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| 內容簡介： |
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本书包含养生保健、女子防身术、日常损伤及应急处理、亲子教育四章内容。 本书编写以普及实用知识和提高学生实际能力为主线，以案例分析等为呈现方式。所选案例具有典型性、时代性、示范性，并注重图文并茂，情境模拟。 本书可作为综合素养教育选修课教材，也可作为女性素养养成自学教材。
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| 關於作者： |
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1997年8月~至今，南京六合中等专业学校。获国家二级餐厅服务技师资格证书，并为学生和企业员工开展技能指导与素质培训工作，兼任南京市教育局职业教育与社会教育信息网信息员，《江苏新视听》、《都市文化报》通讯员。
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| 目錄：
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第一章养生保健专题1
第一节关注健康2
第二节婴幼儿保健6
第三节青春期保健11
第四节中年保健17
第五节老年保健23
第六节女性保健28
第七节上班族保健32
第八节心理保健36
第九节饮食与保健41
第十节运动与保健45
第十一节生活习惯与保健49
第十二节中医按摩与保健53
第十三节四季养生（1）59
第十四节四季养生（2）64
第十五节防治亚健康67
第十六节常见病自疗71
第二章女子防身术76
第一节技术特点及使用原则77
第二节制敌有效部位79
第三节上肢基本动作方法83
第四节下肢基本动作方法89
第五节绊摔基本动作方法94
第六节正面被抓、被锁的反击解脱97
第七节背后被抓、被锁的反击解脱105
第八节正面搂抱反击解脱108
第九节背后搂抱反击解脱114
第十节倒地后的反击解脱119
第三章日常损伤及应急处理123
第一节日常损伤急救处理原则及生命体征的观察124
第二节常见损伤的处理126
第三节止血法及常见损伤包扎方法128
第四节骨折的急救处理与固定术134
第五节人工呼吸及心肺复苏术138
第六节日常突发事故应急处理142
第四章亲子教育145
第一节亲子教育概述146
第二节婴幼儿的身心发展概况153
第三节亲子教育的内容与方法161
第四节亲子游戏173
第五节婴幼儿的营养与保健190
参考文献198
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| 內容試閱：
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学生从学校走向社会面临的将是社会竞争加强、工作压力加大、生活节奏加速、环境污染加剧，再加上普遍使用电脑和高频率使用手机，导致他们和他们的家人将来的健康问题会成为一生必须面对的重大挑战，因此在校就要加强他们的养生保健知识的普及和相关能力的储备。
由于经济、信息以及交通条件的极大改善，学生们将来的社会交往必然更趋频繁，从而使得女生将来面临险境的概率大为提高，因此，让她们在离开学校之前就具备必要的防身技能就显得极为必要。
人的一生中可能会遇到一些意外伤害事故，有没有应急处理能力其结果会有很大差别。虽然现在的医疗条件及急救措施已比较完善，但遇到伤害事故在第一时间能够正确处理还是非常关键的，因此学生们在走上社会之前学习这些救命技能就显得尤为重要。
当今社会普遍重视早期教育，殊不知最为重要的早教老师就是孩子的母亲！现在几乎所有的工种都要求持证上岗，但对母亲如何培养孩子这一天下最为重要也最为神圣的事业，目前重视的程度还远远不够。我们期望从培养职业院校的女生入手，让她们尽早具备亲子教育的基本知识，为将来当一个合格的母亲或指导和帮助别人养育孩子奠定基础。
基于以上思考，为了使在校学生特别是女生具备一定的养生保健、防身保护、日常损伤及应急处理以及亲子教育的知识和能力，以便他们将来能够快速适应社会，我们结合当今相关领域的最新成果和在校学生的实际，组织一线具有扎实理论功底和丰富实践经验的老师编写了这本《身体安全》。
编写以普及实用知识和提高学生实际能力为主线，以案例分析等为呈现方式。所选案例具有典型性、时代性、示范性，并注重图文并茂，情境模拟，以激发学生的阅读兴趣，从而能自觉进行训练，并真正提高相应的能力，做到学以致用，为自己一生奠基。
本书由唐志华主编，纪双鼎审稿，张炎、张勇、邵秋硕、王晶参与编写。本书在编写过程中参考了一些相关专著，在此谨表谢忱。由于编者水平所限，书中难免有疏漏错误之处，恳请使用者批评指正，以利今后改进。
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