贝冰糖炖雪梨效果好
孩子肺燥咳嗽，吃梨馒头
雪梨银耳汤，滋阴润燥止咳
寒热并存的咳嗽，吃花椒炖梨
声声咳嗽真揪心，快推肩胛骨
孩子百日咳，多按肺俞与膻中
干咳无痰真难受，清火润燥咳自好
内伤咳嗽，病因复杂要早治
脾虚也会咳嗽，健脾补肺能根治
茯苓山药二米粥健脾肺，咳嗽好得快
肝火咳嗽，要给孩子清肝泻肺
清肝经、揉肺俞，不打针不吃药的止咳方
久咳不止不要慌，逆运内八卦、掐揉四横纹
中医育儿经验分享 快速判断孩子是不是得了肺炎
痰热、痰湿咳嗽，清热祛湿化痰是根本
痰热咳嗽是怎么引起的
雪羹汤，清热化痰能解毒
“引痰下行法”，治愈咳嗽有办法
怎样判断孩子得了痰湿咳嗽
苹果荸荠鲫鱼汤，化痰燥湿能治本
补肺经、揉脾俞、揉丰隆，化痰湿止咳嗽很简单
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
PART 5 缠人的鼻炎，从肺调理见效快
孩子得了鼻炎，早治早见效
怎么判断孩子是被鼻炎盯上了
感冒引起的鼻炎，掌握根本通鼻窍
警惕急性鼻炎转成慢性鼻炎
慢性鼻炎就像狗皮膏药，但并非无法治疗
春季怎么做，能防过敏性鼻炎
干冷?节防鼻炎，如何给房间加湿
中医育儿经验分享 孩子睡觉打呼噜，可能是慢性鼻炎的信号
治鼻炎的关键是治肺
孩子得了鼻炎，怎样喝水有利康复
扁豆党参粥，益气固表治鼻炎
蒜 醋，可以缓解小儿鼻炎
中药熏鼻 敷鼻，神清气爽鼻通畅
简单几招鼻部按摩，鼻炎不反复
玉屏风口服液，防治鼻炎的特效妙药
治疗黄金期别错过，谨防鼻炎并发症
盘点临床常见鼻炎防治误区
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
PART 6 肺肾同治，不让哮喘长期折磨孩子
治小儿哮喘不能拖
孩子得了哮喘，有哪些表现
怎样区分感冒和哮喘
判断小儿哮喘的简易方法
孩子被哮喘盯上怎么办
孩子哮喘急性发作时的应对之策
补肺益肾，小妙招调理孩子哮喘
寒证哮喘怎么治
白萝卜 蜂蜜煮水喝，热证哮喘好得快
孩子虚喘，用山药、红枣、生姜煮粥喝
五味子浸鸡蛋，防哮喘复发
哮喘不用急，用白芥子贴这里
王不留行贴耳穴、背部和足心，小儿哮喘防治两不误
中药香囊，孩子喜欢又能防哮喘
巧用推拿补肺益肾，防止孩子哮喘
盘点小儿哮喘防治误区
中医育儿经验分享
孩子哮喘，日常生活中家长要做三件事
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
PART 7 腺样体肥大，从肺论治是关键
千万不可轻视腺样体肥大
腺样体肥大，竟然是肺热惹的祸
腺样体肥大的危害不可低估
中医育儿经验分享 调理腺样体肥大三步走：散风寒、清内热、化痰湿
腺样体肥大，从肺调理见效快
白芷红枣薏米粥，改善腺样体肥大
中药熏洗法，散寒通鼻窍
怎样热敷，缓解腺样体肥大引起的打鼾
推拿迎香、大椎、风池，解表通窍效果好
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
PART 8 肺主皮毛，湿疹、荨麻疹病根也在肺
湿疹从肺治，让孩子的皮肤娇嫩如初
湿疹有三怕
母乳喂养对预防湿疹有哪些好处
小儿脸上出湿疹，根源可能在妈妈身上
中药水洗一洗，湿疹去无踪
茯苓 栀子，调理湿疹简便有效
湿疹顽疾快别慌，蛋黄油擦一擦
“滚蛋法”去湿疹，简单见效快
生地、大黄贴手背足心，清热化湿效果好
冬瓜绿豆薏米汤，化湿清热除湿疹
玉米须汤，健脾养肺除湿疹
红枣薏米扁豆粥，调理血燥型湿疹
中医育儿经验分享
针对不同类型的湿疹，选对治疗方法
疏风清肺热，不让荨麻疹折磨孩子
中医治疗荨麻疹的杀手锏：疏风散寒，清热止痒
金银花薄荷绿豆饮，散寒止痒效果好
西瓜翠衣粥，清热除疹
小小几粒花椒，治荨麻疹的好帮手
醋姜片擦洗，可疏风止痒
肚脐贴敷中药，轻松告别荨麻疹
金银花水洗澡，清热止痒小儿爽
李大夫直播间 家长关心的育儿问题
