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米津佑介, 张瑜伽
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DK瑜伽
『简体书』 作者：国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心 编著，杨惠萍 译 出版：河北科学技术出版社 日期：2021-07-01 本书由DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合打造，包含：体位法、调息法、休息术、冥想技巧、素食食谱。 ①专业的体式真人示范图和肌肉解剖图； ②体式习练中的重点、要点、益处详解； ③正确示范vs错误示范对比参考； ④初级、中级、高级三个难度级别可供选择， ... |
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阴瑜伽2：经络瑜伽
『简体书』 作者：于伽 著 出版：水利水电出版社 日期：2020-01-01 这是一本经络瑜伽指导书，是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式，并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤，总结了这一体式对于身体的益处，并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂，可以帮 ... |
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瑜伽基础课
『简体书』 作者：[印]室利?阿罗频多 著，刘霞 译 出版：天津人民出版社 日期：2018-06-01 《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父室利阿罗频多的代表作，书中不仅介绍了瑜伽的基本知识，能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。 《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法，无论你是瑜伽的门 ... |
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图解瑜伽与冥想
『简体书』 作者：美梓编 出版：中国华侨出版社 日期：2017-01-01 由美梓编著的《图解瑜伽与冥想全彩图解典藏版》即是一堂完整的瑜伽课。想要实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽的体式、理论、流派特点和冥想方法，将所有练习融会贯通，才能体会到瑜伽的本质，收获瑜伽带来的巨大益处。本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的 ... |
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瑜伽之树（2版）
『简体书』 作者：B.K.S.艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2017-10-01 艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜 ... |
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瑜伽之心
『简体书』 作者：德斯卡查尔 出版：湖南人民出版社 日期：2018-12-01 德斯卡查尔在书中完整呈现了现代瑜伽之父克瑞斯那玛查亚的瑜伽精髓，以及修习之路。详述了瑜伽的所有要素：体位、呼吸、冥想、平衡、哲学等，并指导瑜伽修行者如何开发出适合自身健康状况、年龄、职业和生活方式的一套修炼方法。也细数了瑜伽修习之路上的九道障碍，和有效的解决之 ... |
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瑜伽解剖学 典藏版
『简体书』 作者：[美]雷斯利·卡米诺夫[Leslie Kaminoff]、艾 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 本书由瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师打造，旨在为读者提供基于解剖学角度的、适用于所有瑜伽体系身体练习原则的瑜伽学习指导。全书采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑，可以帮助练习者重塑对瑜伽练习的认知与体验。从呼吸到站姿到各类其 ... |
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DK瑜伽解剖学
『简体书』 作者：[英]安·斯旺森 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-11-01 本书深入探索30个核心瑜伽体式的生物力学原理，从各个角度全面剖析，让你能充满自信且精准地掌握每个体式。 你是否知道，瑜伽练习在改善年龄相关的记忆力衰退方面，效果比脑力训练游戏更显著？又是否了解，在完成拜日式的过程中，正确的呼吸方式会受到身体移动时内脏变化的影 ... |
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艾扬格少儿瑜伽（精进篇）少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
『简体书』 作者：[印]拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会 出版：海南出版社 日期：2018-08-01 精进篇专为具有一定瑜伽基础的练习者设计，由上下两编构成。 上编可分为六部分：*部分简单介绍了瑜伽对于个人成长的作用和现代瑜伽思想；第二部分讲述了瑜伽的修习路径；第三部分则是古代瑜伽修行者的故事；第四部分通过了解人体的四个系统，即消化系统、呼吸系统、循环系统和 ... |
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艾扬格少儿瑜伽（基础篇）少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
