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| 編輯推薦： |
★ 把孩子送去培训班，并不能让孩子养成自主学习的好习惯！日本行为科学管理研究所所长石田淳将改变20万人的“行为科学管理法”运用在家庭教育领域，让“不爱学习”的孩子爱上学习！
★利用行为科学管理法的“ABC”模型，只需简单3步，就能提升孩子的学习动力，让孩子自主学习！
★47个习惯魔法，在家就能轻松实践，帮助孩子养成受益终身的自主学习习惯！
★父母无法陪读一辈子，优秀的孩子都懂得自学。行为科学管理法助力孩子加速成长，让家长不再焦虑！
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| 內容簡介： |
把孩子送去培训班，并不能让孩子养成自主学习的好习惯！
日本行为科学管理研究所所长首次公开改变20万人的行为科学管理法，书中分享了47个让孩子自主学习的习惯魔法，让“不爱学习”的孩子爱上学习。
本书利用行为科学管理法的“ABC模型”，通过“为孩子创造自主学习的环境”“引导孩子用高效的方法学习找到学习乐趣”“帮助孩子获得成功体验，提升孩子的学习动力”简单三步，就能让孩子爱上学习、自主学习！
父母不能陪读一辈子，优秀的孩子都懂得自学。打开本书，灵活运用书中介绍的学习方法，帮助孩子养成受益终身的自主学习习惯，发现孩子的无限潜能吧！
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| 關於作者： |
[日] 石田淳
日本研究行为科学管理di yi人
美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员
日本行为科学管理研究所所长、株式会社WILLPM International创始人
他将科学分析人类行为的行为分析学和行为心理学的方法改进为“行为科学管理法”。这个方法获得包括美国NASA和波音、福特等世界500强公司采用，在美国的企业界创造了辉煌的成绩。除了担任日本各大企业的顾问，还积极投身于教育领域，创办“Personal Study”机构，致力于推广基于行为科学的实践型教育手法。
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| 目錄：
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第①章 将学习习惯转变为学习机制
模棱两可的指令会让孩子不知所措
告诉孩子具体应该怎么做......002
你是否在打击孩子对学习的积极性
对孩子说“快去学习”毫无意义......005
了解孩子的作业掌握情况
重点关注孩子“懂没懂”，而不是“做没做”......007
观察孩子是否在学习
坐在书桌前的时间≠学习时间......011
家长的表扬是孩子进步的动力
拆解大目标，让孩子摆脱厌学情绪......013
打造学习的良性循环
用“ABC模型”让孩子养成自主学习的习惯......015
父母给孩子好的礼物是帮助孩子养成好习惯
帮助孩子克服懒惰......019
第②章 创造能让孩子自主学习的环境
学习习惯不好的孩子往往不擅长整理
创造能让孩子静心学习的环境......024
环境与遗传因素对学习的影响同等重要
消除环境中妨碍孩子学习的因素......026
别把玩具放在书桌上
和孩子一起整理书桌......029
避免学习前先整理书桌的情况
学习后立即将书桌整理干净......032
只要明确了放置地点，就能学会整理
陪孩子整理书包和文具盒......034
出门总是忘带东西是因为习惯不好
教孩子养成列清单的习惯......036
家长陪伴孩子一起学习
孩子在客厅学习益处多多......039
培养孩子规律生活的意识
制订学习计划表......042
学习习惯一旦被打破，再养成就难了
放长假也不能破例......048
父母的言传身教重要
父母爱读书，孩子才会爱学习......050
第③章 让孩子感受到乐趣的学习方法
行为必须与结果挂钩
把学习行为具体化......054
学习重在质，而非量
要求孩子在规定的时间内学习......056
从简单的练习题开始做起
重视学习刚开始的5分钟......058
加减法是基本功
培养孩子自主学习的习惯从做计算题开始......061
在小学阶段打下扎实的数学基本功
引导孩子算出正确答案，体验成功的快乐......064
少做几道题也无妨
及时批改，激发孩子的学习动力......067