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| 內容試閱：
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孩子被鼻炎盯上，都是有根源的
每到秋冬和冬春换季的时候，来找我看鼻炎的孩子就很多。总有家长问我：“孩子是怎样被鼻炎盯上的呢？”其实，孩子被鼻炎盯上并不是偶然的。
肺功能损伤，就会给鼻炎可乘之机
中医认为，如果孩子的肺功能受到损伤，就可能因肺气不足、卫表不固，令风寒等邪气乘虚入侵。而肺开窍于鼻，久之必伤及鼻窍，就会患上鼻炎。
推鼻通穴
〔取穴﹞
鼻翼外旁0.5寸，鼻唇沟上端尽头。
〔操作﹞
双手中指指腹从印堂穴推搓至鼻通穴，如此往返30次。
〔功效﹞宣通鼻窍，防治过敏性鼻炎。
李爱科医案
肺气虚、卫表不固，导致鼻炎侵犯
一位妈妈带着5岁的小男孩来找我看病。小朋友一进诊室便耷拉着脑袋，无精打采坐在一旁，不断地打喷嚏，不停地用纸擦鼻涕。我想，这很有可能是慢性鼻炎。一问才知道，原来家里装修新房，没等气味完全走掉，一家人就住进去了。
我连忙提醒家长，孩子犯病正是新房惹的祸，装修后新房中漂浮着许多污?颗粒，刺激性气味大，这可能就是导致孩子鼻子出问题的一大诱因。我把孩子唤到身边，为他把脉观舌。发现孩子脉数无力，舌淡苔白，这是脾肺气虚、卫表不固、邪滞鼻窍导致的。
我建议孩子立即搬出新房，等房子里的味道散干净再住，并告诉家长在药物治疗的同时，配合推拿鼻通穴。经过一段时间的调理，孩子的鼻炎症状减轻了。
远离发热、咳嗽、鼻炎，中医教你这样做
肺怕燥，吃哪类食物更润肺
在中医学中，有五色入五脏的说法，不同颜色的食物，对不同的脏腑有特殊的保养作用。其中，红色补心，绿色养肝，黄色健脾，白色润肺，黑色补肾。与肺相对应的是白色食物，比如莲藕、冬瓜、雪梨等，这些食物有很好的滋阴润燥作用。
莲藕：润肺清热
莲藕是秋季的应季食材，非常适合润秋燥，可以润肺清热。但是生莲藕性寒，不能多吃，给孩子吃可以焯一下再凉拌，或者炒着吃，做成莲藕汤也是很好的选择。
冬瓜：润肺养肺
冬瓜适合在冬季润肺养肺，增强孩子呼吸系统抵抗力。与莲藕一样，生冬瓜也是寒性食物。煮熟的冬瓜，寒性已经减弱，日常食用没问题。但是脾胃虚弱、容易腹泻的孩子不宜常吃冬瓜。冬天，给孩子煮一碗热气腾腾的冬瓜丸子汤，会受孩子欢迎。
雪梨：生津化痰，祛肺火
雪梨不仅是滋味甜美的水果，还是滋阴清热的良药。给孩子吃生梨，有助于清理脏腑余热，用梨煮水给孩子饮用，有助于清热化痰。
看一眼，早早抓住疾病的“蛛丝马迹”
孩子脸色苍白、经常咳嗽，肺气不足添的乱
肺是孩子娇嫩的脏腑，如果孩子面色苍白，时常咳嗽，很可能是肺气不足，需要培补肺气。
面色苍白、经常咳嗽，多是肺气不足添的麻烦
按照中医五色对应五脏，肺对应的是白色。面色苍白的孩子，多是肺气不足的表现。引起咳嗽的原因有许多，但病位在肺，因为孩子身体稚嫩，抵抗力差，容易被外邪侵犯，肺脏尤其娇嫩，特别容易受伤害，所以小儿咳嗽，初期多为外感咳嗽。风寒、风热之邪从口鼻侵入肺脏，肺失宣降，肺气上逆，就会引发咳嗽。有些孩子平时体质较差，肺气虚弱，就比别的孩子更容易咳嗽，而且咳嗽的时间更长。
用山药补肺气，咳嗽好得快
山药味甘性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经，是健脾补肺、益胃补肾的上品。山药补气，肺气充足，就能用自身的力量将残留的邪气驱逐出去，从而改善咳嗽症状。
山药大米粥
材料：山药块100克，大米80克。
做法：
1、将大米淘洗干净，倒入锅中。
2、加入山药块和适量水，以大火煮沸，转小火煮至大米软烂，关火即可。
用法：早、晚趁热各喝1碗。
功效：这款粥可补脾益肺，尤其对肺肾亏虚引起的干咳少痰、潮热盗汗有很好的调理效果。
大便不正常，从肺来治才是根本
