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廖娟，李晓堰，周雅婷
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养生千问（精版）：中华传统医学养生大百科：中国传统文化知识大
『简体书』 作者：于雅婷，高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期： 养生术是中华传统医学中的瑰宝。本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。文字通俗易懂，内容深入浅出，大家可 ... |
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中国茶全图鉴：实用茶学茶艺百科
『简体书』 作者：王玲，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期： 本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解，在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外，本书也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍它们的详细资料，如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等。同时也特别搜集了大量有助于强身祛疾、保养五 ... |
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疾病害怕我们这样吃：中国家庭营养饮食宝典
『简体书』 作者：于雅婷，高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期： 本书从普及饮食营养健康常识出发，结合大量高清彩图、营养学知识、中医食疗知识对生活中常见食材加以解读，并针对日常饮食和药膳食疗调理提出了一整套科学、详实的膳食方案。涉及食物营养吃法、一日三餐的饮食安排、四季饮食安排以及具有排毒、减肥、养颜、美发、对症调理、药膳养生等功效的膳食方案，易于查找，让不同人群 ... |
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精编1000种养生药膳：家用药食养生速查手册
『简体书』 作者：吴剑坤，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-03-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方，让健康由内 ... |
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改变全家人的保健养生汤：让全家人不生病的养生保健汤
『简体书』 作者：尚云青, 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期： 《改变全家人的保健养生汤》根据养生原则与要点，给男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康汤品，并结合四季养生、五脏保健，有针对性地选择营养汤品，图文并茂地进行讲解，带来简约而不简单的健康养生汤。 ... |
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孕产妇饮食这样吃就对了（专属孕产妇的营养饮食指导全书！）
『简体书』 作者：于雅婷, 刘伟玲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 在备孕阶段，详细介绍了优质备孕的营养吃法；在十月怀胎阶段，根据每个阶段孕妇的生理特点和胎儿的发育特点，说明当月的饮食方案，列出当月的一日食谱推荐，还通过专家这样讲版块告知孕妇当月要注意的事项，并配以精美、清晰的图片；在产褥期阶段，为产妇推荐了产后一个月内的营养餐，重点介绍产后各周产妇的生理状况、饮食 ... |
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女人养生这样吃就对了：女中医师、药膳食疗师联袂权威打造，吃出
『简体书』 作者：尚云青，于雅婷著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 会吃让女人更美丽，一本让女人吃出美丽资本的食养全书。女人究竟该怎么吃？怎么养？让中医告诉你最健康的吃法。本书细说《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧，全面解析100种《本草纲目》中的女性保健食物及其健康吃法，并针对女性各类常见疾病推荐400道健康药膳，全书集防病、排毒、养颜、养生于一体，让女性 ... |
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豆类食物这样做最养人：342款最营养豆类养生食物
『简体书』 作者：尚云青，于雅婷 编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-06-01 《豆类食物这样做最养人》介绍了黄豆、青豆、绿豆、红豆等豆类百科的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌；近300款营养美味的养生豆浆的制作方法，包括经典家常的原味豆浆、五谷豆浆、蔬果豆浆、花草豆浆，具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆，养颜、护发、抗衰豆浆，以及适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群 ... |
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疑古、出土文献与古史重建
『简体书』 作者：杨庆中, 廖娟 出版：漓江出版社 日期：2012-10-01 《疑古、出土文献与古史重建》内容简介：最客观的、最全面、最权威的一部疑古思潮和走出疑古思潮的备忘录。第一辑收录了疑古辨派初创者顾颉刚、支持者钱玄同以及同时代名家胡适、张荫麟等的评议文字，较为立体地展现疑古思潮的面相。 第二辑主要收录了李学勤先生最早提出“走出疑古时代”的文字，以及支持与弘扬者廖名春 ... |
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运输作业实务
『简体书』 作者：于雅婷 王莉莉 主编 出版：人民邮电出版社 日期：2014-07-01 本书以运输作业的业务流程为线索进行设计，包括了解物流运输、公路运输操作、水路运输操作、铁路运输操作、航空运输操作、运输任务分析六个任务。每个任务均设计了一个综合训练和若干子模块训练。打破惯有的堆积知识的架构，将课程的教学内容设计成若干个工作任务，通过任务探究主动搜集所需的理论知识，由被动接受为变为主 ... |
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三高这样降最有效（寻找三高根源，破译食物中的康复密码 国内最
