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編輯推薦: |
一、十个孩子九个磨?孩子拖延的真相,父母越早知道越好
喜欢赖床,生活作息没规律?作业总是拖到*后一刻才写?吃饭时不专心,喜欢边吃边玩?孩子晚上不想洗漱怎么办?浪费时间,没有守时观 念?迷游戏和电子产品不能自拔?这是大人眼中的拖延孩子。其实,孩子的拖延不是天生的,每一个拖延行为的背后,都有一个原因。彻底改 变孩子的拖延行为,就要明白孩子的心理。
二、不要给孩子按加速键,心平气和面对你的小拖拉斯基
催促孩子能帮助他们适应外部世界。但是,过度催促通常是因为父母自身的焦虑。当父母无法克服情绪焦虑,就会把负面情绪传导给孩子。用 宽容乐观的态度和心平气和的情绪面对孩子,才能看清孩子为什么会拖延,明白孩子的成长规律,才有可能让拖延之手从你的生活中松开。
三、管理孩子前,请先管理好自己
有的父母翻开这本书时可能会感到心虚,因为他们本身就是严重的拖延症患者,也知道孩子习惯拖延的一部分原因在自己。本书帮你跟孩子一 起改变,与孩子成为并肩同行的战友,一起戒除拖延症。
四、7步戒拖法,帮你养成高效孩子
第1步:找到传染源
第2步:培养孩子的专注力
第3步:帮助孩子提升自信心
第4步:让孩子
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內容簡介: |
每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子,都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好,如果父母是风风火火、急性子的人,那么,看到孩子做事慢慢吞吞的,总是会不可抑制地心急如焚,火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈,还会抱怨道:我怎么会生了这么个小蜗牛呢?!的确,面对有拖延症的孩子,父母的着急苦闷是很难用语言形容的,也许只有亲身经历过的父母,才能体会到个中滋味。那么,父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题,帮助孩子战胜拖延症呢?当然是先要了解拖延背后的心理原因,明白孩子的拖延行为是一种正常的现象,然后按照七步戒拖法,循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症,培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。
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關於作者: |
燕子,家庭教育研究员,畅销书作者。致力于孩子品格和健康工作多年。其育儿文章数次被各育儿网站及育儿公众号转发,吸引了数以万计的妈妈关注,代表作《把话说进孩子心里去》《儿童九型人格教养法》。
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目錄:
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第一章 我家有个小拖拉斯基
喜欢赖床,生活作息没规律
作业总是拖到最后一刻才写
吃饭时不专心,喜欢边吃边玩
孩子晚上不想洗漱怎么办
浪费时间,没有守时观念
沉迷游戏和电子产品不能自拔
第二章 探寻儿童拖延行为背后的心理因素
趋利避害是孩子的本能
选择性拖延症背后的抗拒心理
完美主义的孩子更容易拖延
逆反心理使孩子做事更拖拉
依赖心理让孩子爱拖延
要求太琐碎,超出孩子的接受范围
孩子的等待交换心理
做事缺乏耐心,孩子拖延成性
第三章 戒拖第一步:找到传染源
隔代娇纵导致孩子任性拖延
父母以身作则,孩子不拖延
排解自身焦虑,不要转移给孩子
苛求完美的父母易养成拖延症孩子
放慢节奏,符合孩子的成长速度
谨言慎行,教孩子分清轻重缓急
第四章 戒拖第二步:培养孩子的专注力
为孩子营造良好的学习氛围
别以关心的名义打扰孩子
引导孩子做喜欢并擅长的事情
充分信任,给孩子自由的空间
益智游戏,锻炼孩子的耐心和专注力
跟孩子一起玩主题游戏
培养孩子的观察力,学习辨识相似物异同
第五章 戒拖第三步:帮助孩子提升自信心
给予孩子更多的鼓励,坦然面对失败和磨难
帮助孩子战胜恐惧,正确认识自然和生活现象
别因为拖延伤了孩子的自尊心
别让标签摧毁孩子的自信心
善用赞美和鼓励的力量
陪孩子一起攻克难关,增强信心
第六章 戒拖第四步:让孩子学会独立
避免因过度安排给孩子造成心理负担
适时放手,别让孩子因害怕而拖延
