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『簡體書』延缓衰老六妙招

書城自編碼： 2606592
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 程朝晖,，谢英彪, 主编
國際書號(ISBN)： 9787509185285
出版社： 人民军医出版社
出版日期： 2015-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 241/230000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 61.1

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內容簡介：
本书简要介绍了延缓衰老的基本知识，重点阐述了食物、中药、运动、心理调节、生活起居、休闲娱乐等六大延缓衰老的具体方法。本书可以为中老年朋友培养良好的生活方式，预防早衰，延缓衰老进程、幸福欢度晚年提供指导与帮助。愿本书能成为您和家人的良师益友。
目錄：
一不可不知的养颜抗衰老的知识
　一衰老的表现
　1．衰老的病理变化
　2．人体器官开始衰老的时间
　3．衰老与内脏的关系
　二延缓衰老必需的营养素
　1 蛋白质
　2．脂肪
　3．糖类
　4．矿物质
　5．维生素
　6膳食纤维
二食物延缓衰老妙招
　7．水
　一养颜美容抗衰老的
　食物特色
　1．生理价值
　2．美白护肤防衰老
　3．增加皮肤弹性，减少皱纹，延缓
　衰老
　4．促进皮肤新陈代谢，去掉面部瑕
　疵，延缓衰老
　5．明目延缓衰老
　6．美发护发，延缓衰老
　7健齿护齿，延缓衰老
　8．瘦身减肥，延缓衰老
三中药延缓衰老妙招
四运动延缓衰老妙招
五心理调节延缓衰老妙招
六生活起居延缓衰老妙招
七休闲娱乐延缓衰老妙招

 

 

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