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內容簡介: |
擁有正確的醫學知識,就能對許多疾病防範未然;
面對自己或是親友患病時,更能有智慧面對疾患!
作者大七於醫院實習時,因為接觸的病患多了,漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裡待久了,有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識(例如:「流感」與「感冒」是不同的,因此流感疫苗對於預防感冒沒效),事實卻不是如此。以致醫護在跟每位病患及家屬解釋病情時,往往需要花很多的時間重複解釋相同的概念。
再加上醫院裡的病患極多,醫師與護理師相對不足的情況下,往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨,因此作者於2017年3月在Youtube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道,以每週推出影片的方式,與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺出,獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「臺灣首位致力於衛教影片創作的醫師」。
這本書正是此種精神的延伸。本書中,作者將告訴你攸關性命的關鍵醫學常識,包括身體出現何種症狀時該提高警覺並迅速就醫、助人助己的緊急救命術詳細解析、外傷不適的即刻處理原則、以及日常生活中病痛不適的緩解與預防之道。了解這些醫療知識,可以有效減輕80%的疼痛及危機!
臺灣首位致力衛教影片創作的醫師,貼心傳授23堂醫療保命的健康知識課!
一刻都不能等,學會辨別危急症狀立即就醫。
哪些常見的「症狀」,是身體發出的警訊?
哪些常見的「疾病」,掌握方法可縮短病程?
來到醫院看診或治療,不可不知的潛規則!
醫療知識不對等,導致一些誤會經常發生!
就醫看診5分鐘,掌握關鍵達到有效溝通。
如果需要醫療自費,務必評估4大利益關係。
本書特色::
本書最大的特點,除了淺顯易懂的講述重要的醫學概念,更增添了「蒼藍鴿醫學急救站」、「保健一點通」、「用藥補給站」等醫學專業補充說明,對於內容的理解具畫龍點睛之效;而「蒼藍鴿影音大補帖」則為一QRcode,以手機掃描後,可連結至蒼藍鴿Youtube的相關影片。書中內容與影音內容的重複性不高,甚至可以說是相輔相成。透過文字與影音雙管齊下,更能讓讀者清楚了解各章節內容,融會貫通。
本書將一般常見的身體不適症狀及疾病,如過敏、失眠、骨質疏鬆、頭痛、胸痛、腹痛、筋骨痠痛等保健知識,透過圖文與專欄寫作形式,搭配影音連結,詳述各種病因與自我保健之道,幫助讀者掌握健康要領。
3分鐘速懂的醫療急救&保健知識「精華版」!
★被食物噎到怎麼辦?速學哈姆立克法(詳見P.39)
→若患者還能發出聲音回答,代表呼吸道尚未完全被阻塞,鼓勵患者用力咳嗽,若患者無法發出聲音則立即施行哈姆立克法直到異物吐出。
★不小心魚刺卡在喉嚨?吞一口飯是錯誤的(詳見P.26)
吞嚥固體食物會將魚刺往更深的位置推入,卡在喉嚨深部引發細菌感染,甚至傷及重要的神經血管。大部分異物會卡在扁桃腺、舌根底部等部位,除了應停止進食,應立即尋求耳鼻喉科醫師的協助。
★遇見心臟病發患者倒地?實施CPR心肺復甦術(詳見P.32)
心臟病發的患者倒在路邊,每晚一分鐘接受CPR心肺復甦術,就會失去10%的存活率,而CPR心肺復甦術可以拯救患者的大腦與心臟。
★常見外傷處理原則:輕鬆學會48小時有效處理方案(詳見P.45)
輕度拉傷扭傷,急性期冰敷(敷10分鐘休息20分鐘),恢復期熱敷(一次20分鐘,一天可敷3次)。若冰敷時間過長恐影響患處癒合。
★傷口怎麼換藥?輕鬆學會3種消毒換藥技巧(詳見P.47)
擦傷、割傷、燙傷、撕裂傷,針對不同的外傷選擇優碘或生理食鹽水,依照本書圖解步驟的方法進行清潔換藥。人工皮、美容膠帶與除疤產品使用教學。
期許能藉由本書,向廣大讀者們傳遞最根本重要的生活醫學。有了本書的概念,再也不怕錯過急症的黃金診療期;跟著本書的小建議走,更能免除許多日常的不適與病痛,讓您的生活品質levelup!
