《心灵减压手册（告诉你如何缓解压力、放松心灵的实用指南）》 - [英]考尔 - 新世界出版社 - 香港大書城

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『簡體書』心灵减压手册（告诉你如何缓解压力、放松心灵的实用指南）

書城自編碼： 2134566
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： [英]考尔
國際書號(ISBN)： 9787510441608
出版社：新世界出版社
出版日期： 2013-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 229/109000
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 53.0

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內容簡介：

《心灵减压手册》这本书针对生活中心理压力的
问题，希望通过心理、精神状态、思维模式、习惯行为等方面的调整和改变而缓解心理压力，赢得轻松心
情和积极态度。全书系统、全面地介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵调节法，尤其对学会体悟静
心、养心及学会欣赏奋斗过程等话题提出了作者独到的理解和看法；此外，本书还在学会调整自己及如何
做到欣赏生活等问题上提出了具体且可操作的方法供读者选择。
《心灵减压手册》是经典励志读物，译者在此次
出版过程中修订了之前翻译中的一些错误，更全面、准确地反映了原著向读者阐明的有关积极生活、实践
理想、规划人生的理念，读者，特别是青少年读者、职场人士，可以通过本书了解到许多人生问题处理的
思路与办法，对于现实生活有很好的指导借鉴作用。

關於作者：

安妮·佩森·考尔（1853—1940），英国著名女作家，她的著作曾被译成法、德等多种语言，畅销30多个国家和地区，引导几代人回归心灵的健康和舒畅。

安妮的作品大多主题鲜明，笔触温情又不失专业，能给迷茫中的人们带来一些宽慰，帮助人们找到生活的本真，告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的——让生活变得更美好，并要懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。

第1课不好的习惯会造成精神紧张
第2课女人如何远离精神紧张
第3课劳累感来自于你做事的方式
第4课别人不会成为你希望的样子
第5课令人讨厌的家庭成员
第6课易怒的丈夫
第7课安静与长期兴奋
第8课过度强调疲劳感
第9课生病的原因与康复的方法
第10课体育教育对女孩有益吗？
第11课学会悠闲地工作
第12课让想象给自己一个假期
第13课邻座的女人
第14课电话与打电话
第15课别过多说话
第16课不要对自己的饮食大惊小怪
第17课照顾好你的胃
第18课面部表情的暗示
第19课声音的高低
第20课惊恐是根源
第21课不要有抵触心理
第22课针线活中的真理
第23课匆忙的害处
第24课照顾病人的技巧
第25课为什么会习惯性生病
第26课什么使我如此紧张
第27课积极的情绪和消极的情绪
第28课心灵的尘埃
第29课简单的日常生活常识
第30课最后的建议

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