中医认为，“肺与大肠相表里”。肺与大肠在病理上的相互影响，表现为肺失宣降和大肠传导功能失调。因此，便秘与肺有很大关系。
李爱科医案
因肺虚引起的便秘，不宜清热泻火
一个家长带着6岁的男孩来看病，说是便秘，看了一家医院没好。我观察了一下孩子，他总是流清鼻涕，还一直咳嗽、气喘。我问家长以前给孩子吃了什么药物？家长说，前家医院的大夫说孩子便秘是因为上火了，然后开了几副清热泻火通便的药，并让给孩子吃一些凉性的水果。谁料想，吃完药不但大便没通，还经常说肚子痛。
听了家长的诉说，我给孩子做了检查后发现：便秘是肺气虚引起的，补肺才是合理的思路。我给孩子开了补肺的中药，并让家长做香蕉土豆泥给孩子吃。经过1周的调理，孩子便秘的症状改善了，也不再咳喘了。
肺虚引起的便秘，补肺才是硬道理
中医小儿诊治学中有这样一句话：“大肠，肺之表，闭结，肺有火也；肺无热而便秘，气血枯也，不可寒凉，更不可攻下。”意思就是说，因肺虚、气血不足引起的便秘，用清热泻火的中药去治，不但治不好，反而会加重病情。应该用调补肺气的方式来治疗。
香蕉土豆泥
材料：香蕉200克，土豆50克。
调料：蜂蜜适量。
做法：
1、香蕉去皮，果肉捣碎；土豆洗净，去皮。
2、将土豆蒸熟，取出，压成泥状，放凉备用。
3、将香蕉泥与土豆泥混合拌匀，淋上蜂蜜即可。
用法：佐午餐食用，每周2～3次。
功效：补肺润肠，缓解便秘。
给孩子退热，什么方法既有效又保险
孩子发热，有没有一种方法能够减少孩子打针、输液，滥用抗生素呢？答案是：有，这就是小儿推拿疗法。当孩子发热不超过38.5℃，精神状态比较好的情况下，推拿是有效保险的方法。
清肺经
〔取穴﹞
孩子无名指掌面指尖到指根成一直线。
〔操作﹞
家长用拇指指腹从孩子无名指指根向指尖方向直推肺经100次。
〔功效﹞
清泄肺热。
清胃经
〔取穴﹞
拇指掌骨桡侧缘。
〔操作﹞
用拇指指腹从孩子大鱼际外侧缘掌根处直推向拇指根100次。
〔功效﹞
清胃泻热。
退六腑
〔取穴﹞
前臂尺侧（小指侧）腕横纹至肘横纹成一直线。
〔操作﹞
用拇指指腹或食、中二指指腹沿着孩子的前臂尺侧，从肘横纹处推向腕横纹处，操作100次。
〔功效﹞清热、凉血、退热。
盘点孩子发热四大误区
误区1、仅仅根据体温来判定病情
家长有时候会草率地根据孩子发热温度高低来判断孩子的病情，有时候低热可能只是感冒、咳嗽，高热可能是出急疹、肺炎。其实，家长不能单纯依靠孩子的体温来判断病情，也要注意观察孩子的精神状态。把二者结合后的情况告诉医生，让医生来诊断。
误区2、孩子发热后要赶快吃退热药
有的家长看到孩子发热就焦急，体温刚过37.5℃就给孩子吃退热药，其实并没有必要。一般体温不超过38.5℃，如果孩子能吃能玩、精神很好，可以暂时不用退热药。
误区3、吃了退热药体温应该马上正常
孩子吃退热药后药效起作用一般要等半个小时以后。如果退热药的药效过了，孩子的病症没有好，体温还有可能再度上升。吃退热药的目的不是让体温正常，而是减轻发热带来的不适。因此，家长还是要配合医生时间找出孩子的病因，从根本上解决问题。
误区4、退热药可以预防高热惊厥
高热惊厥是孩子体温上升过快引起的，及早发现并采用合理的降温方法，是预防惊厥发生的有效措施。退热药并不能预防高热惊厥！
其实，孩子发热后是否出现惊厥和用不用退热药没有直接关系，而和孩子本身的体质有关系，高热惊厥主要发生在体温的变化阶段，所以退热药是不能预防高热惊厥的。
感冒引起的发热，散风寒、清肺火好得快
教你巧辨风寒和风热
感冒发热是小儿常见病症，孩子感冒后，不少家长认为用点感冒药就能见效。其实不然，中医将小儿常见的感冒发热分为风寒和风热两种，类型不同，调理方法也不同。
如何判断孩子发热是风寒还是风热引起的
一般来说，孩子如果怕冷比较明显，低热，身上没有汗或者汗发不出来，流清鼻涕，咽喉部位不红肿，但是嗓子发痒，舌苔偏白，这都是风寒发热的表现。
