登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』高血脂——这样吃最有效

書城自編碼: 2274680
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生药膳食疗
作者: 史文丽 主编
國際書號(ISBN): 9787030399878
出版社: 科学出版社
出版日期: 2014-05-01


書度/開本: 16开

售價:HK$ 103.5

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
中文版SOLIDWORKS 2024机械设计从入门到精通(实战案例版)
《 中文版SOLIDWORKS 2024机械设计从入门到精通(实战案例版) 》

售價:HK$ 98.9
纯数学教程
《 纯数学教程 》

售價:HK$ 85.8
威尔士史:历史与身份的演进
《 威尔士史:历史与身份的演进 》

售價:HK$ 107.8
黄金、石油和牛油果:16件商品中的拉丁美洲发展历程
《 黄金、石油和牛油果:16件商品中的拉丁美洲发展历程 》

售價:HK$ 86.9
母亲的选择:看不见的移民保姆与女性工作
《 母亲的选择:看不见的移民保姆与女性工作 》

售價:HK$ 74.8
城邦政治与灵魂政治——柏拉图《理想国》中的政治哲学研究
《 城邦政治与灵魂政治——柏拉图《理想国》中的政治哲学研究 》

售價:HK$ 129.8
3分钟漫画墨菲定律:十万个为什么科普百科思维方式心理学 胜天半子人定胜天做事与成事的权衡博弈之道
《 3分钟漫画墨菲定律:十万个为什么科普百科思维方式心理学 胜天半子人定胜天做事与成事的权衡博弈之道 》

售價:HK$ 54.8
1911:危亡警告与救亡呼吁
《 1911:危亡警告与救亡呼吁 》

售價:HK$ 76.8

 

建議一齊購買:

+

HK$ 103.5
《糖尿病——这样吃最有效》
+

HK$ 103.5
《高血压——这样吃最有效》
+

HK$ 79.0
《家庭自制养生营养汁大全》
內容簡介:
《高血脂这样吃最有效》以高脂血症患者吃什么对降低血脂最合适、最有效为重点,并根据不同食材的具体功效进行剖析,以指导患者有效降低胆固醇、降低三酰甘油、对抗脂质氧化沉积,进而达到降血脂的作用。每种食材针对性强,讲解透彻。全书脉络清晰,彩色印刷,实用美观。
《高血脂这样吃最有效》适合高脂血症患者及预防高脂血症的人群使用。本书主编是史文丽,从事临床营养工作20年,有扎实的营养学基础及丰富的疾病营养治疗经验。
目錄
绪论 高血脂你了解多少
 什么是血脂
 什么是“好胆固醇”与“坏胆固醇”
 怎么判断血脂高不高
 什么是高脂血症
 高脂血症有哪些类型
 高脂血症的早期症状有哪些
 哪些人最易患高脂血症
Part 1 高血脂与营养的关系
 蛋白质、糖类、脂肪——基础营养素
 膳食纤维——促进血脂代谢
 维生素C——降低胆固醇水平
 维生素E——最佳天然抗氧化剂
 β胡萝卜素——防止低密度脂蛋白氧化
 钙——促进消化,减少胆固醇
 镁——提升“好胆固醇”
 钾——降低血压、防止血管硬化
 硒——有超强抗氧化能力
 烟酸——促进糖分和脂肪代谢
 其他成分——也能有效降血脂
Part 2 高血脂饮食调养细则
 计算每日总热量
 一日三餐合理分配热量
 掌握食品交换份
 低脂饮食,限制胆固醇
 了解食物中的胆固醇含量
 吃肉要有度
 植物油的选择有讲究
 饮食要少盐
 讲究合适的烹调方法
 不同人群防治高血脂
 外出就餐时的点菜策略
 高血脂患者饮食一问一答
Part 3 促进胆固醇代谢,减少胆固醇吸收
 荞麦
 绿豆
 茄子
 竹笋
 莴笋
 韭菜
 白萝卜
 胡萝卜
 海带
 魔芋
 土豆
 绿豆芽
 圆白菜
 苹果
 山楂
 猕猴桃
 香蕉
 板栗
 牛肉
 紫菜
 香菇
 黑木耳
 鳕鱼
 鲤鱼
 牡蛎
Part 4 降低血液中的三酰甘油水平
 玉米
 燕麦
 洋葱
 油菜
 苦瓜
 鸡肉
 乌鸡
 兔肉
 鳝鱼
 鲫鱼
 三文鱼
 海参
 带鱼
 金针菇
 花生
 核桃仁
 松子
Part 5 对抗脂质氧化沉积
 黑米
 黄豆
 红薯
 菜花
 番茄
 葡萄
 黑芝麻
 绿茶
Part 6 其他途径有效降血脂
 薏米
 黑豆
 白果
 黄瓜
 冬瓜
 丝瓜
 芹菜
 菠菜
 鸡蛋
 金枪鱼
 泥鳅
 大蒜
 橙子
 柚子
 酸奶
 醋
 专题 能显著降脂的中药及中药茶饮
 降脂中药速查
 菊花
 荷叶
 葛根
 决明子
 三七
 绞股蓝
 金银花
 干山楂
 降脂茶饮推荐
 决明子绿茶
 普洱菊花茶
 桑叶山楂降脂茶
 绞股蓝苦瓜茶
 专题 高血脂患者不宜多吃的食物清单
 墨鱼
 鲍鱼
 猪肝
 香肠
Part 7 不同类型高脂血症及高血脂并发症饮食宜忌
 高胆固醇血症
 高三酰甘油血症
 混合型高脂血症
 低高密度脂蛋白血症
 血脂异常并发脂肪肝
 血脂异常并发动脉硬化
 血脂异常并发冠心病
 血脂异常合并心肌梗死
 血脂异常合并心力衰竭
 血脂异常并发糖尿病
 血脂异常并发肥胖症

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.