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『簡體書』吃出健康的100道月子餐（100道宠爱产后妈咪的完美月子餐，吃出健康来）

書城自編碼： 2923979
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→产后管理
作者：孙晶丹
國際書號(ISBN)： 9787537266840
出版社：新疆人民卫生出版社
出版日期： 2016-11-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 144/54000
書度/開本： 24开釘裝：平装

售價：HK$ 44.7

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《金牌月嫂私房月子餐（汉竹）》

內容簡介：

刚生产完的妈咪辛苦了，市面上形形色色的月子餐那么多，不知该从哪选择。因此，编辑部咨询了妇产科医生、专家与月子中心，创造出专属产妇产后的四周料理，从早餐、中餐、晚餐以及点心都设想到了，只要跟着书中的图解做菜步骤，以及15道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐料理！

關於作者：

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

內容試閱：

产后第1 周，产妇的肠胃还比较弱，最好少量多餐，不要吃过于油腻、辛辣刺激、冰冷及过咸的食物。产后第1周的饮食以粥、汤或是较软嫩的食物为主，让肠胃可以慢慢适应并恢复生产前的状态。

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