『简体书』 作者：[印]拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会 出版：海南出版社 日期：2018-09-01 基础篇专为初入门者或初学者设计，分为上下两编。 上编分为以下五个部分：*部分介绍了圣哲帕坦伽利的生平和瑜伽的历史；第二部分通过10个故事讲述了禁制（Yama）和劝制（Niyama）的重要性；第三部分讲述体式（Asana），包含对体式的介绍，练习体式之前和练习 ... |
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瑜伽文库〔3〕：《瑜伽经》讲什么
『简体书』 作者：[印度]【印】岚吉 著，朱彩红 译 出版：四川人民出版社 日期：2018-07-01 《瑜伽文库3：《瑜伽经》讲什么》在掌握丰富的资料基础上，试图从哲学概念、心理学概念和修习概念三个方面梳理和阐述瑜伽经典《瑜伽经》195句经文蕴含的核心概念及其逻辑顺序，帮助广大瑜伽修习者和爱好者澄清《瑜伽经》的核心概念和思路，从而更好地理解《瑜伽经》的内容，进 ... |
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瑜伽文库〔8〕：喜乐瑜伽（第二版）
『简体书』 作者：王志成 演讲，王东旭 整理，乌小鱼 绘 出版：四川人民出版社 日期：2018-11-01 《瑜伽文库〔8〕：喜乐瑜伽（第二版）》内容来自王志成教授*次通过微信传达瑜伽思想和实践的尝试，专门绘制的漫画则将书中的瑜伽思想进行了艺术表达。本书为读者提供了一种轻松有趣的方式了解：瑜伽的各种喜乐含义，瑜伽喜乐的实践；瑜伽冥想的原理、OM冥想、SOHAM冥想等 ... |
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瑜伽文库〔6〕：哈达瑜伽之光（增订版）
『简体书』 作者：【印】斯瓦特玛拉摩 著， G．S．萨海[G．S．Sahay] 出版：四川人民出版社 日期：2018-11-01 这本《哈达瑜伽之光》（增订版）是众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的体位法调息法身印三摩地四支共389节经文，清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点，更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化，足以让瑜伽练习 ... |
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瑜伽之光（升级修订版）
『简体书』 作者：[印度]B.K.S.艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2017-12-01 1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为西方人通往东方古老健康艺术的捷径。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。 《瑜伽之光》来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导 *简洁清晰地 ... |
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瑜伽解剖涂色书
『简体书』 作者：[美]凯莉·索洛威 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-08-01 这是一次有趣的人体探索之旅，认识人体运动平面、骨骼、关节和肌肉，体验瑜伽体式的科学之美。 边学习边涂色，加深理解结构功能，提高瑜伽练习质量,掌握瑜伽核心技巧。本书适用于瑜伽练习者、瑜伽教练和对人体解剖感兴趣的人。 ... |
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瑜伽调整：基本理论和技巧
『简体书』 作者：［美］马克·斯蒂芬斯 后浪 出版：九州出版社 日期：2023-03-01 本书是瑜伽调整实践教学的经典指南，介绍了瑜伽老师为学生提供手法辅助和指导的艺术与实践。在书中，作者汇集了瑜伽的哲学、触碰在教授瑜伽和改善体式正位方面的作用、手法教学的七项原则以及安全高效的触碰提示方法。本书是所有瑜伽老师、教师培训师和学生的宝贵资源。书中有85 ... |
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瑜伽
『简体书』 作者：郑先红 江磊 出版：高等教育出版社 日期：2023-04-01 本书由瑜伽概述、瑜伽健身理论人体科学知识、瑜伽学练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群的健身指导、瑜伽竞赛等基础理论知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出强调了资源的科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。更重要 ... |
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瑜伽
『简体书』 作者：姜桂萍 出版：高等教育出版社 日期：2009-07-01 该书内容包括瑜伽的文化内涵、锻炼方法和手段等。 ... |
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艾扬格瑜伽进阶教程
『简体书』 作者：：[印]吉塔·S.艾扬格|译者:付静李珊珊华代娟 出版：浙江大学出版社 日期：2017-06-01 这本书是根据艾扬格大师在拉玛玛妮艾扬格瑜伽学院传授的进阶课程1编写的，包括53个体式和8种调息法。书中介绍的呼吸法是乌伽依（Ujjayi）、间断式（Viloma）和蜂鸣式（Bhramari）调息法，它们简易、无害，即使是初学者也可以练习。在《入门教程》中介绍过 ... |
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《瑜伽经》三摩地篇述要
『简体书』 作者：斯瓦米·韦达 Ms Tinyu 出版：中央编译出版社 日期：2017-09-01 本书在《瑜伽经》正文部分的編排完全遵循原经次序，并且依据惯例附上经句的号数。每句经文先是中文的直译，跟着是以罗马字母根据国际标准梵文注音显示的梵文经句原文，以及经句的逐字释义。由于经經句的原文极其精简，所以*后再將经句中被省略的文字填入后，重新用中文把经句表述 ... |
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