《如何控制自己的情绪（新版）》 - 奇普·康利 - 中信出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』如何控制自己的情绪（新版）

書城自編碼： 3223357
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者：奇普·康利
國際書號(ISBN)： 9787508688688
出版社：中信出版社
出版日期： 2018-08-01

書度/開本： 32开

售價：HK$ 69.6

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《我们终将老去：认识生命的第二阶段（比利时的“理查德·道金斯”，一位行为生物学家的老年有用论》
售價：HK$ 91.8

《谁是窃书之人日本文坛新锐作家深绿野分著无限流×悬疑×幻想小说》
售價：HK$ 55.8

《一个经济杀手的自白第3版》
售價：HK$ 110.9

《 8秒按压告别疼痛》
售價：HK$ 87.4

《津巴多时间心理学：挣脱束缚、改写命运的6种时间观》
售價：HK$ 77.3

《大英博物馆东南亚简史》
售價：HK$ 177.0

《纯粹·我只要少许》
售價：HK$ 80.6

《投机苦旅：一位投机客的凤凰涅槃》
售價：HK$ 88.5

建議一齊購買：

HK$ 82.4
《情感驱动：人们愿意为情感支付额外的费用》

HK$ 69.6
《颠覆式成长》

HK$ 82.4
《一寸灰》

HK$ 52.2
《哈佛情绪控制课（畅销5版）》

HK$ 107.3
《情绪心理学（第二版）》

HK$ 119.6
《大脑的情绪生活——大脑如何影响我们的思想、感受和生活》

編輯推薦：

你做的每个决定，都是基于你的情绪！掌握情绪，就是掌控命运！
对自己的情绪要素越清楚，就越容易把复杂情绪转变得更可控！
《如何控制自己的情绪》，22个情绪公式，让你做情绪的主人，获得更好的生活。
黄菡、丹尼尔戈尔曼、菲利普津巴多、丹尼尔平克重磅推荐！

內容簡介：

你做的每个决定，都是基于你的情绪！
掌握情绪，就是掌控命运！
《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光无限的企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：
遗憾=失望＋责任感
绝望=苦难－意义
焦虑=不确定性无力感
幸福=想要拥有的拥有想要的
你做的每个决定，都是基于你的情绪！
掌握情绪，就是掌控命运！

《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光无限的企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：
遗憾=失望＋责任感
绝望=苦难－意义
焦虑=不确定性无力感
幸福=想要拥有的拥有想要的

创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。

运用情绪定律，人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑中时，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己不自信，还是感觉到了不被信任。
情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。

每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；
时时参照情绪方程，可以获得美好的心情。

關於作者：

奇普康利（Chip Conley）
毕业于斯坦福大学；美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人；除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》外，他的著作还有《巅峰：马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

第一部分情绪方程
第1章情绪=生活
第2章情绪：你的用户指南

第二部分应对艰难时期
第3章绝望=苦难-意义
第4章失望=期望-现实
第5章遗憾=失望责任感
第6章猜忌=不信任自尊妒忌=傲慢虚荣慈悲
第7章焦虑= 不确定性无力感

第三部分从工作中得到最多的回报
第8章使命=快乐痛苦
第9章工作狂=你在逃避什么？你为何而活？
第10章心流= 技能挑战
第11章好奇心=惊奇敬畏

第四部分定义你是谁
第12章真实性=自我觉知勇气
第13章自恋症=（自尊心）2特权
第14章正直=真实无形可靠

第五部分找到满足
第15章幸福=想要拥有的拥有想要的
第16章喜悦=爱-恐惧
第17章活力=积极的频率消极的频率
第18章信仰=信念智力
第19章智慧=经历

第六部分自己动手DIY
第20章创建你自己的情绪方程

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.