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關於作者: |
吳其穎
現任
台大醫院兒科醫師
YouTube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人
※蒼藍鴿綽號的由來:作者在大學時期的電腦遊戲ID暱稱是「劍起滄瀾」,遊戲夥伴們稱呼為「滄瀾哥」,而「蒼藍鴿」就是這三個字轉變而來。
大七在醫院實習時,因為接觸的病患多了,漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裡待久了,有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識(例如:「流感」與「感冒」是不同的,因此流感疫苗對於預防感冒沒效),事實卻不是如此。以致醫護在跟每位病患及家屬解釋病情時,往往需要花很多的時間重複解釋相同的概念。
再加上醫院裡的病患極多,醫師與護理師相對不足的情況下,往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨,因而決定於2017年3月在YouTube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道,以每週推出影片的方式,與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺出,獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「臺灣首位致力於衛教影片創作的醫師」。
學經歷
國立台中一中畢業
國立台灣大學醫學系畢業
台灣醫師國考合格醫師
通過美國醫師認證(ECFMG)
新竹新民社區失智症衛教講師
新竹橫山衛生所糖尿病衛教講師
107年度健康旅遊防疫交流會旅遊傳染病衛教講師
台大醫院不分科住院醫師
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目錄:
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專文推薦1輕鬆提升醫學知識,化解醫療的難題
專文推薦2詳實解析醫療(潛藏版)的保健知識,讓民眾能有效降低疾病的危機
專文推薦3以愛傳播醫學&就醫正確知識的好醫生
作者序 親和力十足的網紅醫生,將艱澀難懂的醫學知識轉換為人人都能理解的語言
PART1關於醫學,這些重要的事情沒有人教!
1-1一刻都不能等:出現這些症狀得馬上去急診!
頭部症狀/臉部症狀/喉嚨症狀/胸部症狀
腹部症狀/四肢症狀/重大創傷
1-2不怕一萬只怕萬一:必學基本急救技巧
患者失去呼吸及心跳:CPR心肺復甦術
心肺復甦術簡易版-叫叫CCC+AED
被食物噎到怎麼辦?速學哈姆立克法
患者全身不停抽搐:癲癇大發作的處理
常見外傷處理原則
1-3來到醫院,不可不知的潛規則!
急診不是先到先看:急診的就醫分級制度
什麼!你們調不到其他醫院的資料!?
可以住院嗎?怎麼可能沒有床位!
檢查/治療同意書的簽署
待了那麼久,怎麼都沒有醫師來看我!
想跟保險公司申請住院保險金,該注意什麼?
1-4醫療知識不對等,導致這些誤會經常發生!
大醫院果然比較厲害,之前的醫師都沒有診斷出來…
醫生,我兩天前開始吃你開的藥,現在反而更嚴重了…
之前打了流感疫苗,結果3天後就中標…
民眾的期待vs醫師的期待,往往是不一樣的!
1-5能了解疾病狀況的神奇詞彙——「預後」
這個疾病「預後不錯」,你們不要太擔心
這個疾病「預後不好」,你們要有心理準備…
1-6安寧緩和醫療:談「善終」的重要性
人生最後的醫療難題
何謂安寧緩和醫療?
DNR(不施行心肺復甦術)的重要性
為人間遺留大愛:器官捐贈
1-7防範於未然:健康檢查與保健食品是必要的嗎?
竟然可以免費檢查有沒有癌症?自費健檢如何抉擇?
保健食品百百種,該怎麼挑怎麼吃才不會踩雷?
假新聞滿天飛,網路上的資訊如何分辨?
PART2這些常見的「症狀」,是身體發出的警訊!
2-1惱人的頭痛
小心掉進「偏頭痛」的陷阱!
不是偏頭痛!?那病因是什麼?
緊張型頭痛預防小撇步
預防偏頭痛,可從避開誘發因子著手
預防叢集性頭痛小撇步
2-2胸悶、胸痛,是不是心臟出了問題?
原來這些原因都會胸口悶痛!
安定自律神經,你可以這麼做!
胸悶亂服舌下錠,小心二次傷害!
2-3腹部好痛,是不是吃壞肚子了?
脹氣好難受,該如何緩解及預防?
