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健康生活新范式：重启吧！我的健康人生+呼吸疗愈+睡眠进化（套装3册）
『简体书』 作者：［英］兰根·查特吉，[英]丽贝卡·丹尼斯，[美]W.克里斯· 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-10-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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13周活出健康人生：13周徒手练出一身肌+重启吧！我的健康人生（套装2册）
『简体书』 作者：[韩]金真，[英]兰根·查特吉 出版：四川人民出版社 日期：2015-10-01 《13周徒手练出一身肌》 精心设计100天训练计划表 依据自身体质选取挑战级别 让运动不再枯燥 《13周徒手练出一身肌》是一本详解筋膜理论的图书，作者通过对托马斯·迈尔斯著名筋膜理论的进一步扩展，设计出了亚洲人体质的3D运动。你不需要去健身房，也不用聘请昂贵的私人教练，只需借助常见的背包、水瓶、腰带、毛巾等物件， ... |
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呼吸疗愈：通过有意识地呼吸，激活身体自愈力，找回内心平静（微反应科学研究院院长姜振宇、BBC、Vogue力荐）
『简体书』 作者：[英]丽贝卡·丹尼斯 [Rebecca Dennis] 著， 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-10-01 将呼吸与运动、声音相结合 向内探索，随时随地舒缓身心 ?呼吸是生命的基础，是人类最自然、最稳定的治疗工具之一。为了提升幸福感，人们常寻求快速的情绪修复方法，如尝试新的食谱、使用健康追踪器等，而忽视了向内探索，自然而然地增强幸福感的可能性。实际上，解决问题的方法一直存在于我们的身体内，其中一种切实有效的方法便是呼吸 ... |
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身体由我：重启吧！我的健康人生+轻疗愈敲除疼痛（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]尼克·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2023-11-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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少食生活：重启吧！我的健康人生+奇效5：2轻断食（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[英]凯特·哈里森 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康减肥指南：重启吧！我的健康人生+轻疗愈2敲敲瘦（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康好身材：重启吧！我的健康人生+轻疗愈敲除身材焦虑（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2024-07-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康生活快乐工作：重启吧！我的健康人生+唤醒吧！职场多巴胺（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，苏珊·贝尔，[英]布鲁斯·戴斯利 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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身心平衡的健康指南：感恩日记+活得健康，活得平衡+重启吧!我的健康人生（套装3册）
『简体书』 作者：[美]贾尼丝·卡普兰，[日]奥村柿，[英]兰根·查特吉博士 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-05-01 《感恩日记（时光纪念版）》 掌握每时每刻都能捕捉快乐的能力 用幸福的瞬间浇灌心中爱的花园 身为知名杂志主编，贾尼丝事业顺利，拥有英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿子，却总是把焦点放在负面情绪上，充满抱怨。 直到她参与了一项有关“感恩”的研究计划，才惊讶地觉察到“不知感恩”使自己失去了幸福感。于是她开始放慢脚步，以一 ... |
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重启吧！我的健康人生：休息 + 饮食 + 运动 + 睡眠，风靡全球的4项健康微习惯打卡计划
『简体书』 作者：［英］兰根·查特吉 博士[Dr Rangan Chatter 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领域，而正确的生活方式能 ... |
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跑出健康：跑步的力量+重启吧！我的健康人生（套装2册）
