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斯科特·道格拉斯 兰根·查特吉 博士 苏
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跑出健康：跑步的力量+重启吧！我的健康人生（套装2册）
『简体书』 作者：[美]斯科特·道格拉斯，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-05-01 《跑步的力量》 不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采 ... |
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身心平衡的健康指南：感恩日记+活得健康，活得平衡+重启吧!我的健康人生（套装3册）
『简体书』 作者：[美]贾尼丝·卡普兰，[日]奥村柿，[英]兰根·查特吉博士 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-05-01 《感恩日记（时光纪念版）》 掌握每时每刻都能捕捉快乐的能力 用幸福的瞬间浇灌心中爱的花园 身为知名杂志主编，贾尼丝事业顺利，拥有英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿子，却总是把焦点放在负面情绪上，充满抱怨。 直到她参与了一项有关“感恩”的研究计划，才惊讶地觉察到“不知感恩”使自己失去了幸福感。于是她开始放慢脚步，以一 ... |
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重启吧！我的健康人生：休息 + 饮食 + 运动 + 睡眠，风靡全球的4项健康微习惯打卡计划
『简体书』 作者：［英］兰根·查特吉 博士[Dr Rangan Chatter 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领域，而正确的生活方式能 ... |
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好好睡觉：睡眠进化+重启吧！我的健康人生（2册）
『简体书』 作者：[美]W.克里斯·温特，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《睡眠进化》 抛开睡眠误解，激活原始内驱力 治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ： 睡眠效率计算 失眠焦虑缓解伴侣打鼾难题 减轻 ... |
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13周活出健康人生：13周徒手练出一身肌+重启吧！我的健康人生（套装2册）
『简体书』 作者：[韩]金真，[英]兰根·查特吉 出版：四川人民出版社 日期：2015-10-01 《13周徒手练出一身肌》 精心设计100天训练计划表 依据自身体质选取挑战级别 让运动不再枯燥 《13周徒手练出一身肌》是一本详解筋膜理论的图书，作者通过对托马斯·迈尔斯著名筋膜理论的进一步扩展，设计出了亚洲人体质的3D运动。你不需要去健身房，也不用聘请昂贵的私人教练，只需借助常见的背包、水瓶、腰带、毛巾等物件， ... |
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身体由我：重启吧！我的健康人生+轻疗愈敲除疼痛（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]尼克·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2023-11-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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少食生活：重启吧！我的健康人生+奇效5：2轻断食（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[英]凯特·哈里森 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康减肥指南：重启吧！我的健康人生+轻疗愈2敲敲瘦（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康好身材：重启吧！我的健康人生+轻疗愈敲除身材焦虑（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2024-07-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康生活快乐工作：重启吧！我的健康人生+唤醒吧！职场多巴胺（套装2册）
『简体书』 作者：[英]兰根·查特吉，苏珊·贝尔，[英]布鲁斯·戴斯利 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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健康生活新范式：重启吧！我的健康人生+呼吸疗愈+睡眠进化（套装3册）
『简体书』 作者：［英］兰根·查特吉，[英]丽贝卡·丹尼斯，[美]W.克里斯· 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-10-01 《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领 ... |
