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Docker+Kubernetes容器实战派
『简体书』 作者：赵渝强 出版：电子工业出版社 日期：2022-05-01 本书基于作者多年的教学与实践经验编写，分为上下两篇，共20章。 上篇（第1～11章）介绍Docoker，包含：Docker入门、Docker的镜像、Docker的容器、Docker的网络通信、使用Docker Compose进行服务编排、使用Docker Machine进行远程管理、使用Docke ... |
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轻释压 75个即拿即用的解压方法 5分钟重启身心 用一次 急救情绪 反复用 压力免疫
『简体书』 作者：詹妮弗·L.泰兹 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2025-09-01 这是一本关于压力管理的心理自助读物，作者是耶鲁大学心理学博士、资深心理治疗师詹妮弗·L.泰兹。 想要实现人生价值，压力是我们必须承受的代价。因此，作者提出“轻释压”的方法来应对当代人工作和生活中的高压情境和挑战性机遇。 “轻释压”的目的不是彻底消除压力，而是与压力为友，即在需要时能快速缓解压力给 ... |
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血管压力治疗
『简体书』 作者：李春民，郑月宏，王璐 出版：人民卫生出版社 日期：2021-05-01 压力治疗是血管疾病传统的治疗方式，尤其是在下肢血管疾病治疗方面。本书由中国微循环学会周围血管疾病专业委员会压力学组组长首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科李春民教授、北京协和医院血管外科主任郑月宏教授组织专家编写，在总结临床经验的基础上，结合当今国内外对压力治疗和下肢静脉疾病的认识，对压力治疗在下肢 ... |
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小熊，你的压力有多大？（心理疏导绘本、逆商抗挫力培养 、心理健康、焦虑疏导、 情绪管理、 入园入校可读）
『简体书』 作者：[澳]杰妮·桑德斯 著 出版：海豚出版社 日期：2021-03-01 《小熊，你的压力有多大？》缓解压力、焦虑情绪 这是一本适合3-8岁帮助儿童缓解焦虑情绪和压力的图画书。 小熊特别爱发愁，他总是对未来的事情感到担心，担心自己什么都做不好。但是在熊妈妈的帮助下，他很快意识到他的烦恼根本没什么大不了的。 通过小熊的故事，我们会发现每个人都有自己的烦恼，但是通过跟善 ... |
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发炎，并不是坏事 低糖生酮、慢性炎症、慢病、急性发炎、过敏、抗炎、改善饮食、氧化压力、抗衰老、抗癌化
『简体书』 作者：[美]陈俊旭 著 出版：华龄出版社 日期：2025-04-01 大部分疾病都是因为“发炎失控”所引起，而“发炎失控”的主因，就是“氧化压力”过大，或说体内抗氧化剂不足，不能有效中和自由基与保护自身组织所致。 而抗氧化剂不足的原因，是“饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足”五大因素中的任何一项或多项，很多看似不相关的因素相互纠缠在一起了！ 本书就教 ... |
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心理潜能：人人都能学会压力管理
『简体书』 作者：刘海骅 等 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-05-01 现代社会的快节奏下，每个人都面临着大大小小的压力——工作、学业、健康、家庭、人际关系……每一个被困扰的人，都曾感受过压力带来的痛苦或焦虑。究竟什么是压力？遭遇压力时，我们的大脑和身体发生了什么变化？又有哪些实用的方法可以有效应对？ 本书结合近8000小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学 ... |
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水力机械中涡流引起的压力脉动分析及控制
『简体书』 作者：赖喜德 出版：科学出版社 日期：2024-03-01 《水力机械中涡流引起的压力脉动分析及控制》根据作者在相关领域的研究成果和参考近年来国内外部分资料撰写而成，系统地介绍了叶片式水力机械中典型涡流的特征、产生和发展机理、流动模型，涡识别方法，数值模拟预测与验证方法，模型试验中的流态观测、压力脉动测试，以及典型涡流及引起的压力脉动的控制方法和技术，并根据 ... |
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写出来感觉好多了（缓解焦虑的创意手账，释放压力的创意手账，共2册） 丽萨·M.萨伯
『简体书』 作者：[美]丽萨·M.萨伯[Lisa M. Schab] 出版：机械工业出版社 日期：2024-08-01 本书针对青少年常见的焦虑和压力感受，为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础，将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖，互动性强，符合青少年的认知水平和表达喜好，可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时，掌握一些情绪调试 ... |
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压力让我像只发狂的奶牛猫：通过细微的改变让自己感觉更好（《星期日泰晤士报》畅销榜TOP3，一本随身避难所）
『简体书』 作者：[英]菲妮·科顿 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-05-01 现如今，压力问题似乎比以往任何时候都更为普遍。这可能是因为，我们都想努力跟上现代生活的节奏，可技术的快速迭代更新、上涨的物价、巨大的社会压力等，让承受痛苦的人们缺乏支撑与帮助，所以我们比以往更加焦虑了。也可能是因为，现在的我们会更加开诚布公地谈论它，并愈发清晰地认识到其造成的后果。 因此，我尝试着 ... |
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教师的情绪管理与压力管理（教师全年心理调适指南，重塑情绪弹性，让每位教师成为更强大的自己
『简体书』 作者：[美]埃琳娜·阿吉拉尔 出版：中国青年出版社 日期：2025-09-01 这是一本献给教育工作者的实用指南，为消除教师职业倦怠，重燃教学热情提供了切实可行的框架。本书直面教育工作者的压力和消极情绪，为其指明了一条重塑情绪弹性的专业成长路径，循序渐进地帮助他们转变思维模式，通过身体、心理和情感上的自我照顾恢复情绪弹性，重新找回自我、活力以及对教学的热情。 书中提供了一个基 ... |
