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| 編輯推薦： |
★掌控人生关键点，你的每一次选择，都是阶层迁的机会！
你想就业吗？什么样的工作才是*适合你的职业？
你想跳槽吗？什么样的阶段才是你更换跑道的*时机？
你想创业吗？什么样的合作人才是你的*伙伴？
你想结婚吗？什么样的对象才是你的终生伴侣？
处于不同的人生关键点，就要不停地做出选择，通过《掌控人生关键点》，我们就能区分决定人生走向的12个关键点：教育、伴侣、生育、社交、环境、职业、债务、健康、爱好、好奇心、合作者、违法。
感情上，你要选择在对的时间遇到对的人；职场里，你要选择在对的时间找到对的位置；社交中，你要选择在对的场合里说合适的话。
★双学位职业规划导师，教你直面4种人生节点，选择人生走向！
《掌控人生关键点》的作者，获得堪萨斯大学认知心理学学士学位和俄克拉荷马大学工商管理硕士学位，针对4种人生节点，教你选择自己的人生走向：
年轻超脱，处于人生准备阶段的你：要拥有明确目标，抓住命运破发点！
20多岁，处于人生探索阶段的你：要训练选择思维，认清真正的选择！
处于职业中期，质疑一切的你：要重视选择区域，成为优秀决策者！
经历过危机，需要做重大调整的你：要走出选择误
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| 內容簡介： |
处于人生关键点时，不同的选择决定人生不同的走向：感情上，你要在对的时间遇到对的人；职场里，你要在对的时间找到对的位置；社交中，你要在对的场合里说合适的话。那么，如何掌控人生关键点呢？
本书全面分析与人生关键点紧密联系的选择话题，从决定人生走向的4大选择阶段出发学生阶段、初入职场阶段、职业中期、经历过危机，打造关于财富、职场、教育、伴侣等12条人生选择策略，并配以13套个人练习和选择工具，帮助你把控自己的人生方向！对于过去那些令你后悔的选择，本书也给出了二次选择方案，让你赋予自己第二次选择的机会，这样你就可以毫无遗憾地继续前进！
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| 關於作者： |
（美）迈克惠特克（Mike Whitaker）
堪萨斯大学认知心理学学士学位
俄克拉荷马大学普莱斯商学院工商管理硕士学位
他是一位成功的企业家，也是个人职业选择规划方面的导师。是思关（Idea Gateway ）公司、达拉斯州技术促进（RevTech）公司和卢卡斯色卡（Lucas Color Card）公司的创始人，为企业家们提供专业知识与技术资本，这些成就让惠特克站在了商业、技术和美国职场变化的前沿。
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| 目錄：
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Chapter 1
抓住每个选择 = 抓住人生机会
003 激发选择潜力：拥有明确目标
007 人生需要选择：抓住命运破发点
009 训练选择思维：认清真正的选择
014 事实无法撤销：重视人生岔路口
017 个人练习 1：优秀决策者或拙劣决策者
020 个人练习 2：我为本书制订的计划
Chapter 2
执行稳妥选择 = 避免人生痛苦
024 不同程度后果：重视错误选择
027 提出重要问题：规避错误选择
Chapter 3
掌握关键选择 = 决定人生方向
031 关键选择 1：教育
034 关键选择 2：伴侣
035 关键选择 3：生育
037 关键选择 4：社交
038 关键选择 5：环境
040 关键选择 6：职业
044 关键选择 7：债务
046 关键选择 8：健康
049 关键选择 9：爱好
049 关键选择 10：好奇心
051 关键选择 11：合作者
056 关键选择 12：违法
Chapter 4
重视选择区域 = 指导人生走向
063 青少年阶段：理想的选择区
067 中年阶段：重大调整的选择区
075 个人练习 3：盘点重大选择
Chapter 5
成为优秀决策者 = 展现人生特色
082 脱颖而出：优秀决策者
086 成功不断：连续好决策
088 巨大效应：运气与欺骗
Chapter 6
走出选择误区 = 清理人生障碍
094 缺失环节：行动之前的为什么
098 干扰力量：不可忽视的负面情绪
