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足球有氧与无氧训练
『简体书』 作者：[丹麦]延斯·邦斯博 出版：人民体育出版社 日期：2021-02-01 《足球有氧与无氧训练》深入浅出地说明了运动员如何训练，以及如何准备比赛。无论你是什么水平的运动员，一周训练1次或10次，《足球有氧与无氧训练》都将为你提供帮助。 《足球有氧与无氧训练》中专门有一章讲解了青少年运动员的身体发育和如何针对他们组织训练。 通过《足球有氧与无氧训练》，读者可以了解足球体能训练的原则，以及如 ... |
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足球运动训练学：提高运动成绩和健康的最佳饮食
『简体书』 作者：[丹麦]延斯·邦斯博 著 出版：人民体育出版社 日期：2021-02-01 本书为运动员和教练员提供了关于营养方面的简单指导和科学理论，优化足球训练和比赛效果。 本书中介绍了多种饮食方式，以满足各种水平的运动员实现他们训练和比赛的特殊目标，且不用放弃享受美食的快乐和社交餐饮活动。 本书是足球体能训练丛书（6本图书）出版的*后一本。这些书和YO-YO测试包共同组成C、B、A及职业级教练或体能教练 ... |
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足球个人体能训练
『简体书』 作者：[丹麦]延斯·邦斯博，[丹麦]麦格尼·莫尔 出版：人民体育出版社 日期：2021-02-01 足球比赛对不同球员的身体与技术需求差异非常大。这不仅取决于球员的身体与技术能力，而且也取决于他们在比赛中的战术角色，以及球员在球队中被安排在哪一个位置。因此，在训练时应该区别对待，在小组或团队训练组织的同时强调个人训练。 《足球个人体能训练》提供了一些详细信息： 不同专项位置球员的运动表现 如何分析比赛对一名球员的技术 ... |
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