《足球个人体能训练》 - [丹麦]延斯·邦斯博，[丹麦]麦格尼·莫尔 - 人民体育出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』足球个人体能训练

書城自編碼： 3627715
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→足球
作者： [丹麦]延斯·邦斯博，[丹麦]麦格尼·莫尔
國際書號(ISBN)： 9787500957416
出版社：人民体育出版社
出版日期： 2021-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 60.0

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《亲爱的族人：菲利普王之战的新叙事（横扫北美史学界各项大奖以印第安女王视角重写北美大陆的反殖民之战）》
售價：HK$ 140.8

《中国古代货币思想史》
售價：HK$ 93.5

《什么是新疆》
售價：HK$ 195.8

《多资产多策略投资实战》
售價：HK$ 97.9

《乳腺整合肿瘤学国际经典乳腺肿瘤学译著一部聚焦乳腺肿瘤综合治疗的实用专著》
售價：HK$ 140.8

《识药食药——免“疫”防病》
售價：HK$ 53.9

《钩针编织曼陀罗花样》
售價：HK$ 65.8

《两晋南北朝史一口气看懂两晋南北朝史》
售價：HK$ 74.8

內容簡介：

足球比赛对不同球员的身体与技术需求差异非常大。这不仅取决于球员的身体与技术能力，而且也取决于他们在比赛中的战术角色，以及球员在球队中被安排在哪一个位置。因此，在训练时应该区别对待，在小组或团队训练组织的同时强调个人训练。
　　《足球个人体能训练》提供了一些详细信息：
　　不同专项位置球员的运动表现
　　如何分析比赛对一名球员的技术与身体的要求？
　　如何进行针对个人的训练，从而达到非常好的效果
　　为每个专项位置的球员提供了大量的练习方法
　　如何在团队整体训练组织的过程中针对个人进行训练
　　如何设计有效的训练计划
　　《足球个人体能训练》将帮助你和球员达到一个更高的水平。

引言
1.对球员的要求
比赛分析
比赛分析系统
足球训练负荷
足球中体能因素的重要性
个人体能要求
场上位置对体能的要求
战术对体能要求的影响
总结
2.球员分析
技术能力评估
评估球员技术能力的测试
体能评估
评估球员体能的测试
总结
3.足球个人体能训练
有氧训练
无氧训练
速度训练
速度耐力训练
专项肌肉训练
训练方法
女球员的训练
总结
4.前锋
速度训练
训练4.1 速度训练
训练4.2 速度训练
训练4.3 速度训练
速度耐力训练
训练4.4 速度耐力训练
训练4.5 速度耐力训练
有氧高强度训练
训练4.6 有氧高强度训练
……
5.边前卫
6.中前卫
7.边后卫
8.中后卫
9.守门员
10.组合训练
11.制订训练计划
参考文献与推荐阅读
专有名词中英文对照

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.