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基于生物力学的无伤跑法（第2版）
『简体书』 作者：[美]汤姆·米肖[Tom Michaud]，王杰龙 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-06-01 如何预防跑步受伤，受伤了又怎么办呢？ 这本书给予我们与众不同且系统的答案！ ? 从生物力学、解剖学的方法和角度，应用特定功能测试识别力量、柔韧性或神经运动协调等问题，分享跑步损伤的高风险因素，降低损伤风险的训练方法，将损伤几率将至最低 ? 基于居家简易的步态分析，结合新的练习增强肌腱能量的存储 ... |
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时间！你往哪里跑
『简体书』 作者：武子 出版：人民邮电出版社 日期：2024-05-01 宇宙是否有开端？时间是否有尽头？过去的时间在哪里消逝？未来的世界在何处终结？时间的本质、宇宙的命运，这些问题曾经是哲学家展示身手的舞台，然而随着科学的不断发展，物理学家开始向这些问题发起挑战。曾经属于哲学家的舞台，现在被科学家占领，他们正在尝试揭开大自然的奥秘。 本书用趣味的漫画和轻松的文字，在幽 ... |
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真实力 跑赢AI的19个职场技能 打造AI抢不走的职场竞争力
『简体书』 作者：[日]友村晋 著，孟兆洲 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-09-01 在AI技术迅猛发展的今天，许多职场人正面临前所未有的焦虑：“AI会不会取代我的工作？”作为一名深耕技术趋势预测的未来学家，作者敏锐地洞察到生成式AI带来的职场变革，并揭示了人工智能永远无法替代的人类独特价值。 本书直击问题的核心——在AI时代，究竟哪些商业技能可以让你立于不败之地？作者通过深入分析 ... |
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跑跑乐地板玩具书·小火车跑呀跑
『简体书』 作者：[英] 瓦特 著；[英] 阿利斯塔尔 绘；梅静 译 出版：中信出版社 日期：2017-04-01 跑跑乐地板玩具书系列以不同交通工具为主题分为六册，分别为《小火车跑呀跑》 《小巴士转呀转》 《消防车呜哇呜》 《拖拉机忙呀忙》 《小赛车冲呀冲》 《小飞机起飞啦》。本册是以火车为主题的《小火车跑呀跑》。 书中包含1辆上弦小火车、4条可拆卸轨道和1座火车迷*爱的火车博物馆。4条轨道可以拆下来拼到一 ... |
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28天爱上跑走 跑走运动全指南
『简体书』 作者：叶文凌 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 《28天爱上跑走 跑走运动全指南》是一本系统讲解通过跑走结合的运动方式，进行健身的图书。书中全面介绍了如何借助跑走之间运动方式的变化，维持高效脂肪燃烧的方法；如何提高体能、提高身体素质；如何打造完 美身材、减肥塑形。书中还给出了一套针对各种人群、男女老少皆宜的28天完 美燃脂跑走训练计划。这种慢跑和 ... |
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跑一跑，世界变大了
『简体书』 作者：[日]五味太郎 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-08-01 跑步比赛结束了。一个小男孩还在不停地奔跑。他跑过城市、田野和森林……“就算有人告诉我‘这就是终点’，我也想要继续向前！虽然并不知道要去哪里，但我还是想去看看！”在读这本书的时候，你的耳边仿佛传来这样的呼喊！孩子的心，永远是自由的！ ... |
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出生在中国 走近中国特有的珍稀动物 跟着妈妈跑啊跑
『简体书』 作者：王悠然 出版：二十一世纪出版社 日期：2024-04-01 ... |
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別跟狗爭老大
『简体书』 作者：派翠西亞·麥克康諾 出版： 日期：2010-10-28 123 ... |
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姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法
『简体书』 作者：尼可拉斯·罗曼诺夫 出版：浙江人民出版社 日期：2017-08-01 l 《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。 l 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作 ... |
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跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升（套装共2册）
『简体书』 作者：戴剑松，郑家轩，戴剑松 出版：人民邮电出版社 日期：2021-01-01 9787115495518 无伤跑法 88.00 9787115552556 无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升 99.00 《无伤跑法》 近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度*的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ ... |
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越跑，心越强大（《跑步圣经》作者2017全新力作）
『简体书』 作者：乔治·希恩 出版：南海出版公司 日期：2017-05-01 你究竟为何而跑？ 跑步，究竟是为了身体，还是为了心灵？ 跑步，是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？ 这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释：如何成为一名真正的跑者，如何拥有一个跑步人生？透过他的领悟与阐述，跑步不再只是左右脚交替前进的单 ... |