113 忽略后果：防止选择后果不可控
120 走出误区：打破拙劣决策的魔咒
Chapter 7
看清选择痛苦 = 减少人生遗憾
124 三种痛苦类型：伴有悬念与自我惩罚
129 摆脱痛苦束缚：降低伤害至最低程度
131 个人练习 4：盘点遗憾清单
Chapter 8
弥补选择缺陷 = 跨过人生羁绊
137 不完美的成功者：缺陷依旧存在
138 六大要素与回报：有效选择弥补缺陷
148 个人练习 5：我的有效选择与回报
Chapter 9
选择目标的四大工具 = 获取人生技能
153 工具 1：专注于关键目标
153 个人练习 6：我的主要目标
155 工具 2：保持一个头号目标
157 个人练习 7：我的头号目标
158 工具 3：发现目标与选择重叠
160 工具 4：看清选择的良好势头
Chapter 10
在行动中选择：实现人生突破
164 捍卫目标：掌握三大认清
166 选择过程：给予特殊考虑
168 关键时刻：警惕拙劣决策
Chapter 11
识别错误选择 = 改善人生状态
177 面对结果：保持正确态度
182 做出反应：抓住第二次机会
185 直面失败：提防四种错误
196 个人练习 8：我不可能接受的结果
198 二次选择方案 1：速败速决
200 个人练习 9：我有维持失败局面吗
200 二次选择方案 2：应急措施
202 个人练习 10：速败速决或应急措施
203 个人练习 11：重大失败
Chapter 12
调整选择过程 = 开启人生新局面
206 拥有选择优势：增添人生亮点
207 撤销无效选择：终止与逆转
208 个人练习 12：终止清单
209 个人练习 13：逆转清单
212 恢复有效选择：坚定改变的决心
Chapter 13
选择改变人生 = 享受人生乐趣
219 发现乐趣：创造性对待选择
220 拆开礼物：及时调整人生
221 应对后悔：可终止的遗憾
222 成功瀑布：终生遵循的成功模式
224 明智选择：加快取得成功的步伐
225 现在的你：面对选择胸有成竹
致谢 227
作者简介
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| 內容試閱：
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前?； 言
事实真相：你的现实生活与理想之间的绝大部分差距都是由你做出的选择造成的。
只有一小部分差距可以归咎于机遇或运气。
欢迎你！无论年龄有多大，我们总可以在今天做出更好的选择。你已经拿起了本书，仅此一点就很能说明问题。你经常反省自己，求知欲强，希望过上美满的生活。这定是一个生趣盎然的人生历程。读完以下内容，你就会提高自己的处事谋生能力。我们在外面的世界做出更多选择之前，首先需要了解一些有关选择的基本概念；然后将这些基本概念运用到自己的生活中去。一旦你怀着这些想法去看世界，你就会拥有别人不具备的优势。你准备好了吗？
我是一名经验丰富的企业家兼创业导师。我创办过多家企业，每年至少在三家企业投资并担任顾问。你可以在mikewhitaker.com找到我，在ideagateway.com了解到我担任的顾问业务情况。我拥有心理学学士学位与工商管理硕士学位。我已结婚，有三个孩子：一个孩子上大学，一个读高中，另一个读初中。我喜欢优化商务效率，提升人的境界。为何一个企业会成功或失败？这个问题比起接下来这个你我面临的相同问题来说并不难回答：为何有人会获得成功？
20年来我一直在思考这本书中涉及的问题，集中归纳一些似乎可以决定一个人生活成败的重要因素。我对这个问题很感兴趣，因为我们的社会常常被一些有关非典型或不寻常的名人与企业家们的头条新闻报道扰乱了心神，无法看到适用于广大民众的基本成功模式。我在剔除那些我们无法影响的运气与各种因素后发现，成功人士往往谨慎地对待选择过程，头脑清醒地通过评估来做出选择。这是一个谨慎的过程，而不是随意拍板了事；更多地体现为积极把控，而不是成为牺牲品。在同运气无关的情况下，我发现这一积极的过程很少有例外。于是，我便开始在本书中描述一种不仅在当今，而且在百年后仍然奏效的崭新的选择语言与选择方法。我之所以要撰写本书，原因是我们都在努力奋进，要在人生当中取得更多成就，并且从奋斗过程中感受到更大快乐。有时我们离开创人生新局面只差一套行之有效的方法，我衷心希望本书能够帮助你开创人生新局面。
