《再见，社交焦虑：克服社交焦虑的10个即时策略（美国焦虑症协会教授奖获得者马丁·M.安东尼全新力作！）》 - [加]马丁·M.安东尼[Martin，M.，Antony]著 - 中国科学技术出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』再见，社交焦虑：克服社交焦虑的10个即时策略（美国焦虑症协会教授奖获得者马丁·M.安东尼全新力作！）

書城自編碼： 4038202
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： [加]马丁·M.安东尼[Martin，M.，Antony]著
國際書號(ISBN)： 9787523610169
出版社：中国科学技术出版社
出版日期： 2024-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：精装

售價：HK$ 64.9

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《黑暗时代的哲学家（哲学版的《人类群星闪耀时》，面对历史的洪流，哲学何为？）》
售價：HK$ 85.8

《国魂：甲午（全三册）》
售價：HK$ 178.2

《我想当数学家》
售價：HK$ 153.8

《产业变局与四个“铁三角”（精准锚定产业演进方向，高效挖掘变局创新机遇）》
售價：HK$ 63.8

《游戏直播简史：重塑游戏、电竞与情感经济（薄荷实验）》
售價：HK$ 101.2

《引凤归（全2册）》
售價：HK$ 76.8

《夜之屋（电话铃响起时，不要回答！北欧悬疑小说天王尤·奈斯博挑战全新恐怖题材）》
售價：HK$ 53.9

《雅克·德里达访谈录（德里达亲口讲述，颠覆常规的智慧结晶！追忆福柯、拉康、阿尔都塞，谈论解构、性别、素食主义、政治正确……用哲学思考回应历史与当下）》
售價：HK$ 87.8

建議一齊購買：

HK$ 67.9
《不完美的自我：接纳与放手，让自己活得更有韧性》

HK$ 74.8
《摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配》

HK$ 34.5
《人性的弱点（青少版）：卡耐基给孩子的沟通智慧》

HK$ 51.8
《情绪的惊人力量：跟随内心的指引，掌控情绪，做心想事成的自己》

HK$ 68.8
《陪你的情绪坐一坐》

HK$ 67.9
《如何清晰地表达》

編輯推薦：

1、加拿大心理学会和美国焦虑症协会教授奖获得者马丁·M.安东尼全新力作！
2、对于想要克服害羞、社交焦虑的人来说，本书是一本必不可少的指南！一学就会的克服社交焦虑的十个即时策略！

內容簡介：

本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题，作者通过深入理解社交焦虑的根源，创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案，帮助读者建立自信，克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等，也提出一些实践方法，比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。这些方法简单实用，对于想要切实克服和解决社交焦虑问题的人具有十分有效的诊断和帮助作用。

關於作者：

就职于临床心理学协会和行为与认知治疗协会的理事会，曾作为行为与认知治疗协会和美国焦虑症协会的大会组委会主席。他也是加拿大安大略省汉密尔顿的焦虑症治疗和研究中心的研究主任和加拿大心理学会的前主席。曾获加拿大心理学会和美国焦虑症协会教授奖。共计出版了28本心理学相关自助手册，帮助千万读者成功走出心理泥潭。

引言
第1章理解害羞和社交焦虑
第2章为改变制订计划
第3章改变思维方式
第4章面对引发焦虑的情境
第5章改变沟通方式，改善人际关系
第6章药物治疗
第7章应对拒绝
第8章结识新朋友
第9章自信地讲演
第10章停止追求完美
后记规划未来

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.