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編輯推薦: |
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內容簡介: |
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關於作者: |
洛塔尔·赛韦特 欧洲知名的演讲家和畅销书作家,也是德国最具影响力的时间管理专家,被德国媒体誉为“时间管理教皇”。迄今为止他已出版了50多部作品,被译成20多种语言,在全球售出300余万册,所著图书在美国获得“年度最佳财经书籍奖”。他在海德堡成立了赛韦特培训暨
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目錄:
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1.如何在工作与生活中寻求平衡
1.1 做生命中最重要的事
1.2 发现时间窃贼
1.3 工作生活平衡模式能改变你的生活
1.4 现在开始主动地生活
2.发现你的人生目标
2.1 决定你前进道路的方向
2.2 价值是人生目标的基石
2.3 关于人生目标的练习
3.赢得时间和获取成功的“七顶帽子”
3.1 我们每天的角色扮演
3.2 你的选择:收起若干人生“帽子”
3.3 将精力集中到主要角色上
4.优先的效力
4.1 比萨宅急送效应
4.2 重点任务:欣赏自己的长处
5.具体的目标和时间规划:从“年”到“天”
5.1 优先是王牌:大石头优先
5.2 自己的一年:通过正确的计划实现目标
5.3 一周计划指南:短时间内的工作生活平衡
5.4 及时行乐:如何规划美好的一天
参考文献
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內容試閱:
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1.如何在工作与生活中寻求平衡
“只有能悠闲、轻松地度过人生低谷,紧张、努力地在人生巅峰冲刺的人,才能成为成功的冲浪世界冠军罗比·奈什。”
——亚历山大·克里斯蒂恩
你时常问自己为什么要做这些事情吗?或者你也像其他人一样整日盲目地忙碌吗?只要你完成自己期待的事情,就满足了吗?或者???在你心中,一定会时不时地闪现愿望、梦想、希望。如果可以自行决定,你也一定会有自己期望的生活方式。实际上,这一梦想是可以实现的。但是,如果你只是“愿意”自行决定,是远远不够的;你必须有意识地决定自己的生活。而且要实现这一梦想,是要付出努力的。
1.1 做生命中最重要的事
有意义的生活开始于有意识的决定。利用时间的方式对此有重要影响。这里强调的不是时间管理,而更多是自我管理。仅仅按照优先级对收到的邮件进行排序,并由此制成时间表是远远不够的。首先,你要知道为什么要做这件事情,这一点尤为重要。你必须有意识地决定先做对自己来说比较重要的事情。
只有这样,你才能有意识地自行决定自己的生活。美国人将这种平衡的生活方式叫做生活主导Life-leadership。只有清楚地认识自己的需求,才能发现生活之舟的航向,也才能了解,如何掌控生命之舟穿过低谷和巅峰。这样你就会发现,速度并不总是决定性因素。在特别的情况下,你也会发现,缓慢的行走方式或许更明智。
你可从蒂尔·厄伦史皮格尔身上学到这一点
在蒂尔·厄伦史皮格尔背着他的行囊步行走向下一个城市时,一辆着实飞速行驶的马车超过了他。马车夫看起来很着急,他对着蒂尔喊:“还有多远才到下个城市啊?”“噢,我的先生,如果你慢点儿走的话,一个半小时;如果你走得快,那么两个小时!”蒂尔·厄伦史皮格尔回答道。
“你个笨蛋!”马车夫骂着,手里拿起马鞭,更猛烈地赶着马车。马车更快地向前跑去。蒂尔·厄伦史皮格尔则继续向前走。路上有很多坑。一个小时后,蒂尔发现一辆马车坏在了路沟里。车前轴已经断了,马车夫一边咒骂着一边忙着修理马车。马车夫用斥责的眼神看着蒂尔·厄伦史皮格尔,蒂尔感受到了他的埋怨,回答道:“我告诉过您,如果您慢慢走的话,要一个半小时……”
只有当你主动生活,而非被动生活时,你才能把握自己生命之舟的航向。
1.2 发现时间窃贼
在当今社会上,很多人都处于匆匆忙忙的状态,因为速度已经成为衡量成功的标准。总是没有闲暇时间的人被认为最有可能获得巨大的成功。而对于能够轻松应对工作并适时休息的人,则有可能会被贴上“游手好闲”的标签。
然而,事实却是:在没有时间压力的情况下,可以更好更快地完成任务,因为这样可以更好地集中注意力。
能够花更多时间执行计划并能从容自如地完成任务的人,才是时问的胜利者。
请站在项目繁多的日程表前,对紧急但并不真正重要的事情说“不”。否则可能出现这样的现象:当你每天幻想速度时,害怕站到镜子前,因为你会担心自己像踏着飞转的轮子奔跑却又无法前进半步的仓鼠。
……
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