《每天一頁，看圖鍛鍊好眼力：90%的人實證有效的3分鐘眼球操》 - 日比野佐和子 - 如何 - 香港大書城

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『繁體書』每天一頁，看圖鍛鍊好眼力：90%的人實證有效的3分鐘眼球操

書城自編碼： 2905430
分類：繁體書 →台灣書
作者：日比野佐和子譯者：卓文怡
國際書號(ISBN)： 9789861364704
出版社：如何
出版日期： 2016-10-01
版次：初版
頁數/字數： 40頁
書度/開本： 14.8x17cm

售價：HK$ 110.0

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《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》

內容簡介：

給全家人的養眼書！你以為戴上眼鏡，視力就回不去了嗎？
日本狂銷15萬冊！是桌曆也是掛曆，365日天天都能用！
90%的人都有效！8～88歲人人皆適用！
每天3分鐘，隨時隨地都能做！
★防水收藏盒包裝，隨書贈護眼好禮：
3點式焦距調節護眼書籤
老花眼視力測量手卡
◎特色：
31張視力訓練圖＆遊戲，有看就有效！
桌曆兼掛曆，而且是萬年曆，天天都能用！
　　◎專治：
近視老花遠視眼睛疲勞痠澀
低頭族 3C族學生族銀髮族
◎特效：
1.每天只要3分鐘：平時護眼，必要時反轉「惡視力」！
2.先別急著配眼鏡：不點藥、免開刀、不使用道具，張開眼睛、轉轉眼球就能做。
3.超簡單！動眼不動腦：超簡單直覺式眼球操，看圖就會做。
4.鍛鍊視力同時玩遊戲：31種鍛鍊視力小遊戲，同時也是眼睛鬆筋操，伸展眼部肌肉，促進血液循環，視力自然UP！
★好眼力補給：還有眼睛穴位按摩、護眼小叮嚀＆常識，以及轉轉眼球操，全方位護眼零死角！
讀者五顆星閃亮好評
1.非常推薦這本！我現在讀小字變輕鬆了，還把電腦文件的字級從14改為10.5！
2.雖看過許多視力訓練書，但總是嫌麻煩或無聊，一下就膩了，這本書裡介紹許多種視力操，能讓我不厭煩地持續下去！搭配附註的健康飲食提醒，效果更棒！
3.一天只做3到5分鐘，視力真的有改善！3週丟掉老花眼鏡！
4.我放在辦公桌上，眼睛累的時候就做視力操。因為每天使用電腦，眼睛周圍的肌肉都很僵硬，可以幫助我放鬆。
5.我每天都跟老婆一起做視力操，因為有種種變化，怎麼都做不膩，樂在其中。

關於作者：

日比野佐和子
內科、皮膚科、眼科醫師，日本抗老化醫學會專科醫師。大阪大學醫學院博士。目前為大阪大學醫學院遺傳基因臨床治療學研究所特聘教授。2013年起任職R-Scienceclinic廣尾院長，曾擔任同志社大學抗老化研究中心講師、森之宮醫療大學保健醫學系副教授、LouisPasteur醫學研究中心基礎研究部抗老化醫科學研究室室長等職務。除參與歐美的抗老化醫學研究外，廣泛從事中醫學、荷爾蒙療法、胎盤素療法、植物療法、血液淨化療法等工作。積極提供諮詢且診療親切而廣受患者信賴，真誠的諮詢服務，深受許多運動選手及知名人士信賴。同時活躍於國際性研究領域，經常受邀電視或雜誌等媒體演出。著有《每天一頁，看圖鍛鍊好眼力》（如何出版社）《老眼預防術》《九成的老花眼自己就可以治好》《塗抹+可食用！椰子油，名模凍齡的神奇秘密》《只要這麼做，就可以越活越年輕》等書。

日曆式看圖鍛鍊好眼力使用方式
附贈　 3點式焦距調節書籤
前言　眼力好，身心就年輕
1.　遠近訓練
2.　平面遠近找尋訓練1
3.　鋸齒直線訓練1
4.　 8方位轉轉眼球操（順時針方向）
5.　對比色訓練1
6.　尋找數字1
7.　螺旋訓練1
8.　穴道按摩
9.　尋找圖形1
10.　尋找詞彙訓練1
11.　手指平移
12.　殘留影像訓練1
13.　實線迷宮1
14.　模特兒微笑體操
15.　直線訓練1
16.　眨眼運動
17.　視線移動訓練1
18.　平面遠近找尋訓練2
19.　鋸齒直線訓練2
20.　 8方位轉轉眼球操（逆時針方向）
21.　對比色訓練2
22.　尋找數字2
23.　螺旋訓練2
24.　穴道按摩
25.　實線迷宮2
26.　尋找詞彙訓練2
27.　數字8訓練
28.　殘留影像訓練2
29.　尋找圖形訓練2
30.　直線訓練2
31.　視線移動訓練2
後記

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