《288道月子餐，瘦回产前好气色》 - 孙晶丹 - 新疆人民卫生出版社 - 香港大書城

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『簡體書』288道月子餐，瘦回产前好气色

書城自編碼： 2889954
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期饮食指导
作者：孙晶丹
國際書號(ISBN)： 9787537266406
出版社：新疆人民卫生出版社
出版日期： 2016-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 192/150
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 52.5

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內容簡介：

本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。

關於作者：

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

內容試閱：

产后第一周妈妈们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。

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