你应该制订一个针对本书内容的个人计划；也应该期待着在阅读本书各章节内容、完成书中各项练习的过程中，使自己的思想认识发生变化。你会对自己的过去持批评态度。这也合乎常情。真正重要的是你心里觉得自己的本领见长，更要施展这些本领提升自己的人生境界！
谁会阅读本书
不同年龄、类型与背景的读者都会认真阅读本书。数年来我一直在研究这些概念，总会收到一些读者群体常见的反馈意见。下面我要逐一介绍他们的情况，你会感到自己并不孤独！本书就是为这些读者群体量身撰写的。
读者群体：年轻超脱，处于人生准备阶段
这些年轻读者通常是高中生与大学生。他们生活经验不足，但是可以及早了解早期选择的重要性，了解一些重要的选择会怎样产生出乎意料的结果，或者使他们的梦想成真！具备选择意识，重视有效选择，可以永远改变年轻人的人生轨迹。这个读者群体面临的挑战就是专注。这好比离开应用软件，手机就不能正常发挥作用一样。
这个读者群体需要阅读本书，因为生活还没有变得严峻。他们不了解自己的知识缺陷。提高认识后，他们能够自主把控自己的人生轨迹。本书可以起到良好的警示作用，唤醒他们在人生充电准备阶段的潜能，使重要选择为他们带来有益结果。
第二读者群：20多岁，处于人生探索阶段
这个读者群体处于人生重要选择的高强度选择区段。包括婚姻、孩子、教育、早期职业等方面的选择结合在一起，对他们的未来产生很大影响。他们能够感觉到生活选择的分量，但却认为许多事情永远要先想清楚才行。
这些读者需要阅读本书，因为人生的准备阶段已经结束，真正的竞赛已经开始。他们的同龄人正在同他们展开竞争，力争取得成就。这就好比长跑比赛刚开始时，运动员们纷纷争抢跑位。工作岗位、伴侣，以及早期出现的机遇全都具有重要意义。本书将会减轻年轻人对于当下重要性的忽略程度，在重要的时刻优雅地停下脚步，有效运用本书中阐述的各种重要选择策略。
第三读者群体：处于职业中期，质疑一切
这是33岁至55岁的紧张时间段，因为早期做出的选择正在对我们产生具体影响，而且许多结果并不是我们梦寐以求的。“；那一天”；已经到来，我们难辞其咎，深感不安。我们质疑自己的职业，质疑自己的伴侣、自己的判断与自己的潜能…；…；我们质疑一切！为什么呢？因为我们已经做出了很多错误选择，明显影响到在进取中得到满足的信心。
这些读者需要阅读本书，因为生活从未变得如此复杂。在混乱不堪的情势下，我们要提出一些更加明智的问题，询问我们为何做着当前正在做的事情，那会如何转变成我们期望得到的结果。本书可为这些读者提供看待过去的参照框架，帮助他们调整当下状态，确保他们今后获得自己想要的结果。
第四读者群体：经历过危机，需要做重大调整
无论年龄多大，我们都会遇到使人胆战心惊的人生经历，好似翻身落马，需要重新站立起来。我们厌倦了往日相同的艰难困苦，需要经历一些新的变化。生死、离婚、疾病、失业、身份危机和钱财等问题，都会使人生境况发生突变，务必极为谨慎才是。这一读者群体正在寻求更好的人生出路，积极倾听有益的建议。我收到的多反馈意见来自这个读者群体，因为当他们得知自己可以从头做起，在继续进取中寻求更好的人生出路时，感到非常宽慰。本书有助于这些读者“；盘点”；自己的实力，认清人生中的“；下一个目标”；是什么。
对于以上各个读者群体而言，有利的一面是：提升自己的选择能力，完成本书中的各项练习可以改变自己的人生境况。人们在写给我的信中就是这样说的。如果你有言行冷漠，处于心理过渡时期的子女，你可以“；把马牵到河边，并使之思索问题”；。
家长：本书对你们的青少年子女也有用
我们都希望自己的子女再过几年就由一个学生成长为掌控自己人生的首席执行官。一位首席执行官要做出许多选择！为使你的子女成为掌控自己未来的优秀首席执行官，他们现在需要接受哪些训练呢？如果认为子女们会很快不再由家长替自己做出选择，而是在生活中独立起来，自己做主，这样想未免不合情理。我们的子女需要指导。
在通过本书测试的那些有青少年子女的家长中，许多家长都表达出下面两种想法。
一种想法是：“；我的孩子需要阅读这本书，这样他们就不会把事情搞糟了。”；表达出这样想法的家长希望能够防患于未然，使自己的子女进一步认识到潜在的各种隐患，限度地提高他们的潜能。只要掌握本书中的基本概念，就会使任何青少年拥有胜过同龄人的优势。
另一种想法是：“；我的孩子需要阅读这本书，因为他/她已经把事情搞糟了。”；表达出这样想法的家长采取的是补救措施，他们对于子女的选择已经感到不满。他们的子女辜负了家长的期望。本书中的有些内容可以成为家长与子女间对话的好话题。本书没有指责谁，也没有下判断，而是支持一个始终不变的目标：让自己过上理想的生活，无论你何时开始从头做起。家长可以利用这一立场同子女们分享那些对我们有益的各种概念。