2種脹氣要特別小心
能不能吃東西?急性腸胃炎指南!
預防腸胃炎,你可以這麼做
闌尾炎(盲腸炎)一定要開刀嗎?
闌尾炎開刀後的保健,可以這麼做
2-4常見肌肉骨骼疼痛大解析!
抽筋好痛苦!除了補充鈣片之外,我該怎麼辦?
長期令人困擾的下背痛
預防及改善背痛,你可以這麼做
免疫細胞攻擊自己人:淺談自體免疫疾病
預防/罹患自體免疫疾病,你可以這麼做
2-5打噴嚏、皮膚癢:令人煩躁的過敏
為什麼會過敏?
過敏的多樣性:原來這些不舒服都是過敏!
孩子有這些症狀,要懷疑是不是過敏體質!
過敏雖然難以根治,卻得以完美控制!
過敏原無處不在、無孔不入:過敏的預防
常用拋棄式口罩大評比
過敏也可能致命:過敏性休克
2-6我好像發燒了,該怎麼辦?
發燒,是對抗病原體的正常現象!
嚇壞父母的「兒童熱痙攣」
PART3這些常見的「疾病」,知己知彼即百戰百勝!
3-1感冒與流感,常見卻可能致命!
感冒VS流感:綜合比較表
感冒濫用抗生素,小心超級細菌的產生!
「克流感」是什麼?施打「流感疫苗」真的有效嗎?
感冒流感不可怕,「重症」才可怕!
預防流感感冒併發重症,你可以這麼做
3-2獨自欣賞黑夜的美:失眠怎麼辦?
長期睡眠不足,對身體有哪些影響?
難以入睡還是淺眠?失眠型態大不同!
不想吃藥怎麼辦?「睡眠衛生」是救星!
安眠藥該怎麼吃?會不會成癮?
戒除安眠藥,你可以這麼做
3-3睡眠不足時便反覆發作:煩人的皰疹
嘴唇上的水泡:單純皰疹
身上長了皰疹,該怎麼做?
長一片的「皮蛇」:帶狀皰疹
這種皰疹不會傳染:奇癢無比的汗皰疹
3-4高齡社會的隱形殺手:骨質疏鬆症
你的骨質,每年都在流失!
骨質疏鬆,有這些可怕的後果!
趕快行動,這些方式可以預防骨鬆!
預防骨鬆及相關傷害,你可以這麼做
市面上鈣片百百種,該怎麼挑選?
常見鈣片種類成分大比較
3-5十大死因之首:惡性腫瘤(癌症)
為什麼會得癌症?古代人很少有這種病啊!
腫瘤vs癌症
得了癌症,我還有救嗎?
迷思破解:原來每一種癌症都不一樣!
聽說癌症的治療,比癌症本身更可怕!?
面對癌症,你可以這麼做
與網民對談:癌症的現代醫學觀點
PART4健保制度下的聰明就醫
4-1小病看診所,大病看醫院
淺談「分級醫療」與「轉診」:醫院總是人滿為患的原因
每個人心中的「名醫」,其實大相逕庭
4-2就醫關鍵5分鐘:患者如何自保?
健保制度下的醫療生態:病患如何自保?
與醫師對話的重點:這些資訊務必讓醫師知道!
問診資訊清單參考
4-3西藥安全嗎 吃多了會不會洗腎?
西藥如何研發製作?藥物的臨床試驗簡介!
你吃進胃裡的藥,竟然比糖果便宜?
藥物的「學名」及「商品名」差異
藥物千萬不能跟這些食物一起吃!
肝腎功能不佳,一定要跟醫師說!
藥物「傷肝」、「傷腎」迷思大破解
吃完藥發現對藥物過敏,該怎麼辦?
碰到藥物過敏,請你這麼做
食物可以共享,但藥物不行!
如何處理廢棄的藥品?藥品回收6步驟
4-4醫生都藉由開藥跟開檢查賺錢?別被騙了!
原來「藥價差」可以賺錢!
醫生看診常常做白工:淺談「健保核刪」
4-5醫生常常叫我「自費」,是不是想海撈一筆!?
不是有健保嗎,為什麼還要「自費」?
如果想自費,有哪些事情要注意?
決定自費之前,請務必清楚以下事項
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