《治愈不内耗人生就值得》 - 信安 - 北京日报出版社 - 香港大書城

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『簡體書』治愈不内耗人生就值得

書城自編碼： 4138430
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者：信安
國際書號(ISBN)： 9787547752586
出版社：北京日报出版社
出版日期： 2025-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 65.8

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編輯推薦：

编辑推荐
★全网首发的可以临摹、书写、涂鸦的沉浸式自愈手册。
★一本能带给所有人无限温暖、安慰与感动的励志哲思小书。
★一本送给当代人的人生指南，拒绝内耗修炼秘籍。
★现代人内心流失的东西，这本小书能帮你找回。
★随书附赠手绘主题书签4张，萌趣贴纸8枚，收藏卡3款。
★和治愈鸭Ducky一起告别内耗，找回轻盈的人生。提笔的这一刻，疗愈已然发生！

內容簡介：

内容简介
你是否经常陷入自我内耗的恶性循环？是否总是被人生的种种课题所困扰？是否明明内心已经演练了无数次，却始终找不到一条自渡的路？
《治愈：不内耗，人生就值得》一书首次将临摹、书写、涂鸦三大治愈功能集于一体，针对当下9大热词——接纳、放下、自省、清醒、行动、精进、松弛、自爱、疗愈，精心收录了70篇直击心灵的暖心语录、70个萌趣解压的专属自愈空间，希望用轻松柔软的笔触、温暖入心的治愈语录，以及萌趣解压的治愈互动，帮助每个故作坚强的人，走出日常生活的心理困境，活出值得而轻盈的人生。
如果此时你正被内耗所困扰，这本书也许是一个柔软的出口，它将带你走出内耗，开启一场有温度、有方法的自我重生之旅。

關於作者：

信安
心理咨询师、自由写作者，擅长用文字的微光与柔软的笔尖，熨平现代人的精神褶皱。过去5年，她曾陪伴超过10万名读者挣脱内耗的旋涡。如果你正陷入无休止的自我消耗，希望这本书可以稳稳托住你不断下沉的心。

內容試閱：

在这个快节奏的时代，我们每个人都像一趟高速行驶的列车。然而，面对时代的激变，我们的身体、
心灵却在无休止的奔忙中与幸福、快乐走散了。健康快乐的生活成了看似简单却又最难实现的事。
有没有一种力量，可以像一束光，唤醒我们沉睡的意识，让我们有勇气去面对焦灼的现实，治愈我们内心的挣扎和痛苦?甚至在我们深陷泥淖时，将我们拽起，把那些所谓命运编织的枷锁彻底粉碎?
请记住:任何时候，我们既是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。生活虽有岔路，但请相信，你可以通过自己的意愿与付出，创造出理想的人生。你的行动决定了世界回应你的方式。
这本写给所有人的心理自救手册，可以助你走出低谷期，重获力量。就像为心灵放个假，休整过后整个人又重新充满能量，变得清醒通透，脚下的每一条路也将如迷雾散尽，尽显坦途。
或许这本书的每一个治愈方案，并不完全适合你的人生剧本。但它会像一束光，提醒你:哪怕人生不够完美，你也可以随时重写篇章。
或许某些文字硬生生地戳痛了你心里最敏感、最柔软的地方，但恰恰是这些短而有力的心语，帮你指明了一条自渡的路:这世界很好，但你也不差。在人生漫漫长途中，万物皆有回转。当你觉得余味苦涩时，请相信，一切终将回甘。
倘若当下的你正感到迷茫、焦虑、内耗，或者觉得生活中有数不清的困境与烦恼，不妨读一读这本书。它涵盖了情绪、自我成长、交际、生活、爱情的方方面面，用轻松柔软的笔触，教你用积攒的小美好抵御生活中的大烦恼。
每一句治愈心语都充满力量，每一个暖心互动都能使你身心畅然，几乎顷刻间便可引领你踏入自在惬意的怡然之境。
你此后的人生路未必光芒万丈，但只要有一颗浸透人间烟火的心，便能将生活过得有滋有味，让每个日子温暖有光。愿每一个内心柔软的人、每一颗受过伤的心，都可以在这本书里找到热气腾腾、光芒闪亮的人生。

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