写给家长们和下一代的话
出生于“；X时代”；（20世纪60年代至70年代）与“；Y时代”；（20世纪80年代至90年代）的家长们，往往都是一些“；直升机式的家长”；。换句话说，这些家长一直盘旋凌驾在子女们的头上，公开介入子女们的选择过程，力争为子女们寻求一个美好的世界。这样的家长很难忍心让自己的子女“；碰破膝盖上的肉皮”；或者“；下一番苦功学习”；。虽然这对子女的早期某些方面非常有利，但是我们迫切获得成功（通过子女）的愿望却产生了一个问题。
如果你是“；00后”；或“；10后”；的孩子，成熟得就比较慢。高中毕业后，你们当中有35%的人同父母生活在一起。你们的父母竭尽全力不让你们遭受失败，你们拥有超过史上任何一代人的安全网。这些事实影响着你们的长期人生规划。事实上，你们这一代人正在推迟非常重要的人生选择。你们处事灵活，也可能比你们忍受的陈旧教育体系精明一些。在一个有利于短浅看问题的浮躁社会里，你们更有可能“；边走边想”；。你们这一代人为人更好，更善于合作，不那么贪婪，但却缺乏一些重要品质。你们不知道如何独立地制订成功计划，并通过一系列选择实现自己的理想。
我们作为家长应该在本书中向你们表述如下看法：那些决定你们的梦想与目标成败的实际选择，正以超出你们或者你们的家长所能平静接受的速度对你产生影响。由于技术发展与全球进步，美国社会到2050年时的失业率将高达50%。只有那些强大、善于思考的人才能够成功发达，实现梦想。满意的结果不会凭空落到我们头上，为此我们需要做好充分准备。我们既是生活中的优步（Uber）司机，也是车上的乘客；我们应该知道去往哪里，如何到达目的地。
现在就这样开始行动吧。
序
我们大多数人读过多少本自助书籍呢？很多本！眼前的这本《掌控人生关键点》独具特色，脱颖而出，清晰地阐述了每个自助策略中的关键基本要素：如何为自己做出选择。作者迈克?；惠特克将智慧、才智与成熟的方法融为一体，对各种个人选择进行了分类甄选。他在本书中开门见山，幽默风趣，讲解透彻，帮助我们毫不费力地见识了各种原本可能会令人困惑不解的个人选择。他首先设法引导读者重点关注自身的生活，以取得个人成功；然后再明确认识各种容易导致失误的倾向。《掌控人生关键点》引导读者反思过去的行动（积极的与消极的）所产生的影响，以便今后的行动可以得到理性的指引，从而取得更大的个人成功。这本书以未来结果为中心展开思考，坚定决心，实施行动，善意的提醒同时也毫不动摇地引导读者稳步开展选择过程，这样使人清楚地认识到专注于个人的首要目标，使其他选择均以实现这个目标为中心是开创更好生活局面的必要前提。
《掌控人生关键点》并非是各种行为准则的饶舌赘述之作，尽管读者也可以清楚地从中看到各种举措以及具体实施方法。本书作者运用了许多来自他个人的成功职场生涯、婚姻与家庭生活，以及青少年个人选择等方面的生动实例，重点关注有效成长过程，同时也面对选择失误的缺点，为增强个人潜能与信心指明道路。这些生动有力的实例极大地增强了本书叙述内容的冲击效果，使读者能够满怀热情地继续阅读，了解下一个举措是什么。本书作者的真知灼见常常融汇于繁复的阐述当中，读者可以直接运用这些繁复的阐述，或者将其用作生动隐喻，从而得出自己的独立见解，深入理解那些可有效指导首要选择与辅助性选择的各种原则。贯穿在书中的小
测试，挑战与反思性的问题，有助于读者运用积极学习的原则，指导建立并维护一套健全的常备行为模式。
我们的文化使我们有许多机会做出一些可以改变人生的选择，但是这些选择虽然可以让我们立即得到暂时的满足，却只能产生短期效应，使我们终走入死胡同。《掌控人生关键点》是一个很有价值的生活帮手，有助于我们将有益的选择同一些不太有益的选择区分开来，终获得长期的成功。我们可以立即开始摒弃不良习惯，学会如何在近期的选择过程中择优而定，这是开创更加美好人生新局面的重要基础。我们越是勤于将《掌控人生关键点》阐述的选择过程付诸实施，就越能够成为高效选择者。这确实是一本开卷有益，值得阅读的好书。
—；—；小威廉F.魏泽尔博士（WilliamF.WeitzelJr.PhD）
俄克拉荷马大学名誉教授，著有《组织行为与变革管理》
（OrganizationalBehaviorandChangeManagement）
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