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手机大脑
『简体书』 作者：［瑞典］安德斯·汉森 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-08-01 为什么只要醒着我们就离不开手机，为什么疫情中的我们更容易自投罗网？ 为什么比尔·盖茨不让小孩用手机，乔布斯不让孩子碰iPad？ 手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱，我们又要怎样才能战胜这个人生小偷？ 这些问题同样困扰着瑞典首席心理健康专家安德斯·汉森，他立足自身研究成果，创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来， ... |
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高效学习脑科学
『简体书』 作者：[瑞典]安德斯?汉森 [瑞典]马茨·万布拉德 译者：徐昕 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2023-04-01 对于每天浏览社交媒体平台超三小时的青少年，其患焦虑和抑郁等心理问题的风险要比其他人高出百分之六十；电子屏幕释放的蓝光会影响细胞的代谢，可能导致DNA损伤；睡前刷手机，屏幕的蓝光还会抑制大脑分泌褪黑素，是造成青少年失眠的罪魁祸首...... 良好的大脑发展取决于实践现实世界的经验。青少年使用电子屏幕的频繁程度与他们的 ... |
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大脑健身房
『简体书』 作者：[瑞典]安德斯·汉森[Anders，Hansen] 译者，张 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-09-01 传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读 ... |
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寻找快乐脑科学
『简体书』 作者：[瑞典]安德斯?汉森 、[瑞典]马茨·万布拉德，译者：徐昕 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2022-12-01 根据调查显示，运动能力和青少年的智力水平乃至创造力都息息相关——首先，增加运动量将对他们的专注力、记忆力和课堂表现产生积极影响；其次，科学合理的运动可以增强他们的智力、创造力以及计划能力；最后，运动还能够促使生成更多的血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质。 本书由瑞典首席名医、国民心理学家、百万畅销书作 ... |
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我们为什么不快乐
『简体书』 作者：［瑞典］安德斯·汉森后浪 出版：贵州人民出版社 日期：2024-05-01 关于快乐的迷思，着实困扰着每一个爱思考的人。 本书作者安德斯·汉森就是这样一个人。大四时他考虑转学换专业，并为此寝食难安心烦意乱了6个月。从某种程度上讲，他并非不清楚自己最终会如何选择，只是无法“跳过”这段痛苦的摇摆期。成为医生后，看着一个又一个有着相似经历的患者，他回想起了这段往事，并找到了一种适用于绝大多数人的思 ... |
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