登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書

『繁體書』初斷食〔增訂版〕

書城自編碼: 3211304
分類:繁體書 →台灣書
作者: 陳立維
國際書號(ISBN): 9789869615365
出版社: 原水
出版日期: 2018-07-12

頁數/字數: 314頁
書度/開本: 21x14.8x1.54cm

售價:HK$ 109.4

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
錢包之神:只要一個錢包,就能使人生與財運上升!
《 錢包之神:只要一個錢包,就能使人生與財運上升! 》

售價:HK$ 103.9
比昨天的自己更好
《 比昨天的自己更好 》

售價:HK$ 97.0
Cotton friend手作誌.47:冬的風格選物: 以印花布.絨布料.合成皮.環保皮草,打造簡單就有型的魅力手作包
《 Cotton friend手作誌.47:冬的風格選物: 以印花布.絨布料.合成皮.環保皮草,打造簡單就有型的魅力手作包 》

售價:HK$ 106.1
豐田智慧:充分發揮人的力量(經典暢銷版)
《 豐田智慧:充分發揮人的力量(經典暢銷版) 》

售價:HK$ 103.1
圖解天工開物(彩繪圖解經典重製版)
《 圖解天工開物(彩繪圖解經典重製版) 》

售價:HK$ 136.4
那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團
《 那些吃東西教我的事:解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團 》

售價:HK$ 115.2
危難求生手冊:緊急時刻,專家教你怎麼做!
《 危難求生手冊:緊急時刻,專家教你怎麼做! 》

售價:HK$ 142.5
雲端深入你我身邊:新一代邊緣運算技術直達
《 雲端深入你我身邊:新一代邊緣運算技術直達 》

售價:HK$ 197.0

 

內容簡介:
你一定聽過斷食,斷食給你的第一印象是什麼?
會餓死?會全身無力?不可能做到?
斷食常令人望而生畏,以為是完全不吃,其實不然!
斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容,
是在某一段時間遠離食物,讓身體好好休息。

正確的斷食,不僅幫助您的身體清除體內的堆積,
更讓身體有重新修復、自癒的機會,讓您活出真正的健康!
本書是作者親身實踐斷食超過十年的心得,
無論你是對斷食存有疑慮,或者想要嘗試斷食,或是已經做過斷食,
本書都是您認識斷食、實踐斷食時,最佳的指引全書!
關於作者:
陳立維
陳立維,澎湖馬公人,從大學時期起定居台北市,曾經就讀台大農學院和台北醫學院。從小在父親的診所成長,耳濡目染接受到疾病與醫療的連結,從認定到懷疑「生病必須看醫生」的普世價值,從相信到否定「醫療可以找回健康」的傳統認知。他相信這是一種願力,從他發出「找到健康正解」的願,老天爺就不斷送來貴人和機會,最終竟然不是在知識探索中尋覓到答案,而是在斷食的實際行為中領悟到健康的正解。
從不解何謂價值觀,到確實將價值觀與生命連結,將時間的運用與重要價值連結,最後體會到週計畫的魅力與每日練習的威力,原來「健康也得做到每日練習」是他最精準的體悟。「健康不能仰賴自己以外的人事物」,「老年的健康要從此刻開始經營」,「每日半日斷食是拒絕疾病的最佳保健養生方案」,「健康不是獨善其身而是兼善天下」,「健康是境界不是學問」,這些都是他的重大呼籲。
他認為健康是一門管理學,斷食則結合健康與時間管理的精髓,將健康的價值與時間運用的巧妙發揮到淋漓盡致。他認為健康最簡單的途徑就是持續與定期讓身體休息,讓生活放鬆,讓生命呼應身體意識與靈性意識的原始意念。
相關著作有《益生菌觀點》、《彩虹處方》、《零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法》、《健康是一條反璞歸真的修行路》《醫生菌》。
相關著作:《健康是一條反璞歸真的修行路》《初斷食:淨化身體,啟動最全面的自癒力》《態度與行動,決定你的健康》《醫生菌:細菌是我們的醫生》《零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法》
目錄
寫在前面 斷食是養生自救學分
作者序 時代潮流所賦予的使命
增訂版序 初斷食重生計畫:翻轉健康的關鍵努力
前言 熟練斷食,沒得商量
第一章斷食是回家:進入斷食之前
一、身體意識與大自然的原創
二、食物酵素與益生菌的支援
三、消化酵素與身體能量的變遷
四、熟食效應與身體的敗壞
五、能量堆疊與持續的威力
第二章斷食是寶藏:定義斷食認清斷食
一、認清價值確立動機:和身體對話
二、遠離熟食斷食起步:和食慾話別
三、絕食禁食不是斷食:和躁進遠離
四、能量斷食體驗斷食:和能量共振
五、酵素斷食台灣典藏:和土地連結
第三章斷食是機會:斷食的動機、計劃與心境
一、酵素的品牌、商業、生意與通路
二、斷食絕對不為減肥
三、享受那暢行無阻的寧靜與純然無暇的乾淨
四、以終為始持續精進
五、魔鬼在何方?
第四章斷食是洗滌:斷食套組
一、酵素搭配益生菌之斷食完美組合
二、肝膽淨化
三、半日斷食
四、斷食七日與健康七千天
五、斷食點線面
第五章斷食是境界:斷食解惑
一、斷食的禁忌
二、破解對飢餓的恐懼
三、最需要斷食的人
四、醫療看不到斷食的境界
五、斷食我做過
第六章斷食是信念:斷食的好處、效應與經驗談
一、從認識自己的身體到領悟健康的真諦
二、從喚醒身體意識到免疫系統完全復甦
三、從燃燒多餘脂肪到腸道宿便的大掃除
四、從空腹的初體驗到食量與體質的轉換
五、從疾病的逆轉到掌握不會生病的自信
第七章斷食是慈悲:斷食與復食
一、一星期有八天
二、思念食物的感覺真好
三、用心復食體恤自己的消化道
四、就是耐不住口腹之慾的勾引
五、一天只吃一餐的中老年生涯
第八章 斷食是尋根:斷食心得
一、我們真的吃太多了(廚餘桶效應)
二、慰藉是生命的必然伴隨
三、可以和寵物比嗅覺了
四、斷食記分板(群的力量)
五、斷食人的不老宣言
第九章 斷食是超越:斷食實證與問答
一、最多可以斷食幾天?
二、我一定要斷食嗎?
三、不做斷食就不會健康嗎?
四、我可以用優酪乳斷食嗎?
五、斷食真會讓病痛遠離嗎?
第十章 斷食是覺悟:斷食的感動與健康故事
一、對身體最有價值的事
二、用斷食在家中種下健康的種子
三、當斷則斷,即知即行
四、斷食趣
五、斷食二十一天,心得分享
六、啟動健康密碼的鑰匙
後記:斷食,偉大的健康故事
附錄:斷食重點問與答

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.