如果孩子发热比较重甚至高热，怕风，身上汗多，鼻涕黏稠呈黄色或者是混浊的，咽喉部红肿明显，舌苔发黄或者舌体偏红，这都是风热发热的表现。
风寒和风热的细节对比
风寒发热 风热发热
怕冷 是 否
发热 不太明显，且温度不太高 非常明显
鼻涕 流清鼻涕 流黄鼻涕
咽痛 不明显 明显
舌苔 发白 发黄
痰液 量不多，色稀白 色黄且浓
育儿Tips
醋熏蒸室内，对预防小儿流感有什么作用
流感时期，取醋8-10毫升，加水稀释1~2倍，然后放置容器内加热熏至全部汽化为止。每天1次，连续熏蒸数天，可杀菌消毒，防止孩子被流感盯上。
寒气什么时候容易侵犯孩子身体
中医的免疫力指的是人身体内的正气，是身体内的防御系统，这是阻挡外界邪气入侵的门户。免疫力强的孩子，抗病能力才会强。
“正气存内，邪不可干”
拿孩子们经常遇到的感冒来说，流感病毒在我们周围到处都是，空气里有，我们的鼻腔黏膜里也有，但为什么有些孩子不会感染上？因为他们身体里的正气把邪气挡住了，不让它往体内入侵，这就是中医讲的“正气存内，邪不可干”的道理。而一旦正气变弱了，外邪就会从口鼻大举入侵，往体内进军、驻扎。按照现代医学的说法，就造成了上呼吸道感染。
正气不足的孩子，很容易被外邪侵犯
身体健康的孩子可以随时调动免疫系统，加快速度将“部队”运送过来。体质弱的孩子调整能力差，遇到这种情况，免疫系统只运送过来30名“战士”。敌强我弱，无力抵挡那100个“敌人”，终就会导致“敌人”长驱直入。所以，正气不足的人，一旦气温突然降低，身体很容易被外邪侵犯。中医把这种因寒冷导致的外邪入侵叫“寒邪”来袭。
除温度降低外，感冒还有其他一些诱发因素，比如外界湿气增大，中医称其为“湿邪”。?有，秋天天气干燥，人体内的津液蒸发比较多，中医认为此时是“燥邪”为患。
育儿Tips
影响经络畅通的重要因素是什么
在影响经络畅通的各种因素里面，“温度降低”占了大多数。医圣张仲景撰写的中医经典《伤寒杂病论》里只取一个“寒”字，就说明了这一点。
熬一碗暖暖的粥，祛寒暖肺促吸收
孩子发热时，身体经历了激烈的正邪之争，就像部队刚刚到前线跟敌人打过仗，能量被消耗殆尽，脾肺之气不足，这时好让部队休养生息。可以给孩子喝点温热的粥，有助于机体发汗、驱寒散热，促进正气的恢复。
驱寒姜枣粥
材料：鲜玉米粒、大米各50克，鲜豌豆30克，红枣2枚，姜片5克。
做法：
1、大米洗净，用水浸泡30分钟；鲜豌豆、鲜玉米粒洗净；红枣洗净，去核。
2、锅内加适量清水烧开，加入大米，大火煮开后转小火。
3、煮10分钟，加入姜片、红枣、鲜豌豆与鲜玉米粒，继续煮20分钟即可。
用法：趁温热服用。
功效：可补充体力、补虚祛寒、发汗透热。
山药萝卜粥
材料：白萝卜、大米各100克，山药50克。
调料：香菜末8克，盐2克，香油少许。
做法：
1、白萝卜洗净，切块；山药去皮，洗净，切小丁；大米洗净，用水浸泡30分钟。
2、锅内加适量清水烧开，加入大米，大火煮开后转小火，煮20分钟，加白萝卜块和山药丁，继续煮15分钟，加盐调味，撒上香菜末，淋上香油即可。
用法：趁温热服用。
功效：清肺散热，健脾益胃。
紫苏叶水泡脚，祛风散寒、发汗退热
孩子风寒发热，出现低热、鼻涕像水一样清稀时，就要迅速温阳气、通经络，将孩子体内的寒气驱散。
紫苏叶，清香美味的驱寒佳品
孩子出现了低热、流清涕症状，发表散寒是首要任务。有一种中药既芳香味美又有很好的解表散寒功效，这就是紫苏叶。中医认为，紫苏叶味辛性温，有发表、散寒、理气的作用，用紫苏叶煮水给孩子泡脚，可用来调理风寒发热。
紫苏叶水泡脚
材料：紫苏叶15克。
方法：取紫苏叶放在洗脚盆中，然后加开水浸泡3分钟。闷出药味后，再加适量凉水，将水温调到适合温度。
用法：泡脚10～20分钟即可，或者泡到身体微微发热出汗亦可。每天1～2次，连续2～3天。
功效：祛风散寒、发汗退热。调理风寒导致的发热、流清鼻涕、打喷嚏等。
