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告别冒名顶替综合征:从“我不配”到“我值得”的自我突破指南
『简体书』 作者:[美]吉尔·斯托达德 出版:机械工业出版社 日期:2025-07-01 本书深入探讨了冒名顶替综合征的成因、表现及其对个人成长的影响,并提供了一系列科学的方法,帮助我们克服自我怀疑,重拾自信,活出自我。 全书分为三部分:第一部分帮助我们理解冒名顶替综合征的本质,识别自己是否是哪种类型的“冒充者”;第二部分聚焦于进阶技巧,如摆脱自动驾驶、看淡结果、应对内在批评家等,助力 ... |
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