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『簡體書』打工人减脂指南

書城自編碼： 3836819
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：杜晓红
國際書號(ISBN)： 9787510185656
出版社：中国人口出版社
出版日期： 2022-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 57.3

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对每一位现代女性来说，管理好自己的身材和体重是生活中非常的事，但是忙碌的工作却让人常常无暇运动，爱美的打工人如何拥有充满活力的身体、旺盛的精力、良好的心态？本书图文并茂，动作易学，北大教授帮助忙碌的打工人一起科学而有趣地运动起来，减脂塑形美丽起来。

內容簡介：

《运打工人减脂指南》共分为五章，积极引导各位现代打工人关注自己的身体，了解你是否真的需要减肥，传播生活中体态比盲目减肥更加重要，并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。

關於作者：

杜晓红：北京师范大学体育与运动学院教授，教育学博士。中国少数民族体育协会广场舞蹈委员会副会长，北京高校女子体育研究会理事，美国俄克拉荷马大学孔子学院公派教师、访问学者。

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