温馨小提示：如果鼻塞流涕明显，也可以配合用紫苏叶3～5克放在茶杯里泡水，代茶饮用。可以增强散寒通窍的作用。
孩子受寒发热鼻窍不通，怎样快速减缓症状
鼻塞不通气，是孩子受寒发热以后的症状之一。许多家长都说，看着孩子鼻子堵着的样子，觉得特别着急。孩子鼻塞特别容易观察到，首先孩子的声音会变，说话带着鼻音，声音很重浊，不清亮；其次有时候鼻塞厉害了，睡觉的时候还会打鼾。
鼻塞不通气，可能是肺宣发功能失调
中医认为，鼻子是肺的门户。在我们身体抵抗力低下的时候，邪气通过口鼻及皮肤侵犯人体，影响肺的宣发功能，就会出现鼻塞不通气。所以调理鼻塞，首先要让肺的宣发功能变正常。
洋葱可散寒，通鼻窍；生姜可发汗解表
孩子受寒发热，鼻塞时，洋葱的用处可不小。洋葱有疏风散寒、祛痰的作用；生姜有温肺、发汗解表的功效。用洋葱和生姜煮水，可以让孩子去闻熬出来的蒸汽，通过鼻子这个门户让药的蒸汽进来，然后调理身体。
洋葱生姜水熏鼻法
材料：洋葱20克，生姜5克。
做法：将洋葱切片，生姜切片，放入锅中，水煮10～15分钟。
用法：把洋葱姜水放在孩子面前，让他自然呼吸蒸汽，能缓解鼻塞症状。连续熏蒸10～15分钟，每天1～2次，连续1周。
功效：温阳散寒，疏通鼻窍。主治风寒发热引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等。
温馨小提示：
蒸汽温度较高，让孩子闻的时候一定要注意安全，以防烫伤。
三种暖背法，祛寒退热效果佳
中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此，当风寒发热来袭时，让孩子的后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，这样就能驱散寒邪，从而达到退热效果。明白这些道理，在生活中我们就会想出很多让孩子后背暖起来的方法。
热水袋暖背法
如果孩子受寒，感觉冷，打喷嚏，流清鼻涕，可以给热水袋中灌上热水，让孩子钻进被窝，将热水袋放在距离孩子后背半尺远的地方，具体位置在孩子后背上部与脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置，不要贴到皮肤，以免烫伤。躺一段时间，孩子就会微微出汗，寒邪就会被驱逐出去。需要注意的是，在这之前好先让孩子喝些热粥，肚子里面有食物才能更好地发汗，否则空着肚子不易发汗。
电吹风机暖背法
先用一块毛巾披在孩子后颈上（大椎穴附近），然后打开电吹风机，让暖风不断地吹毛巾。电吹风机要沿着督脉缓缓地上下移动，不要总是集中在一个点吹，以免烫伤。很快孩子就会感觉到热度，身体温暖起来以后，再过一会儿就会微微出汗，这样寒邪就会被驱逐了。
暖气贴背法
北方的冬天家里有暖气，如果能够利用，暖气也能派上用场。先让孩子喝碗热粥，然后搬一个小板凳，让孩子靠暖气坐下，将后背贴在暖气上。过一会儿，孩子就会感觉身体变暖和了，同样也能将寒邪驱除。
孩子高热惊厥，该如何急救
有些妈妈担心孩子出现高热惊厥。高热惊厥的状态很吓人，眼睛会向上翻，甚至抽搐。家长一看孩子如此，心都被揪住了，这种疾病给家长的心理压力很大。
发生高热惊厥不必害怕
中医认为，高热惊厥通常是因为外感风邪，内挟痰滞，热入心包经，以致气乱神昏。家长不要害怕，只要把孩子体内的邪火清掉就可以了。孩子高热惊厥时，推拿可以急救，调理当以清泻心火为主。
清心经
〔取穴﹞
中指掌面指根到指尖成一直线。
〔操作﹞
用拇指指腹从孩子中指根向指尖方向直推心经100次。
〔功效﹞
清心经有清热泻火的功效。
掐人中
〔取穴﹞
鼻唇沟的上1/3与下2/3的交界处。
〔操作﹞
用拇指尖掐孩子人中穴，每分钟掐压20～40次。
〔功效﹞人中穴为急救休克要穴，适用于任何原因引起的孩子惊风、昏厥、休克。
中医育儿 经验分享
热退了，淋巴结还是有点肿怎么办