『简体书』 作者：[美]斯科特·道格拉斯，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 《跑步的力量》 不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采 ... |
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好好睡觉：睡眠进化+重启吧！我的健康人生（2册）
『简体书』 作者：[美]W.克里斯·温特，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《睡眠进化》 抛开睡眠误解，激活原始内驱力 治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ： 睡眠效率计算 失眠焦虑缓解伴侣打鼾难题 减轻 ... |
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SOLIDWORKS三维建模及工程图实例教程
『简体书』 作者：李?W一 出版：中国铁道出版社 日期：2025-02-01 本教材以案例教学方式进行。使学生通过跟做实例，快速掌握Solid Works软件三维建模和二维工程图创建的基本方法，避免以往教材基本命令过于繁琐和空洞，学生泛泛看书听讲，没有成就感，坚持不下去的弊端。本教材案例选择由易到难，适合不同专业、不同层次学生。选择低速滑轮装置、铣刀架、球型阀、一级齿轮减速器等多个不同复杂程度的 ... |
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《脑洞W暑期特辑——古器》
『简体书』 作者：w先生主编 出版：长江出版社 日期：2018-08-01 展厅介绍 一号古风展厅：《有短》 人有魂，器有魄。如果说勾人魂的叫无常，那勾器魄的就叫有短。 二号科幻展厅：《生命舱》 冤家路窄，对头情长。 展厅介绍 一号古风展厅：《有短》 人有魂，器有魄。如果说勾人魂的叫无常，那勾器魄的就叫有短。 二号科幻展厅：《生命舱》 冤家路窄，对头情长。 ... |
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企业合规管理全流程：政策讲解+热点解析+操作实务
『简体书』 作者：周?w 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 随着法律法规的日益健全和企业制度的日益完善，合规管理越来越受到各级管理者的重视。然而对于如何做好合规管理，很多管理者和从业者仍旧不得其法。 本书作者立足于其在企业中的合规工作经验，以及在央企、外企、民营企业的合规管理实践，结合合规管理实际工作中所关注的具体事项，以图表、模板、示例为主要形式，概述了合规管理基础，介绍了 ... |
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张力爆表 游戏动漫人体动态参考集
『简体书』 作者：大莹w 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 在绘制动漫人物动态时，你是不是总会感到自己画的人物肢体僵硬、不够灵活? 或者画面过于普通，没有张力? 本书就是专门为大家打造的动漫真人动态绘制参考书！ 全书共5章，第1章根据人物动作设定，展示了不同类型的动态摄影作品，并将正确动作和错误动作进行了对比; 第2章介绍并展示了如何运用道具强化动态的张力感，包括长道具、中短 ... |
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材料物理性能
『简体书』 作者：陈?W?h 出版：机械工业出版社 日期：2024-08-01 ... |
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星星之火 ： 天文学家塞西莉亚·佩恩发现恒星成分 的故事
『简体书』 作者：克尔斯滕·W·拉尔森 出版：南京大学出版社 日期：2025-04-01 这是一本充满启发性的传记图画书。故事以塞西莉亚儿时对自然世界的好奇心为起点，讲述了她对科学的热爱和对真理的执着追求。她原本在剑桥大学学习植物学，但一次偶然的机会，她聆听了一场关于天文学的演讲，被深深吸引，并决定开始学习物理学。尽管在当时的以男性为主导的科学界中面临着重重困难，塞西莉亚依然坚持不懈，最终获得剑桥大学物理学 ... |
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粉碎“W行动”
『简体书』 作者：东方明 魏迟婴 出版：群众出版社 日期：2024-12-01 本书由四篇反映新中国成立初期破获的重大敌特案件和刑事案件的小说组成，由真实案例改编而成，生动展现了刚刚创建的新中国公安机关和公安民警与敌特及刑事犯罪分子的殊死搏斗，塑造了建国初期一系列“红色侦探”形象。《粉碎“W行动”》再现非常年代公安民警与严重刑事犯罪分子的殊死之战。《“白衣天使”盗劫案》讲述一男一女假冒医护人员，于 ... |
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热血格斗动漫人物角色设定技法 铁血丹心
『简体书』 作者：W 出版：人民邮电出版社 日期：2021-12-01 如果你关注动漫，喜欢令人热血澎湃的战斗画面，或者被近年来不断涌现的体育题材的动画、漫画作品所打动，自己也想试着绘制却又无从下手的话，相信这本书能在一定程度上帮上你的忙。 本书介绍了常见的格斗竞技和体育运动角色设定技法和一些铁血角色的设定技法；每章都绘制了相关背景下具有特定设定的角色，在方便你理解的同时给出了角色设计 ... |
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