《美人玩拉伸，3分钟瘦腿翘臀超有效》 - 她品 - 福建科技出版社 - 香港大書城

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『簡體書』美人玩拉伸，3分钟瘦腿翘臀超有效

書城自編碼： 2434545
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瘦身美体
作者：她品
國際書號(ISBN)： 9787533545673
出版社：福建科技出版社
出版日期： 2014-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 144/100000
書度/開本： 24开釘裝：平装

售價：HK$ 67.6

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內容簡介：

拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，每天只需几分钟，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能瘦身。总之，随时随地拉伸好处多！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，对腿部、臀部起到有效的健身塑形效果。

內容試閱：

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