《言語暴力：如何辨識生活中的言語攻擊行為，適當應對，有效捍衛自己》 - 派翠西亞·伊凡斯 - 遠流 - 香港大書城

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『繁體書』言語暴力：如何辨識生活中的言語攻擊行為，適當應對，有效捍衛自己

書城自編碼： 3283329
分類：繁體書 →台灣書
作者：派翠西亞·伊凡斯譯者：張馨方
國際書號(ISBN)： 9789573284093
出版社：遠流
出版日期： 2018-11-29
版次：初版
頁數/字數： 320頁
書度/開本： 14.8x20.9x1.65cm

售價：HK$ 115.6

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內容簡介：

美國暢銷破七十萬冊，兩度改版
歐普拉製作特別專題探討
《新聞周刊》讚譽為「開創性的著作」

有一種暴力，不需要動手動腳，不會留下肉眼可見的傷痕，卻能在我們心中留下難以平復的陰影。
有一種暴力，用不著發飆辱罵，不必叫囂，卻足以用傷人的言詞與敵視的態度，逼得我們瀕臨崩潰，關係緊繃到了極點。

言語暴力不一定具有明顯的攻擊性，甚至往往是以愛或理性來包裝。對方很可能會說：「我是在乎你的！」「我這樣說還不是為你好！」實際上，卻想方設法地用言語操控我們、凌駕於我們之上。

假如另一方經常：
●喜歡譏諷你、酸你，事後又說只是開玩笑
●為反對而反對，不管你說什麼都要駁倒你
●有意無意地貶低你
●故意曲解你的話來指控你
●就算你無意爭執，也會突然對你發火
──那麼，你很可能就是言語暴力的受害者。

很多時候，努力尋求雙方相互理解並沒有用，這是因為會施加言語暴力的人活在不同的現實之中。我們唯有堅定設立界線，相信自己的感受與認知，才有機會破解對方的防禦機制與話術，走出困局。

【面對言語暴力，我們需要事先做好心理建設】
1.若依循舊有的行為模式，對方很可能不會停止傷人的行為。
2.唯有勇於要求改變，對方才可能學習改變。
3.即使懷著相當大的決心採取行動，對方也可能持續否認。
4.對方很可能不斷誤導你，讓你覺得問題都在自己身上。

【如何回應駁斥型的言語暴力】
●不要多做澄清，以免反而被對方牽著鼻子走。
●可以簡單地告訴他：「原來你是這樣想的。」
●及早結束談話，離開現場。

【如何回應指控或怪罪】
●越是解釋，對方越有可能持續言語暴力。
●有效回應：「停止！不要把責任推到我身上。」或「你知道這樣說對我不公平。」

【如何回應以玩笑偽裝的傷害】
●假如對方說「你真沒幽默感」，不必因此懷疑自己為何笑不出來。
●冷靜地告訴他：「你說這些話來嘲笑我，有讓你覺得自己更厲害嗎？」
●如果對方繼續挑釁，可以回覆：「我不想談這件事。」

本書特色：
●假如你經常害怕說錯話，覺得自己動輒得咎，很可能就是遭遇到言語暴力。
●本書告訴你傷人者的19個常見特點、15種不同形式的言語傷害，
●讓你透過安全、有效的方式，逐步重拾對生活的自主權。
專業推薦
李怡貞／女人大律師
沈瓊桃／台大社工系教授
周志建／心理博士、資深諮商師、故事療癒作家
柚子甜／作家、心靈工作者
柳喪彪／兩性作家
焦糖綠玫瑰caramelgreen／不婚媽媽百萬親子作家
黑面蔡媽媽／知名親子部落客
劉柏君／「通靈少女」戲劇原型主角
賴芳玉／律州聯合法律事務所主持律師
賴奕菁／資深精神科醫師
──真誠推薦

好評推薦：
傷人或殺人比你想像中的容易，有時候甚至只需要張開口。──李怡貞／女人大律師

孩子總是繼承父母的溝通方式，但華人社會卻特別喜歡用貶低代替讚美，原意雖是鼓勵，卻因為使用不適當的言語詞彙，反在無形之間壓迫對方的自尊，其實，讓自己與家人幸福的方式，就是對待親近的人，學習好好說話。──焦糖綠玫瑰caramelgreen／不婚媽媽百萬親子作家

真正的愛，凌駕在情緒之上，別被情緒綁架而屈服。
如果你正糾結一段關係的現況，本書將帶來指引，並領著你往真正的幸福前進。──黑面蔡媽媽／知名親子部落客

實用的辨別與因應對策，速速脫離那人的控制。──賴奕菁／資深精神科醫師

這本書對我的幫助實在太大了！我的伴侶就跟書中描述的一模一樣，他的言行舉止恰恰就是書裡提到的控制行為，甚至說過跟書上完全相同的句子！──亞馬遜讀者

我讀完此書後認為，其實每個人都對身邊的人（父母、孩子）施暴過，也都被這些人施暴過。我們一直以為是正常的，未曾真正意識到這是言語暴力，這本書讓我意識到了。──豆瓣網友

關於作者：

派翠西亞伊凡斯PatriciaEvans

國際知名的人際溝通專家，不遺餘力宣導言語暴力的觀念及應對方式，曾受邀前往加拿大、澳洲、西班牙等國演講，並曾登上許多電視節目受訪，包括歐普拉溫芙蕾秀（TheOprahWinfreyShow）、CNN等。一手創立「伊凡斯人際溝通機構」（theEvansInterpersonalCommunicationsInstitute），舉辦工作坊及訓練課程。
著述頗豐，除本書TheVerballyAbusiveRelationship外，另著有VerbalAbuseSurvivorsSpeakOut、TheVerballyAbusiveMan等多本自助類好書。

前言
序言

第一部
第一章　檢視自己的經歷
第二章　言語暴力的影響
第三章　為什麼難以辨識言語暴力
第四章　言語暴力的兩種現實：支配權力與個人權力
第五章　個人權力：相互理解與支持
第六章　支配權力：傷人者與虐待關係
第七章　受害者的內心感受

第二部
第八章　言語暴力的特徵與類型
第九章　虐待性的憤怒
第十章　溫水煮青蛙
第十一章　認識言語暴力，尋求改變
第十二章　利用回應影響傷人者
第十三章　從傷害中復原
第十四章　回首過去
第十五章　潛在的原因
第十六章　壓力與言語暴力
第十七章　當非理性行為走向極端
第十八章　關於治療，以及給治療師的建議
第十九章　兒童與言語暴力
結論　展望未來
附錄　常見問題

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