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黄迎乒、张振东 黃迎乒、張振東
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核心力量训练：汉英对照（大学生身体素质提升系列教材）
『简体书』 作者：黄迎乒、张振东 出版：人民体育出版社 日期：2024-10-01 为加强普通高校大学生素质教育，有效提高大学生体育文化素养，本书在总结、归纳众多核心力量训练方法的基础上进行了创新，一是采用中英文对照的编写方法；二是针对各核心肌肉的锻炼建立起一套完整训练体系；三是采用“核心区力量练习 评价量表”训练模式。在借鉴大量文献和最新成果基础上，全书用六篇共十八节内容详细介绍了以徒手静力练习和借 ... |
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