『简体书』 作者：健康养生堂编委会,孙树侠,于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 据统计数据显示，我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病，这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害，指出合理的饮食结构是防治三高的关键，同时劝诫三高患者朋友，要积极接受治疗，调整不健康的生活方式，才能够从根本上预防三高及其各类并发症。 ... |
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五谷杂粮磨豆浆（五谷杂粮巧搭配，健康活力喝出来 128道五谷
『简体书』 作者：健康养生堂编委会 编著 尚云青，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 11 道经典早餐豆浆：杏仁榛子豆浆、高粱红枣豆浆、芝麻黑米豆浆...... 28 道保健养生豆浆：五豆豆浆、南瓜豆浆、红枣桂圆小米豆浆...... 25 道健康食疗豆浆：养生干果豆浆、青豆黑米豆浆、大米薄荷绿豆浆...... 30 道美味蔬果豆浆：西芹豆浆、黄瓜豆浆、西红柿燕麦豆浆...... ... |
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时令养生速查轻图典（一次读懂流传千年的时令养生法则，最简明易
『简体书』 作者：健康养生堂编委会编著 谭兴贵 于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 时令养生是中医养生学的核心内容之一，倡导遵循四季阴阳消长的变化规律和特点，适时调节人体各部机能，与自然保持协调平衡，进而达到健康长寿的目的。本书充分借鉴了古人养生理念和现代医学，围绕不同季节、节气、时辰，对日常生活中的养生保健知识进行深度讲解。涉及民俗、气候、起居生活、运动健身、时令食材、饮食调养等 ... |
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体质食疗速查轻图典（最适合中国人体质的食疗方案）名院名医打造
『简体书』 作者：健康养生堂编委会 编著， 孙树侠 于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 人分九种，辨清体质，吃对才能得健康。本书针对中国人常见的9种体质类型，精选日常生活中300多种食物和药材。每种体质类型下都为您对应推荐了54 种宜忌食物、以及适宜食用的 12种养生粥品、12种家常菜肴、18种蔬果、24种药膳方……手把手教您选择适合您体质的食物，帮助您在日常饮食中找回健康。 ... |
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面诊大全速查轻图典（察颜观色，3分钟读懂藏在脸上的身体密码
『简体书』 作者：健康养生堂编委会 编著，于雅婷 赵鹏 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 中医面诊以“望面色、察形态、看神气”的方法来预测人体的健康状况。本书不仅详细介绍了中医面诊的理论知识，还从头、口、耳、眼、鼻、舌、牙齿等几个方面详细讲解了几十种常见疾病的自诊自疗方法，让你在家就能通过面诊自我诊病，并轻松治疗。《面诊大全速查轻图典》是居家必备的一本健康书，能让你不花钱也不吃药，对着镜 ... |
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最优降压食物排行榜速查全书（吃掉高血压！纯食材偏方，4 周显
『简体书』 作者：于雅婷，尚云青 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 《最优降压食物排行榜速查全书》详尽地介绍了高血压的病情知识，让读者在阅读的过程中知其然，知其所以然。本书从常见食物入手，介绍了近百种高血压患者宜忌的食物，为高血压患者提供了一部适用的饮食宝典。另外，本书还精心设计了健康指南，为高血压患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的问题。 本书内容浅 ... |
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舌尖上的豆类食物（五谷宜为养， 失豆则不良，名院名医联袂营养
『简体书』 作者：孙平，于雅婷 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-08-01 全家人最全的豆类饮品+豆类、豆腐、豆干菜养生宝典！ 本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分十章，第一章至第六章主要介绍豆类饮品。从肺腑调养、对症去病、排毒养颜、体质调养、不同人群和四季养生方面，介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶的做法，您想要的应有尽有；第七章至第十章从不同的食疗养 ... |
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书（吃对颜色，食对蔬果，一年四季，五
『简体书』 作者：孙树侠 于雅婷 主编 健康养生堂编委会 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料，介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效，让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、养颜美白、健康养颜五个章节，并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效，读者可根据自己的需要进 ... |
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最优快瘦食物排行榜速查全书（能吃才能瘦！燃脂7公斤只需2个月
『简体书』 作者：于雅婷，曹军 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 谁不想要苗条的身材？谁不想拥有年轻的活力？《最优快瘦食物排行榜速查全书》介绍了最有瘦身效果的100种常见食物，并详细介绍了每一种食物的热量、营养成分、瘦身宜忌等方面的知识，还搭配了部分瘦身菜肴的做法，让您吃饱喝足的同时，却又不会摄入多余的热量，轻松达到健康瘦身的目的。另外，本书还为您贴心打造了减肥瘦 ... |
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养生米糊豆浆杂粮粥速查全书（男补肾，女养颜，老人孩子补营养—
『简体书』 作者：高海波，于雅婷 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 《养生米糊豆浆杂粮粥速查全书》内容提要：本书综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入最先进的健康理念，并结合中国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康的关系，以及各种谷物制作养生米糊、豆浆、杂粮粥、果蔬汁的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养生指导。 ... |
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