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大象霍顿来孵蛋/苏斯博士世纪精选系列
『简体书』 作者：苏斯博士 出版：接力出版社 日期：2024-06-01 大象霍顿答应鸟妈妈，帮她来孵蛋。霍顿小心地、温柔地、轻轻地爬上树干，来到了鸟窝。他坐呀，坐呀，坐了一天又一天，从秋天坐到了冬天，霍顿没有等来鸟妈妈，却等来了猎人……眼看自己就要变成猎物，霍顿会怎么做？ ... |
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海蓝博士：不完美，才美（套装共3册）
『简体书』 作者：海蓝博士著 出版：北京联合出版公司 日期：2023-04-01 第一本书《不完美，才美》主要讲了生活中各种关系对我们人生的影响，包括如何处理亲密关系、亲子关系、职场关系等等。 第二本书《不完美，才美Ⅱ》主要讲述了情绪梳理的理论概念和方法的框架，旨在通过宏观的角度来探讨情绪问题。 第三本书《不完美，才美III：海蓝博士的情绪梳理必修课》详细讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳 ... |
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海蓝博士：不完美，才美（套装共3册）
『简体书』 作者：海蓝博士著 出版：北京联合出版公司 日期：2023-08-01 本书《不完美，才美》主要讲了生活中各种关系对我们人生的影响，包括如何处理亲密关系、亲子关系、职场关系等等。 第二本书《不完美，才美Ⅱ》主要讲述了情绪梳理的理论概念和方法的框架，旨在通过宏观的角度来探讨情绪问题。 第三本书《不完美，才美III：海蓝博士的情绪梳理必修课》详细讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方 ... |
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黄油大战/苏斯博士世纪精选系列
『简体书』 作者：[美]苏斯博士 出版：接力出版社 日期：2024-06-01 城墙的两边分别住着尤卡人和祖卡人。尤卡人吃面包喜欢黄油朝上，祖卡人吃面包喜欢黄油朝下。他们觉得黄油朝上还是朝下，是一个特别重要的事情，一定要分出谁对谁错。于是，他们拿着奇奇怪怪的新式武器走向战场，你们猜猜谁输谁赢？ ... |
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白胡子爷爷去体检/苏斯博士世纪精选系列
『简体书』 作者：[美]苏斯博士 出版：接力出版社 日期：2024-06-01 白胡子爷爷坐在诊所的椅子上，等待医生来检查身体。他被当作贵宾一样对待，不仅有专人陪同，还有一个接着一个的奇怪仪器伺候。检查的项目一列又一列，除了胃部和胸部，连偏爱的饭菜口味都没放过…… 白胡子爷爷是否健康？等他拿到账单或许就能知道。 ... |
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大象霍顿与无名镇/苏斯博士世纪精选系列
『简体书』 作者：[美]苏斯博士 出版：接力出版社 日期：2024-06-01 大象霍顿听到一个细微的声响，原来在一粒尘埃上竟然存在着一个无名镇，镇上还有许许多多的居民。但是无论是袋鼠还是猴子，都不相信霍顿的话，还把尘埃扔到三叶草的草原上。 无名镇到底真的存在吗？霍顿能不能从偌大的草原找回它？ ... |
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讲给孩子的24堂安全课：安全博士对女儿的安全教育
『简体书』 作者：讲给孩子的24堂安全课:安全博士对女儿的安全教育 出版：中国经济出版社 日期：2025-03-01 本书是作者在女儿10～15岁时，和女儿的对话。10～15岁正是孩子好奇心最强、成长速度最快的阶段，同时也是最危险的时期。孩子的力量、智慧快速增长，渴望走出家门，结交新朋友、认识新世界。作者想女儿在完全进入社会之前，面对不同场景时能保护自己，于是衍生出24课的内容。 每课以一个主题为中心，以真实的案例为前言，回答孩子的 ... |
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元素的故事 （苏） 依·尼查叶夫著 ; 滕砥平译 少儿科普名人名著·典藏版
『简体书』 作者：[苏]依·尼查叶夫著 ， 滕砥平译 出版：长江少年儿童出版社 日期：2023-10-01 《元素的故事》：本书介绍的是发现化学元素的故事。作者通过一些生动的故事描写，记叙了18世纪中期以来有关化学元素的重大发现和发展;列举了英国化学家戴维发现元素钠和钾，德国化学家本生、基尔霍夫发现元素铯和铷，居里夫妇发现元素钋和镭等故事。介绍了俄国化学家门捷列夫的化学元素周期表。作者以巧妙的文艺手法，使《元素的故事》脱离枯 ... |
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书的故事 （苏） 伊林著 ; 谷雨, 郝尔启译 少儿科普名人名著·典藏版
『简体书』 作者：[苏]伊林著 ， 谷雨， 郝尔启译 出版：长江少年儿童出版社 日期：2023-10-01 《书的故事》：谈到书籍，你会想到什么?是纸张和油墨，还是漂亮的封面和精美的插图 ?你想象过世界上第一本书的模样吗 ? 这是一本关于书的科普读物，分为上卷和下卷两部分。上卷讲述了 文字从无到有的发展历程，人类交流经过口耳相传、结绳记事、图画符号到使用今天清晰明了的文字;下卷讲述了书的载体、书写工具以及书籍制作的演变过程 ... |
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