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这才是孩子爱看的心理自助书小学生心理学心里健康阅读书籍儿童自我保护安全教育漫画压力社交障碍自卑恐惧叛逆意志力
『简体书』 作者：李少聪 出版：台海出版社 日期：2023-07-01 本书是一部帮助少年儿童提升心理自助水平，学习如何更好地为人处事的读物。本书聚焦于纠正叛逆的心理技巧，关于社交的心理常识，找出抑郁的心理动因，发奋学习的心理动力，摆脱自卑的心理困境，缓解压力的心理调适，消除恐惧的心理环境等内容，辅以图画的形式，通过分析少年儿童在各种情形下的内心想法以及心理原因，揭示了 ... |
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少年成长没烦恼系列（共2册）对抗学习压力，有办法!+校园霸凌我不怕 乐乐趣6岁+小学生心理自助
『简体书』 作者：[法]艾曼纽尔·皮盖 等著，[法]丽莎·曼德尔 等绘，王萍 出版：山东友谊出版社 日期：2025-02-01 套系简介： “少年成长没烦恼”系列从书聚焦学龄儿童常见的学习问题和校园生活问题，并用真实案例引导孩子学会心理大法，提升解决问题、克服困难的能力。 本书简介： 小学生有效应对学习压力指南，让孩子提高成绩有方法，更有自信！ 本书中还原了9位少儿在学习中遇到的心理困境，这些困境包括无法专心听课 ... |
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多重压力、公共价值冲突与地方政府环境治理
『简体书』 作者：关斌著 出版：中国社会科学出版社 日期：2024-04-01 本研究突破了仅有的概念思辨范畴，建构了公共价值冲突从“前因”到“后果”再到“治理对策”的理论框架，科学描绘了公共价值冲突的发生机理、作用机制和协调路径。运用了大数据分析文本技术、机器学习和冲突关系模型等前沿方法，解决了公共价值冲突的测量问题。多重压力源自“压力型体制”的分析思路，包括地方政府面临的财 ... |
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立筒仓结构动态侧压力测试和有限元分析
『简体书』 作者：张大英 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书主要探讨立筒仓结构的动态侧压力测试方法和有限元分析方法。 本书简要阐述了当前立筒仓侧压力的试验测试方法和有限元分析方法的发展现状，以及有限元理论基础； 系统地阐述了确定和设置材料本构模型、物料参数、散料与仓壁接触相互作用、接触边界、单元类型等的基本方法；详细地介绍了进行满仓贮料立筒仓结构的静态 ... |
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脑科学压力管理法
『简体书』 作者： 著者：[美]朱利安·福特[Julian，Ford]乔恩·沃 出版：江西人民出版社 日期：2019-09-01 压力不是敌人。为了减少压力，你必须了解你的大脑为什么会让你感受到压力，以及如何利用它来处理给你带来压力的状况。 人的大脑中有生存脑和学习脑两大部分。在失败的压力管理中，人在生存脑的影响下变得紧张起来，失去自控，无法运用学习脑解决问题。针对这一问题，作者提供了FREEDOM模型和SOS法则。FREE ... |
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国际大电网委员会绿皮书 变电站
『简体书』 作者：国际大电网委员会变电站专委会，舒印彪，范建斌,等 出版：中国电力出版社 日期：2019-09-01 国际大电网委员会（CIGRE）是全球*一家近百年来一直致力于电力行业工作的国际组织。变电站专业委员会以技术报告、专题讨论会、论文的形式发布与高压变电站各方面相关的知识，其中大多数是通过CIGRE网站免费提供给其会员。然而，这些材料通常涉及特定的技术主题。如果想要了解高压变电站的全面知识，但从CIGR ... |
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压力管理指南
『简体书』 作者：[美]阿米特?索德[Amit Sood] 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-06-01 如何在生活中找到快乐、平静和满足? 你有没有开了好几千米车却没有注意到路边有什么东西，或者读了某一页书却对其中的内容完全没有印象？夜晚试图入睡时，白天的压力和失意依然盘旋在脑海中？常常感到压力，却不清楚如何获得平静？ 阿米特?索德博士解密了大脑本能的不安和短视是如何引起压力和焦虑的，还提出了平静 ... |
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了不起的精力管理：打败疲惫、焦虑和压力
『简体书』 作者：唐希媛 著 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 如果你是一部手机， 精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代，大多人都过着电量不足的生活， 疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命， 试图用后一格电量完成耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量 不足， 何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素， 助你增加电 ... |
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女孩的压力世代
『简体书』 作者：[美]丽莎·达穆尔 出版：机械工业出版社 日期：2023-11-01 美国心理学会（American Psychological Association）和相关的科学研究报告发现：年轻人的压力和焦虑情绪普遍有所上升。研究报告证实，女孩的焦虑情绪呈骤增趋势，有焦虑症状的女孩和年轻女性高达31%；从2009年到2014年，声称自己经常感到紧张、担忧或恐惧的女孩数量增加了5 ... |
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压力是成功的跳板
『简体书』 作者：博恩·崔西 出版：中国科学技术出版社 日期：2021-11-01 本书作者将自己在商业领域的工作经验和所学进行了总结，提供了管理者应对压力和危机的21种方法，提倡在危机中，管理者应做到保持积极的心态、抓住问题要点，并主动承担责任。本书还从解决资金问题、调整市场营销策略、优化企业整体管理方面为读者提供了应对危机的技巧，强调在危机中要从现金流和销售情况入手，一步步找到 ... |
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