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运动训练拉伸理论与实践
『简体书』 作者：杨玉忠，孙福主编 出版：北京航空航天大学出版社 日期：2022-06-01 运动训练拉伸是体育训练和预防伤病措施中极为有效且实用的方法。本书结合实际训练科目和器械的特点，介绍了运动拉伸的方法与技巧，为运动科学实训和快速生成对抗力量奠定了基础。全书共分为拉伸的基本原理、拉伸方案的组织、拉伸的身体准备、专项运动拉伸和拉伸的放松与恢复等五个部分。该书图文结合，既适用于专业运动员，也适用于体育运动爱好 ... |
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八段锦教与学——留学生用书（汉英对照）
『简体书』 作者：杨玉忠，孙福主编，刘玲，刘笑飞 译 出版：北京航空航天大学出版社 日期：2022-06-01 八段锦是术道并重、身心兼修的中华民族传统健身气功，经过千年风雨传承，历久弥新，深受外国留学生喜爱。 本书为中英文对照、图文并茂的八段锦图书。依据教学训练的原理，结合八段锦的功法特点以及外国留学生的学习特点和习惯，全书内容分为14章，由浅入深，由易到难。该书集知识性、实用性和趣味性于一体，是一本适合外国留学生学习八段锦 ... |
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24式太极拳教学与训练（汉英对照）
『简体书』 作者：杨玉忠，孙福主编，刘笑飞，刘玲 译 出版：北京航空航天大学出版社 日期：2022-07-01 太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，是国家级非物质文化遗产之一，同时也深受外国留学生喜爱。本书为汉英对照、图文并茂的24式太极拳图书。全书内容分为六章，由浅入深，由易到难，依据教学训练的原理，结合24式太极拳的功法套路以及外国留学生的学习特点和习惯，拓展太极拳的服装与礼仪等文化背景。该书集知 ... |
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擒与拿的博弈
『简体书』 作者：杨玉忠，孙福 编 出版：北京航空航天大学出版社 日期：2023-07-01 擒拿作为中国武术中一种近身击技的特种形式，与武术的其他击技一样，是人们健身和御敌自卫的有效锻炼手段。《擒与拿的博弈》借鉴和吸取了各种技法精华，详细介绍了擒拿这一复杂而又精简细致的击技，文字简洁，内容翔实，循序渐进，易懂易学，图文并茂，理论结合实战，主要包括擒拿的基本技术和基本功、徒手擒敌、防夺敌凶器擒敌等内容。 《擒与 ... |
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