孩子吃了几天的抗生素后，发热退了，炎症也下去了，可颈下的淋巴结依然肿大，该怎么办？
中成药六神丸外敷
用凉白开或醋将六神丸化开调成泥状，外敷在淋巴结肿大的地方，每天2次，一般3～4天就能消肿。
孩子皮肤过敏，可用金银花、蒲公英、马齿苋等外敷
如果孩子皮肤过敏，可用清热解毒的金银花、蒲公英、马齿苋等中药，任选其一，取10克左右，煎成浓汁，用一块医用消毒棉布蘸取浓汁，外敷在孩子肿大的淋巴结下，每天2次，每次外敷1小时，一般3～4天肿大的淋巴结就会变小、变软，直到慢慢消失。这样做可以让淋巴结彻底消肿，孩子的呼吸道感染也不容易反复发作。
金银花
清热解毒，疏风散热
蒲公英
清热解毒
马齿苋
清热解毒，凉血
治小儿哮喘不能拖
孩子得了哮喘，有哪些表现
中医认为，哮喘发病的原因，在内为痰饮内伏，与肺、脾、肾有关；在外多为感受外邪。因为哮喘开始时与感冒的症状极为相似，会出现发热、咳嗽，接着才会出现喘息、呼吸困难。所以，哮喘常常会与呼吸道感染、支气管炎或肺炎混淆。
孩子反复咳嗽，一定要警惕
哮喘虽然跟感冒、支气管炎等疾病的病因及症状颇为相似，但给孩子身体带来的伤害与影响却大不相同。
在这儿要提醒家长注意，当孩子反复出现咳嗽一定要警惕，应该考虑孩子是不是患上了哮喘。世界卫生组织在2003年修订婴幼儿哮喘诊断标准时就认为：如果孩子反复感冒发展为下呼吸道感染，持续10天以上，或使用抗感冒药物治疗后未见好转，就有可能是患上哮喘了。
哪些症状提示孩子或被哮喘盯上
一般来说，当孩子出现下列症状时，就应该考虑是不是患上了哮喘。
1、出现感冒等症状，超过10天不见好。
2、咳嗽持续1个月以上，但孩子没有出现发热症状，且精神状态不错，到医院检查血象不高，胸片正常（有时肺纹理多）。
3、晚间和运动后咳嗽加剧，胸闷、发憋，有时可在胸部听到笛音样喘息声。
当孩子出现上述症状，为了确保孩子健康，就应采取相应的方法予以确诊。
怎样区分感冒和哮喘
因为咳嗽往往是感冒较为显著的症状，而哮喘也常常出现咳嗽，所以，不少人会把孩子哮喘看成是感冒，以至于错过了治疗时机，不但给孩子平添了许多痛楚，也给身体健康带来了巨大的隐患。实际上，感冒和哮喘是有区别的，倘若能了解到这一点，当孩子出现咳嗽或者是类似感冒症状时，就能做到初步辨别，为孩子健康增添一份保障。
哮喘不仅仅会咳嗽，还会出现呼吸困难，发出呼噜声
这是感冒与哮喘的显著区别。之所以如此，是因为哮喘会导致支气管发生炎症，引起平滑肌收缩、黏膜肿胀、支气管变窄等现象，并且痰也会变多。以致孩子会在呼吸时变得困难，并发出咻咻声、呼噜声。如果孩子在出现咳嗽或者类似感冒症状时，连续听到3次类似声音，就应该是哮喘了。
五味子浸鸡蛋，防哮喘复发
中医认为，孩子哮喘治疗是一个比较漫长的过程，而长期用药会带来一定不良反应，所以经常食用调理哮喘的食疗方是比较提倡的。
李爱科医案
五味子浸鸡蛋可调治哮喘
团团，女，3岁。她妈妈说孩子哮喘发作3天，因外感风寒，寒邪进入身体后导致的哮喘，服西药症状稍有减轻，但是一停药就复发。我看孩子以前就有哮喘病史，因外感寒邪又复发了，目前病位浅表并没有深入，舌质淡、苔薄白。因此我给孩子开了五味子浸鸡蛋一方，孩子经半个月的调养，症状就消失了。
五味子浸鸡蛋，治肺虚喘咳疗效好
五味子有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之效，搭配鸡蛋可满足孩子身体营养需求，增强抵抗力。
五味子浸鸡蛋
材料：五味子4克，鸡蛋2个。
做法：
1、五味子洗净，浸泡30分钟。鸡蛋洗干净，放入锅中，加冷水没过鸡蛋，水烧开后小火煮10分钟。
2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下，取出后轻轻把鸡蛋壳打碎，使表面形成均匀的小裂纹。
3、锅中加适量冷水，加入五味子，鸡蛋，大火煮开，小火煮30分钟。煮完后浸泡至少1小时后盛出（浸泡一段时间鸡蛋会比较入味）。
