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每天10分钟正念练习：压力更少 、平静更多
『简体书』 作者：[英]Patrizia Collard[帕特里奇亚·科拉德] 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。 正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。 本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法，步骤详细，结合瑜伽和健身动作，指导读者利用简短有效的练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，恢复内心平静。 本书中 ... |
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每天10分钟冥想： 放松身体、充沛精力、提升创造力
『简体书』 作者：[英]Patrizia Collard[帕特里奇亚·科拉德] 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。 冥想是一种通过静坐冥想、调整呼吸等方式，达到放松身心、提高注意力和专注力的练习。 本书旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与 ... |
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西班牙语主题分类图解词典
『简体书』 作者：Cecilia，Campos，Patrizia，Faggio 出版：北京语言大学出版社 日期：2018-06-01 本书是原版引进的一本小型工具书。全书由7 大部分构成。每个部分按主题进行分类，共分为121 个类别。双码页上是分门别类的专门词汇，插图在与之相对的单码页上，共有130 面图版，5300 幅图。每类词汇大约50 个，总计约提供7000 个词汇。图版上标有按字母标明的范畴编号和按数字编码的顺序编号，对应相应的词汇。书后提供 ... |
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