出题考别人有助于巩固记忆
让孩子当小老师考考家长......069
从点滴的积累打好基础
数学差是因为基础没打好......072
把不懂的知识点学懂为止
家长的耐心会鼓励孩子敢于面对问题......074
第④章 通过成功体验提升孩子的学习动力
父母的肯定是孩子学习的动力
帮助孩子获得成功的体验......078
设置清晰的奖励机制很重要
用“月成果一览表”提升孩子的学习动力......080
父母的反馈决定孩子的行为
对孩子的考试成绩给出客观中肯的评价......083
孩子表现好的时候给他特别的奖励
表扬孩子要有重点......085
将成就感化为学习动力
激发孩子学习的内在动机......087
建立家长和孩子都能遵守的家规
帮助孩子改掉不良习惯......090
肯定孩子点滴的进步
让孩子和过去的自己比......092
常和孩子聊天，让知识变得更立体
家长和孩子一起预习不擅长的学科......094
“写了什么”比“写得是否好看”更重要
别总说孩子字写得丑......097
培养孩子的时间观念
学习要追求效率......099
第⑤章 提升非认知能力，培养孩子受益终身的学习能力
提升非认知能力的关键是增强自信心
非认知能力是决定孩子未来的重要因素......102
相信自己只要勇于尝试，就能成功
让孩子在成就感中获得自信......105
避免不分青红皂白就严厉批评
给孩子营造可以畅所欲言的环境......107
不要轻易下定论
别给孩子贴标签......110
问孩子无法回答的问题等于在否定他的人格
别问孩子“为什么做不到”......112
明确告诉孩子自己为什么生气
只针对撒谎的行为进行批评......114
培养有主见的孩子
微观管理会让孩子无法独立......116
让孩子知道“学生以学习为天职”
对待学习家长必须态度坚决......118
让孩子心服口服
玩游戏要约法三章......120
阅读理解能力是学习所有学科的基础
多读书，提升孩子的阅读理解能力......122
试着让孩子解释说明
从小培养孩子的逻辑思维能力......125
附录......127
后记......143
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| 內容試閱：
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学习习惯奠定生存能力
中国、日本、韩国等亚洲国家的学校教育素来注重知识的培养。学生们只需要在课堂上做好笔记，记住老师讲的知识点，然后凭借死记硬背在考试时拿到好成绩就可以了。所以亚洲国家培养出了许多善于记忆知识点、会考试的人。然而论及“应用能力”，也就是将知识灵活运用于解决问题的能力，我们却远远落后于一些西方国家。只不过这个问题在以前并没有很明显地凸显出来。
然而，今时不同往日。随着以人工智能（AI）为首的技术创新不断深化，先进的科技持续改写着社会产业的格局。据预测，在 10 ~ 20 年后，现有的工作岗位将有一半会被人工智能产品所取代。到那时，如果没能培养出一批能够灵活应对产业结构巨变的年轻人，可以说整个国家的未来将会是 一片黑暗。
好在我们现在也意识到了问题的严重性，将要对教育制度进行大刀阔斧的改革。10 ~ 20 年后，正是现在的小学生上大学或开始踏入社会的时候。未来变幻莫测，我们目前还无法预测孩子们的职业方向。但是可以想象，等待着孩子们 的将会是何等严峻的未来。
家长别无选择，只能从现在开始培养孩子们的生存能力。所谓“生存能力”，就是无论置身于怎样的局面都能灵活应对的能力，换句话说就是自主发现问题并解决问题的能力。
成功人士的共同品质——自律
“大五人格理论（The Five-Factor Model）”是世界心理学界公认的人格特征评估理论。该理论认为，组成人格的五大特质分别是：
外向性（Extroversion）宜人性（Agreeableness）尽责性（Conscientiousness）开放性（Openness）神经质性（Neuroticism）
五大特质通过数值的高低进行评估，某项特质数值高不能界定好或者不好，而是要通过各个特质数值的高低组合进行人格评定。但是一项研究结果表明，社会成功人士都在
“尽责性”这一特质上拿了高分。
“尽责性”人格显示自律、公正、条理、尽职、成就、谨慎、克制等特点。即使天赋过人，如果不能自律，也终难在工作与学术领域中取得成功。由此可见，自律、条理等“尽
责性”品格是多么重要。
要想让孩子养成“尽责性”人格，从小培养孩子的自主学习习惯，即让孩子了解自身的学习情况，尝试自己解决问题至关重要。
