《肌力與伸展動作詳解：人體解剖全書附冊》 - 安德魯．貝爾, 蘿蘋．多恩 - 楓葉社文化 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『繁體書』肌力與伸展動作詳解：人體解剖全書附冊

書城自編碼： 3194723
分類：繁體書 →台灣書
作者：安德魯．貝爾, 蘿蘋．多恩譯者：朱皓如
國際書號(ISBN)： 9789863701583
出版社：楓葉社文化
出版日期： 2018-06-11
版次：初版
頁數/字數： 101頁
書度/開本： 14.8x21cm

售價：HK$ 93.8

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《關鍵七秒，決定你的價值：國際非語言溝通專家教你練就不經思考，秒現有自信、魅力與競爭力的「行為履歷」》
售價：HK$ 100.0

《胡思亂想的爆發力：修補、淺嘗、塗鴉。跳脫框架的練習，讓你的專注力更敏銳，工作更有效率》
售價：HK$ 112.8

《盲點效應：從此不再錯過眼前對的選擇》
售價：HK$ 112.8

《華文散文百年選．中國大陸卷1 》
售價：HK$ 112.8

《我只想讓我女兒有個家：一個單親女傭的求生之路》
售價：HK$ 118.8

《圖解火災學》
售價：HK$ 163.3

《愛過你》
售價：HK$ 112.8

《耶魯操盤手：非典型成功》
售價：HK$ 151.6

內容簡介：

★全球暢銷超過70萬冊，《人體解剖全書》搭配用書！
無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員，
人人都有該有的「身體復原說明書」。
在評估及治療身體任何一個部位之前，你必須對於身體的系統架構非常了解。
《人體解剖全書》透過實作練習，教你如何能夠精準、有效地利用觸診來了解人體結構。
不管你是按摩師、物理治療師、運動教練，或是在學習任何一種身體治療的學生，
這本書都是你探索人體奧祕最精彩的作品。
《肌力與伸展動作詳解》是《人體解剖全書》搭配用書，
為靜態伸展的教學小冊，
不限場地，運用30~60秒，被動地展開肌肉組織，身心會感到無比舒暢，
書中有許多搭配肌力與伸展動作的圖片，用來顯示特定部位肌肉的運作，
搭配簡易的輕啞鈴、彈力帶、瑜珈墊等，就能消除一天的疲憊。
小冊將身體分為五大區塊：
★肩膀與手臂：肩膀、肩頰骨、手肘
★前臂與手部：前臂、手腕、手指
★脊椎與胸廓：脊柱、頸部
★骨盆與大腿：髖部、膝蓋
★腿部與足部：腳踝、足部、腳趾
能按圖索驥，找到自己痠痛的部位有效溝通，
全身神經系統都得以放鬆。
一旦身體柔軟度增加，關節的活動範圍就會變大，
可做的動作變多，也能減低運動傷害的機率。
無論你是男人還是女人、是學生還是銀髮族，
只要活在現代，皆需擁有這本自救手冊。

本書特色：
◎30～60秒即可完成的日常保健運動。
◎使用道具簡單，輕啞鈴、彈力帶、瑜珈墊即可完成！
◎不限場地，坐在書桌前、通勤、躺在床上，隨處皆能執行。

關於作者：

安德魯貝爾
合格按摩師，同時也是《人體解剖全書》的作者。任職於博爾德按摩療法學院（BoulderCollegeofMassageTherapy）及西雅圖按摩學校（SeattleMassageSchool），並在巴斯帝爾自然醫學大學（BastyrNaturopathicUniversity）教授「大體解剖於人體功療之應用」。現與其家人──琳、格雷西及埃利亞斯居於科羅拉多州里昂郊區。
繪者簡介
蘿蘋．多恩
一名藝術家、插畫家，同時也是領有執照的按摩技師。專長描繪身體工作插圖，作品於美國西岸與法國展出。
譯者簡介
朱皓如
東吳大學英文系畢業、英國新堡大學文化溝通與媒體研究碩士。曾任職採訪編輯，目前專職翻譯，譯有《極限伸展》等書。

．前言
肩膀與手臂
．肩膀
．肩胛骨
．手肘
前臂與手部
．前臂
．手腕
．手指
脊椎與胸廓
．脊柱
．頸部
骨盆與大腿
．髖部
．膝蓋
腿部與足部
．腳踝
．足部
．腳趾
．索引

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.