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群众性健身场馆建设运营及政策研究
『简体书』 作者：林建君 傅君芳 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-05-01 本书主要研究内容设计：1、我国体育场馆发展综述；2、研究设计（研究对象、研究方法、研究思路、技术路线等）；3、健身性体育场馆的政策供给分析（政策文本分析法、政策效应评价法）；4、群众性健身场馆建设风险研究；5、群众性健身场馆运营服务质量研究、6、群众性健身场馆智能化发展研究。通过体育综合体、体育公园 ... |
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量化健身 套装全2册
『简体书』 作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可 ... |
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全新健身冠军的瘦身塑形课励志养生教你瘦身健体养生书
『简体书』 作者：白太郎 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-06-01 ... |
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健身气功200问
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2007-01-01 本书是健身气功科普丛书之一，是一部关于健身气功的实用学习手册。本书采用一问一答的形式，对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答，语言通俗，举例生动，版式活泼，图文并茂，符合普通人的阅读习惯，具有很强的实用性。 本书采用一问一答的形式，对气功爱好者在习练健身气功过程中 ... |
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健身气功?六字诀
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：外文出版社 日期：2007-05-01 ... |
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小空间高效能健身系列--办公室简单器械健身
『简体书』 作者：小空间高效能健身编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-10-01 ·没时间去锻炼 ·没地方可以锻炼 ·看体检报告才发现必须锻炼 ·太久不锻炼已经不知道该怎么炼 如果你也是久坐一族，是否也有一样的困惑？ 《办公室简单器械健身》提供针对人体不同肌肉的训练指导，帮助那些很难抽出时间挥汗如雨的上班族，轻松实现有氧健身目标。 《办公室简单器械健身》想与你分享的是 ... |
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健身气功五禽戏
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2008-07-01 [健身气功.五禽戏 - 国家体育总局健身气功管理中心] ... |
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健身活力唤醒系列--体能训练
『简体书』 作者：《健身活力唤醒系列》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-01-01 想要学会、玩好、精通各项体育运动， 除了专心学习、勤奋练习、认真领悟， 良好体能必不可少，要加强体能训练， 不断提升自己的身体素质， 才能有事半功倍的运动效果。 枯燥的训练很难坚持， 所以《体能训练》将简单、实用的方法， 按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分， 将锻炼效果显著的体能训 ... |
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健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2008-07-01 《健身气功新功法系列挂图?健身气功六字诀》简要介绍了“健身气功.六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。 ... |
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速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝 适合全家人的健身与运动家庭保健健身适合全家人的健身与运动 生活拉伸
『简体书』 作者：宋敬东 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-06-01 ... |
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街头健身全书
『简体书』 作者：〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕丹尼·卡瓦德罗 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-09-01 本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔卡瓦德罗和丹尼卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的 ... |
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功能性健身指南
『简体书』 作者：[美]拉马尔·洛厄里[Lamar，Lowery] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-03-01 不论是提高身体素质，还是提升运动和生活表现，功能性训练都是必不可少的。《功能性健身指南》由拉马尔功能性健身运动学院的创办者拉马尔·洛厄里结合多年的执教经验倾力写就。《功能性健身指南》深入讲解了功能性训练的基础理论，并针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效的训练方法，以有效改善包括肥胖在内的多种 ... |
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健身食典
『简体书』 作者：张景琦 出版：中信出版社 日期：2020-10-01 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。 本书从人类营养学、六大营养素和制定专属健身饮食方案三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识，从而为自己或他人制定有 ... |
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齿健身安
『简体书』 作者：徐定南 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-01-01 俗话说,齿健则身健,身健则长寿。您是否被牙痛、口腔溃疡等口腔问题所困扰。你想知道正确的刷牙方法吗? 你想了解如何选择牙膏、牙刷、牙线、牙签吗? 你想了解洗牙吗? 你想知道拔牙后注意事项吗? 你想知道缺牙怎么办吗? 你想知道如何正畸矫治吗? 你想知道怎么做儿童口腔保健吗? 你想知道孕期怎么做口腔保健吗 ... |
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健身理论与方法
『简体书』 作者：代毅，赖广益，邹姮婧，李军汉 出版：四川大学出版社 日期：2021-01-01 当今社会，人们在尽情地享用现代文明成果的同时，不良的生活方式也在无情地蚕食着人们的健康，而缺乏运动的静态生活方式是众多个体处于不良健康状况的主要原因之一。 健康，是一个具有强烈时代感的综合概念，它随着社会和医学科学的发展而逐步深化。现代人的生活观念已发生了很大的变化，身心健康成了人们生活的目标之一 ... |
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健身训练计划
『简体书』 作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-01-01 ... |
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女性健身全书
『简体书』 作者：[美]亚当·坎贝尔[Adam Campbell] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切 ... |
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健美操与科学健身
『简体书』 作者：杨萍 编 出版：人民体育出版社 日期：2021-06-01 健美操是目前社会上和学校中非常流行的健身项目，受到了广大民众的喜爱。《健美操与科学健身》专门针对热爱健美操运动的普通练习人群的特点编写，适合对健美操感兴趣的人士阅读学习，也可作为学校健美操课程的参考资料。 《健美操与科学健身》从健康的角度诠释健美操，提倡体育与健康相结合，健美操锻炼与健康相结合， ... |
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徒手健身：女生版
『简体书』 作者：赵诚俊 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-03-01 你遇到过下面的健身问题吗？ 健身运动会让我变成肌肉猛女吗？在腹部有赘肉的情况下，还能练出漂亮的人鱼线吗？是不是要先做有氧运动？是否可能在三个月之内成功？怎样才能拥有翘臀？生理周期有什么影响？饮食控制，就是要每餐控制卡路里吗？食谱，到底该吃什么好？ 这些答案，都在《徒手健身：女生版》中。 跟着这 ... |
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健身营养问答
『简体书』 作者：孙键 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-12-01 减脂已成为当今社会上的热门话题，运动营养领域越来越受到健身人群的重视，运动营养是指在正确的时间以正确的计量摄取适合的营养素从而改善运动表现和体成分。本书将以问答的形式，讨论食物、运动补剂与运动之间如何巧妙的配合，从而实现减脂和改善运动表现，终获得理想身材的目的，感受运动营养带来的非凡效果。总体来说， ... |
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