用法：吃鸡蛋，每天1次。
功效：敛肺止咳，减少哮喘发作。
哮喘不用急，用白芥子贴这里
白芥子味辛，性温，归肺、胃经。专门用于治疗寒痰滞留在胸胁，并能消肿止痛，对于痰喘咳嗽或痰阻?胁诱发的疼痛，及长时间咳嗽不愈，胁下有结块等症，外贴很有效。
白芥子贴膏
材料：白芥子、甘遂各21克，元胡、细辛各12克。
方法：共研细末，每次取1/3药末，加生姜汁调成稠膏（每次用鲜姜60克，浸泡后捣碎，挤汁），分摊在6块边长为5厘米的薄膜上（药膏直径为3厘米）。再取麝香0.3克（无麝香时可用冰片1克，或丁香粉、肉桂粉共1克）分撒在药膏上，贴于背部双侧肺俞、心俞和膈俞穴上，用纱布覆盖，胶布固定。
用法：在三伏天共贴3次（即初伏、中伏、末伏的第1天，从上午11时开时贴药，至下午2～3时为止，如贴后局部有烧灼疼痛时，可提前取下），连贴3年为1疗程。
功效：化痰平喘。
中医育儿 经验分享
孩子哮喘，日常生活中家长要做三件事
1、预防病毒性上呼吸道感染
在诱发哮喘的众多因素中，病毒性上呼吸道感染是极为重要的因素，因此在日常生活中，应当特别注意预防，且注意做到以下几点：
避免传染源
在流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒流行的季节，哮喘患儿应尽量避免去公共场所。
2、确保室内清洁卫生，减少尘螨
改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。研究证明，孩子的特异性IgE抗体阳性率主要与居室的地板和床上用品有关，特别是密封性好的钢筋水泥结构住宅，其特异性IgE抗体阳性率明显升高。所以家长要尽量保持室内通风，并保持环境清洁。
那么，如何做到这一点呢？
热水烫洗衣物用品
好用热水烫洗床单、毛毯等，每周1次，烘干或在太阳下曝晒。患病孩子的内衣洗涤后好用开水烫烫，以减少螨虫滋生。
陈设力求简洁
床上用品好不用毛毯类，卧室内不要铺地毯、草垫，家具力求精简净，不挂壁毯、字画，避免使用呢绒制作的软椅、沙发和窗帘。因为动物皮毛、霉菌孢子等都有可能成为诱发孩子过敏性疾病的罪魁祸首，所以一定要做好防护工作。
3、避免接触过敏原
过敏也是小儿哮喘的一个主要原因。在日常生活中，引起小儿过敏性哮喘的诱因除了上面所说的之外，下面这些过敏原也应当尽量避免让孩子接触。
摄入性过敏原
即日常食用的食物。容易引发过敏的食物有牛奶、鱼虾、鸡蛋（蛋白）、腰果、花生、菠萝、含香料的食品、小麦食品等，它们大多数属于异种蛋白或有皮肤刺激性的食品。
物理性过敏原
过敏体质的孩子往往对“冷”也会过敏，一旦遇到冷空气，就会促使过敏发作。目前已证明，冷空气是导致哮喘发作的重要原因，每年秋季冷空气南下时，哮喘发作的孩子会明显增多。
接触性过敏原
如化妆品、磺胺软膏、樟脑、酒精、碘酒、橡胶、塑料玩具等。
“滚蛋法”去湿疹，简单见效快
“滚蛋法”正名为“履蛋收阴术”，名字有点奇怪，是少数民族的一种疗法，很多朋友小时候哪里不舒服，只要用鸡蛋滚一滚，病就好了。概括来说，凡是风寒、风湿、湿热、寒湿等引起的各种病症，如感冒发烧、湿疹、荨麻疹、皮炎、腹痛、腹泻、扭伤等都可以调治。
“滚蛋法”管用的原因
古人认为，一颗鸡蛋就是一个“小天地”，蛋黄如同大地属阴，蛋清如同天空属阳，小小的鸡蛋具足天地之气，可以演化出一个完整的生命。古人就是巧妙利用这种自然的力量来调整人体的不平衡。
滚蛋法
材料：2个鸡蛋（土鸡蛋好，2个或多个轮流使用），按照正常煮鸡蛋的方式把鸡蛋煮熟，注意不要煮爆裂。
方法：将煮熟的鸡蛋剥壳，趁着感觉舒服的温度，在孩子长湿疹的部位反复滚动，一般滚动10分钟左右即可。可以准备一小盆热水，鸡蛋滚凉了再放到热水中热一热继续用。
功效：调理湿疹。
育儿Tips
煮鸡蛋要加什么料