家长要知道，现在的孩子们所面对的未来和你们小时候所面对的未来截然不同。如果用以前的教育方法来培养孩子，他们是无法在未来的世界立足的。也就是说，单是提高孩子的学习成绩远远不够，家长必须想办法培养孩子面向未来的能力。
自主学习的能力
我在东京文京区的白山地区经营一家名叫 Personal Study 的培训机构。日本的出生率虽在逐年下降，但我所创办的培训机构里学生人数一直在增长。在创立后短短的两年半时间里，我们就接连开设了 3 个分校。
在我看来，针对小学生开设的培训机构大致可以分为两类。一类是给学生布置大量的作业，让他们不断刷题，并通过每周的考试让学生充分巩固知识点，同时进一步提高学生的考试成绩；另一类则面向学习能力比较差、无法独立完成作业的学生，这类培训机构的老师会关注每个学生的学习情况，重点是帮助他们养成自主学习的好习惯。
我创办的培训机构属于后者，这可能也是学生逐年增长的根本原因。毕竟家长们都很忙，没有太多的时间与精力去辅导孩子。孩子升入小学五年级之后，课业难度显著加大。如果孩子不好好做作业，或者没有理解作业内容，又不及时查漏补缺，就会日渐跟不上课业进度。等家长回过神来才发现，孩子已经在课业进度上落后了一大截。
升入初中以后，学习习惯好的孩子成绩会稳步上升，把学习习惯差的孩子远远地甩在了身后。可问题是，并不是只要把孩子送去培训机构，孩子就能自然而然地养成自主学习的好习惯，这一点从我经营的培训机构广受欢迎即可见一斑。自主学习的习惯至关重要，好能在孩子小学阶段就开始培养。事不宜迟，家长们要尽快开始培养孩子自主学习的好习惯。
培养孩子在小学阶段养成自主学习的习惯，绝不只是让孩子习惯默默无闻地伏在桌前学习。只有养成以下 3 大习惯，才算真正养成了自主学习的好习惯。
主动做作业通过作业查漏补缺有自主学习和探索的内驱力
未来的世界是瞬息万变的。要想让孩子在未来站稳脚跟，“了解自己所缺乏的知识和技能，并主动查漏补缺”的能力必不可少。而这种能力的本质正是自主学习的习惯。
行为科学管理法，让不会学习的孩子学会学习
“我的孩子就是不肯做作业！”
“遇到不懂的问题就撂在一边，也不知道要查资料。”
在我看来，家长们挂在嘴边的这些话其实是对孩子的误解。孩子绝不是讨厌学习，只是不知道该怎么学习罢了。所以我结合行为科学管理法，欲通过本书告诉家长如何让孩子学会学习，并养成自主学习的习惯。
行为科学管理法原本是由美国的 ADI（Aubrey Daniels International）公司开发的，我是赴美系统性学习过这套方法的日本人。我花了 5 年的时间将这套方法在工作和学
习中进行实践运用，并加以推广普及。
任何企业都符合“2 ∶ 6 ∶ 2 法则”，即在企业中存在20% 的高绩效者、60% 的普通人和 20% 的低绩效者。大多数企业依赖 20% 的高绩效者创造大部分的业绩。可问题是，
高绩效者天生拥有敏锐的商业直觉，他们的技能往往无法被其他同事习得。而且，高绩效者随时都有可能被猎头挖走。
站在企业经营者的角度来看，寄希望于高绩效者要承担很高的风险。因此，不如将重心转向其余的 80%，激发这部分员工的潜在能力，以此提升企业的整体水平。这也是行为
科学管理法的精华所在。
具体地说，就是通过简单明了的指令，告诉其余 80% 的员工达成目标应该采取什么样的方法。关键是尽可能地拆解细分，降低门槛，为员工在执行工作任务时扫清障碍。还要建立相应的机制，让员工把高效的工作方法当成工作习惯，并不断重复。要想提高业绩，仅仅偶尔追求高效是远远不够的，必须做到习惯成自然。其实，只要把高效的工作方法变成习惯，非高绩效者也能连创佳绩。
我在向企业提供这方面的咨询服务时，家里有孩子的女员工纷纷表示：“我尝试用这套方法培养孩子的学习习惯，效果很显著，现在他都能主动做作业了！”“孩子在学校的排
名一点点上去了！”妈妈们的感叹，也是我提笔写这本书的动机之一。
的那 20% 的孩子本来就会主动学习，不用家长多操心，所以他们并不是本书的目标受众。能通过本书介绍的行为科学管理法养成自主学习习惯、显著提高成绩的，并不是学习成绩已经很好的孩子，而是那些没有养成自主学习习惯、觉得学习枯燥乏味的孩子。
现在的孩子们身处在一个瞬息万变的时代，无论在哪个阶段，自主学习习惯都是必不可缺的生存能力。希望阅读本书的家长灵活运用书中介绍的学习方法，拓展孩子的无限潜能。本书在附录中还介绍了日本教育制度改革的信息，方便有需要的家长参考。
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