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你来追，我来跑（伊东宽笔下小猴子开心游戏的一天）
『简体书』 作者：[日]伊东宽文 图 周迅译 出版：二十一世纪出版社 日期：2021-08-01 . 《你来追，我来跑》 在南方的小岛上，小猴子一家玩起了你追我跑的游戏。在游乐中，孩子们度过了难忘和谐的一天。 ... |
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跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导
『简体书』 作者：[英] 约翰·布鲁尔[John，Brewer] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 《跑步科学：优化跑者运动表现的技术、体能、营养和康复指导》是全面展现跑步运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从跑者的身体、完美的动作、补剂与补水、跑步心理学、训练与比赛、跑步装备和跑步损伤预防与对策等方面详细介绍了跑步运动所涉及的科学知识与技术应用。通过科学图表与数据分析，将优化跑步运动表现 ... |
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想瘦就要这样跑：女性专属版（全2册）（《跑步圣经（女性版）》+《跑步减脂》）
『简体书』 作者：[美]克莱尔·科瓦奇克[美]贾森·卡普，张耀霖 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-01-01 《跑步圣经》女性版 这是一本帮助女性跑步者塑造理想身形、打造强韧内心的书。在美国，它凭借全面、系统、科学的内容，指导无数女性成长为强健、自信的跑者；同时，又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。畅销15年，重印30余次。 跑步的瘦身功尽人皆知，但怎么跑都不再变瘦的平台期如何突破？如何 ... |
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跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
『简体书』 作者：[加]克里斯廷·费尔斯特德[Christine，Felste 出版：人民邮电出版社 日期：2021-03-01 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体 ... |
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汪汪队立大功拼音认读故事书 第2辑 追着“鸡蛋”跑
『简体书』 作者：美国尼克儿童频道 出版：天地出版社 日期：2021-11-01 本书包括《追着“鸡蛋”跑》《枫糖浆危机》两个故事。 《追着“鸡蛋”跑》讲述法兰索瓦运送一车动物去动物园。途中，他的车轮脱落了。法兰索瓦修理卡车时，一枚鳄鱼蛋滚落出来，失踪了。这下，汪汪队又要出动啦！他们帮助法兰索瓦找回了这枚蛋。 《枫糖浆危机》讲述亚力带着迷你巡逻队去树林里取枫糖浆。他不小心弄坏 ... |
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我跑故我在：马拉松、身体规训与中产阶层的自我认同
『简体书』 作者：王健 出版：中国社会科学出版社 日期：2022-04-01 城市马拉松因何火热?中产阶层为何成为了跑者群体中的主力军?本书在借鉴社会学和社会心理学有关理论的基础上，采用质性研究方法，对中产阶层参与马拉松健身现象进行了多维度的阐释，系统分析了这一-现象背后的社会文化与心理动因，这一运动对于中产跑者的身体规训、阶层区隔、自我认同以及意义寻求等方面所起到的重要作用 ... |
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踏入山野：越野跑教程
『简体书』 作者：［美］梅根？M.希克斯[Meghan M.Hicks]，［美 出版：清华大学出版社 日期：2017-08-01 不论你身在何处，城市或是乡村，都可以找到合适的地点。也许你早已体验，但是还从没把自己当做越野跑者；也许你知道合适的地方，但是从来没有尝试过；也许你已经参加过一些越野跑赛。不论是跃跃欲试的新手，还是想提高改进的老手，《踏入山野》都是一本值得一读、开卷有益的知识性书籍。 本书的*章首先从回答越野跑新手* ... |
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跑者营养指导手册
『简体书』 作者：【美】杰夫·盖洛威[Jeff Galloway] 南希·克拉 出版：人民邮电出版社 日期：2017-12-01 本书是美国跑步畅销书作者、精英跑者杰夫盖洛威和营养学家南希克拉克献给跑者的营养指导手册。《跑者营养指导手册》提供了在跑步运动中合理的饮食建议和系统的训练方法，帮助跑者采用正确的训练方式并改善营养状况，从而达到设定的目标。本书讲解细致，给出吃什么，何时吃，吃多少及如何配合训练安排的建议，为试图改变不在 ... |
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你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据
『简体书』 作者：徐国峰 出版：新星出版社 日期：2017-05-01 《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰，根据多年经验写就的专业跑步指导书。 作为跑步圈的先锋，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践，通过体能、技术和压力与效果三大指标，教你如何正确解读跑步数据。 利用数据，我们才能为自己量身打造高效的训练计划，评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己， ... |
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