1、遇到受寒的情况，可以加入一些祛寒的药物，比如风寒感冒，可以在其中加入艾叶15克、生姜两三片、葱白带须一根。受寒腹泻腹痛，可以加入干姜一起煮。
2、遇到有热的情况，可以加入金银花、连翘、蒲公英一起来煮鸡蛋。
3、遇到有湿的情况，可以加入藿香、苍术、陈皮。如果弄不清楚寒热，就什么都不用加，鸡蛋本身就是一味药。
生地、大黄贴手背足心，清热化湿效果好
手背指的是阳池穴（在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处）是手少阳三焦经的穴位，被称为“三焦经源”，本穴物质为阳热之气，性干燥。中医认为阳池穴具有通调三焦、清热通络的功效。
足心指的是足少阴肾经的涌泉穴，将药物敷贴此处，可以借助经络的作用达到上病下治的效果。对于小儿湿疹，我们可以选用生地、大黄组成的药方来防治。
生地大黄贴
材料：生地25克，大黄15克，鸡蛋清少许。
方法：先共研细末，而后过筛，用鸡蛋清调成膏状，分别敷在手背阳池穴和足心涌泉穴部位。
用法：每天换药1次。
功效：清热凉血，解毒利湿。
贴手背足心时的注意事项
1、避免寒气入侵。在穴位敷贴治疗湿疹期间，千万不可让孩子游泳、吃冷饮，否则可能会导致寒气入侵，让孩子的原有症状加重。
2、谨防出现过敏或者其他不适反应。因为敷贴时药物多与孩子的肌肤密切接触，所以在治疗过程中要注意观察孩子的反应，尤其是敷贴处是不是会出现红肿或者是瘙痒等症状。如果有，就应该立刻停止敷贴。
肚脐贴敷中药，轻松告别荨麻疹
肚脐在中医上称之为神阙穴，有祛风的作用。脐贴敷疗法与内服法有异曲同工之妙。敷脐时药物通过皮肤直达经络，并通过经络的气血流注，使药性随气血的运行输布周身，达到温通经络、通行气血、驱散寒湿、调和脏腑阴阳的作用，尤其适用于急性荨麻疹的治疗。
荨麻疹反复总不好，选用脐贴效果好
1、肤痒散
功能主治：荨麻疹肤痒。
药物组成：红花、桃仁、杏仁、生栀子、冰片各适量。
选取穴位：神阙穴。
贴敷时间：每天换药1次，敷2～ 10次为一个疗程。
2、柴胡防风散
功能主治：荨麻疹。
药物组成：银柴胡、胡莲、防风、浮萍、乌梅、甘草各适量。
选取穴位：神阙穴。
贴敷时间：每天换药1次，1个月为一个疗程。
3、祛风止痒散
功能主治：皮肤瘙痒。
药物组成：地肤子、红花、白僵蚕、蝉蜕各适量。
选取穴位：神阙穴。
贴敷时间：每天换药1次，1个月为一个疗程。
4、桃红荆肤散
功能主治：皮肤瘙痒。
药物组成：红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各适量。
选取穴位：神阙穴。
贴敷时间：每天1次，连用5天。
温馨小提示：对于孩子急性荨麻疹的调理，可以遵医嘱选用上述贴脐方中的一种。
金银花水洗澡，清热止痒小儿爽
金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘寒、气芳香，清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，又善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈等症，均效果显著。
李爱科医案
金银花水泡澡，调理荨麻疹效果佳
4岁的乐乐，夏天浑身发荨麻疹，非常痒。我推荐家长买了金银花给他泡了一次澡，结果一个下午荨麻疹就退了，3天后完全看不到荨麻疹了。
金银花水
材料：金银花20～30克。
做法：
1、将金银花用沸水冲泡后，滤出汤汁。
2、用汤汁来洗澡或泡澡，泡过的金银花可以用来轻轻擦洗身体。
用法：每天1次。洗后不要再用清水清洗，直接用毛巾轻轻擦干。
功效：清热解毒，止痒。
温馨小提示：由于金银花药性平和，用来泡澡分量要适当多一些，才能达到化毒的效果。
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