《STUNTWOMAN｀S WORKOUT, THE（ISBN=9781594740305）》 - Jennifer Worick 著 - Random House - 香港大書城

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『英文書』STUNTWOMAN｀S WORKOUT, THE（ISBN=9781594740305）

書城自編碼： 2224109
分類：簡體書→原版英文書
作者： Jennifer Worick 著
國際書號(ISBN)： 9781594740305
出版社： Random House
出版日期： 2005-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 192/
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 292.4

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內容簡介：

To perform the dangerous, awe-inspiring stunts and daring
feats for Hollywood''s top action movies, stuntwoman Danielle Burgio
needs to stay in peak physical condition. Now she shares the
exclusive fitness program that allows her to meet any challenge on
the big screen and in real life. This full-color fitness book
provides a comprehensive workout that shows regular people how to
get in action-star shape. You''ll learn to:
- Shed pounds with cardio exercises and muscle toning.
- Strengthen your body with martial arts and gymnastics.
- Increase focus, flexibility, and coordination with exercises
that promote total body awareness and overall wellness.
- Energize workouts with speed and endurance exercises.
With more than 50 exercises that build strength, concentration,
and well-being, The Stuntwoman''s Workout is your ultimate guide to
staying fit and embracing a life full of action.

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