拒绝妈宝型、爸宝型拖延
引导孩子体会独立思考的乐趣
利用家务劳动,培养孩子的独立自主能力
让孩子拥有自己的社交圈
第七章 戒拖第五步:提高孩子的时间管理能力
帮孩子建立时间观念,提升敏感度
让时间变得具体可感
和孩子一起制订计划,并分阶段完成
根据实际情况,适当调整目标计划
让孩子体会浪费时间所付出的代价
提高孩子做事效率,但也不要忽视准确性
教会孩子精打细算,合理利用时间
第八章 戒拖第六步:养成好习惯,才能拥有高效人生
要戒拖,先治懒
帮助孩子养成良好的生活作息规律
高效能的孩子都拥有好习惯
制定家规,让孩子知道自己的事情自己做
孩子拖延时,能不能用奖励做交换
用约定促使孩子养成好习惯
孩子好习惯的养成,深受父母的影响
利用南风效应,让孩子自觉养成好习惯
第九章 戒拖第七步:自控力成就儿童的一生
缺乏自控力,是孩子任性拖延的根本原因
信守承诺,给孩子树立好榜样
懂分寸,是最好的教养
压制不如疏导,帮助孩子排解负面情绪
父母减少他控,孩子才能学会自控
帮助孩子提升控制冲动情绪的能力
收放平衡,尊重孩子的天性
后记不要赢了拖延,输了孩子
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內容試閱:
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拿什么拯救你,我的拖拉斯基
每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子,都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好,如果父母是风风火火、急性子的人,那么,看到孩子做事慢慢吞吞的,总是会不可抑制地心急如焚,火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈,还会抱怨道:我怎么会生了这么个小蜗牛呢?!的确,面对有拖延症的孩子,父母的着急苦闷是很难用语言形容的,也许只有亲身经历过的父母,才能体会到个中滋味吧!
当父母耐住性子问孩子:你为什么这么磨蹭呢?孩子一定会瞪着无辜的大眼睛,反问道:我哪里磨蹭了?这也难怪,因为他们的拖延是无意识发生的呀!孩子正处于人生之中身心快速发展的阶段,也许他们对于拖延的理解还不够深刻,甚至有些年幼的孩子根本不知道拖延是什么意思。这样一来,拖延似乎成了孩子理所当然的特权,这就让父母更加抓狂了。
在现实生活中,很多与孩子亲密接触的成人都企图改变孩子的拖延情况,或者帮助孩子彻底戒除拖延。然而,他们中的许多人即使使出十八般武艺,威逼利诱、软硬兼施,依然没有效果。这是因为他们根本就不了解拖延产生的原因,也不明白孩子的心理特征,他们就像没头苍蝇一样,毫无方向。这样一来,对孩子的改造行为怎么会成功呢?
实际上,孩子产生拖延行为的原因千奇百怪,或者是天生性格的原因导致的,或者是后天的做事习惯导致的,或者是受到身边人的影响,也有一部分孩子仅仅是遇到了成长的困境,不知道如何才能有效、正确地做事。当然,也不乏有些孩子的拖延行为是蓄意性行为,这是因为渐渐长大的他们已经学会了和父母斗智斗勇。对此,父母啼笑皆非,不知道是该庆幸他们聪明,还是要批评他们没有把心思用在学习上。
细心的父母会发现,孩子自身也经常因为拖延的问题变得十分焦虑,甚至在遭到他人的批评或嫌弃后,会对自己失去信心。尤其是在学习中,有拖延症的孩子总是效率低下,这也使得他们的自信心严重受挫。那么,父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题,帮助孩子战胜拖延症呢?当然是先要了解拖延背后的心理原因,明白孩子的拖延行为是一种正常的现象,然后按照七步戒拖法,循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症,培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。
有的父母翻开这本书时可能会感到心虚,因为他们本身就是严重的拖延症患者,也知道孩子习惯拖延的一部分原因在自己。那么,患有拖延症的父母去拯救患有拖延症的孩子,似乎难上加难。但困难总是有办法战胜的,本书就讲到了这个问题,父母们不妨从这本书中反观自己,与孩子成为并肩同行的战友,一起戒除拖延症。
当然,拖延并不是一个容易战胜的敌人,即使现在战胜了拖延,也不知道什么时候它还会东山再起,再次试图改变我们的人生轨迹。作为父母一定要做好长期奋战的准备,让拖延症彻底消失,一去不复返!
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