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『簡體書』自控

書城自編碼: 3280704
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 何权峰 著
國際書號(ISBN): 9787555271543
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2018-12-01


書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 51.1

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編輯推薦:
《自控》了解自己,掌控自己;了解世界,掌控世界。
令全世界精英人士瞩目的自我修炼指南,
马化腾,李开复,董明珠,柳传志,李嘉诚都在崇尚的自我增值秘诀。
驾驶着人生这辆赛车,倘若你不能控制自己去把握正确的方向,不能控制自己及时切换刹车和油门,不能控制自己决断向前或向后,那你如何在赛道上稳稳飞驰、乃至遥遥领先?
自控才能自如,走向成功的*步,是要真正成为自己。
应对世间万象,先要学会掌控自我,无论外界如何变幻,你都能进退自若、游刃有余。
《自控》是中国台湾的拿破仑、被誉为贴近人性的心灵作家何权峰,继百万畅销经典《格局》后的重磅回归之作,通过50个贴近生活的横切面,为你全方位呈现掌控自我的方方面面。作者以练达的文字,把人生经历沉淀而来的真知灼见汇聚成本书,予人启示,引人深思。
打开这本书,先借鉴马化腾,李开复,董明珠,柳传志,李嘉诚的自控态度,再建设属于自己的自控法则。
本书装帧精美,除赠送简约素雅明信片和书签外,还收录了5篇结合时下热点、解析自控的精品文章,力求使内容更加具体而富有实效。
內容簡介:
自控,涉及自我和掌控,二者相辅相成。只有认识自我,才能找到*适合自己的自控法则;也只有学会掌控,才能把自我建设出更丰富的层次,以更好的状态、实现更高的追求。
洞察世事,了解自我,以*精准的方向和*合适的方法,高效成功、无畏前行。本书以50个常见思维误区为题,助你开辟新思路、跳出旧困局。无论在职场还是在家庭,无论是对人还是对己,《自控》,让你的人生向着理想中的样子,破旧立新、快速升级。
關於作者:
何权峰,中国台湾的拿破仑,最贴近人性的心灵励志作家。
医师兼作家,1995年开始写作,早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触心理神经免疫学(Psychoneuroimmunology),触发了他对心灵层面的探究。于是改变了方向,开始写一些心灵成长和励志类作品,目前已出版四十多本心灵励志书。
在中国、新加坡、马来西亚等拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧;对问题有很深的洞悉,不单是诊断问题,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次。
目錄
Part 1 成为自己
喜不喜欢随你003
不怕讨人厌006
在自己心里009
我们不能负的责012
吃力不讨好015
Part 2 掌控情绪
在乎了,就输了021
就看你怎么想024
情绪是这么来的028
链接阅读:情绪走向的维度031
快乐,随心所欲040
这不是你的错044
Part 3 乐活当下
看你有什么欲求049
生命最重要的时刻053
有什么,享受什么056
人生转弯处059
放下那个欲求062
Part 4 调换视角
期望终归是期望067
看见更大的世界070
链接阅读:眼望山川,何必正视杂草073
其实是贵人078
只看到黑点081
注意你喜爱的084
Part 5 客观思考
那不是真正的他089
要回自己的力量093
怕别人看不起096
简单点,简单点!099
只要你去跟人比102
Part 6 反思表达
说的就是自己107
链接阅读:气度源于格局111
人红是非多117
不说最后一句话120
站在对方立场123
所有问题的根源126
Part 7 极简心理
不再紧张不安131
永远不会后悔 134
多余的折磨137
问题还是同样的问题140
链接阅读:执行力,拉开人生的差距143
内心的平静150
Part 8 爱是学问
先从爱自己开始155
不想就别做 158
显露本性的镜子161
接受对方不完美164
让关系历久不衰167
Part 9 态度制胜
上天的祝福171
决定人生的成败174
花若盛开,蝴蝶自来177
你有多渴望?180
链接阅读:健康,是精进的前提183
从错误中学习190
Part 10 观念革新
幸福不在终点195
我的本意是什么? 198
把脚步慢下来201
你欠缺的只是失去204
要用心去感受207
內容試閱
自序
五岁的时候,妈妈告诉我快乐是人生的关键。
上学以后,老师问我长大后的梦想是什么?
我写下快乐,他们说我没搞清楚题目,我告诉他们,是他们没搞清楚人生。
─摇滚乐巨星 约翰列侬
常有读者写信给我述说自己的烦恼。有些人说:我常执着于负面情绪和念头,要如何改善?有些人多年来一直陷溺在心灵的黑暗深处:自卑、恐惧、愤恨、罪疚、沮丧还有些人面对人生困境与关于挫败的种种问题,无所适从。
会问这些问题表示大家并没有搞清楚。当你说:我太执着于负面情绪和念头,要如何改善?你并没有真正了解。如果你知道自己抓着垃圾,需要有人教你抛弃吗?需要努力来丢掉吗?如果你了解,自然就会丢掉。
我常说:去解决一个问题事实上并不是要去解决它,而是去了解它,答案并不是在它的外面,它隐藏在问题里面。这也是本书想传达的重点。
了解
自在,不是让人喜欢你,而是喜不喜欢随你。
价值,不在别人的嘴里,而是在自己的心里。
自由,是不怕讨人厌,当你可以勇敢拒绝别人,你就自由自在。
了解
怒气,并不是对方有多坏,而是因为你很在乎。
经验,不是事物在烦扰你,而是你的想法在烦扰你。
争吵,不管谁先开始,只要不说最后一句话,所有问题与纷争自然会结束,不是吗?
有件事大家必须明白:了解问题,并不能回避问题,而是看清自己的问题就能不再陷入其中。
如果我是痛苦的,而我想变得快乐,这种变得快乐的努力,就会造成更大的痛苦,因为痛苦依旧存在,重要的是去了解痛苦是什么:我为何会痛苦?为何有那么多焦虑?为何那么多苦恼?是什么内在的因素引起的?看清那些因素,你就免于痛苦的束缚,这就是领悟。
当你领悟逆境是上天的祝福;敌人其实是贵人;罪疚不是你的错;改变,不是让人跌落,而是让我们起飞。那些焦虑、苦恼和痛苦自然烟消云散。就好像你在一个黑暗的房间点一支蜡烛,突然间那个黑暗就消失了。
然后你就会明白平安,不是外境的风平浪静,而是内心的平静;你就会领略缺憾,人生不全是美好,但你可以欣赏其中的美好,并学会随缘,有什么,就享受什么。
大部分人都想创造梦想中的生活,追逐我们想要的一切,对自己、孩子、伴侣怀着很高的期待,不过,这也是人们一直不快乐的原因。
你不断对人失望,想过吗?这期望是你的,还是他们的?
你不断追求,却有更多的不满,为什么?因为欲望的本质就是不满足。
所以,关键并不在于不断追求自己想要的东西,或是期待别人给你想要的东西,而是要改变想要的东西。
难道大家不觉得关爱、幸福和感恩才是喜乐之源,而这钥匙就握在你手里。
想得到爱,先学会自爱,你必须先拥有,而不是找一个人来弥补自己没有的;想要美好爱情,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人;想要幸福,不是要去追求,而是要去感受。如果你没感受到,那是你欠缺了一份感恩的心。
人生本该轻松自在,简单富足─领悟两个字,找回那个微笑的自己。

 

 

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