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刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编
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国术健身 八段锦
『简体书』 作者:刘艳君 牛爱军 出版:人民邮电出版社 日期:2024-09-01 从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发,对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍,对八段锦的健身作用进行了解析,对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,《国术健身:八段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用 ... |
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每天健身7分钟
『简体书』 作者:刘斌 出版:电子工业出版社 日期:2024-10-01 你想要强身健体;你想要全身燃脂;你想要宽肩窄腰;你想要完美背影;你想要挺拔胸部;你想要臀翘腿长……但是,你工作忙、加班,没时间,健身房花销大,在家怕扰民,在外怕尴尬,不知道怎么健身……这些,都不是问题!每天只要7分钟,不用去健身房,不需要任何健身器械没有场地限制,全身塑形、强身,肩背、胸部、腰腹、手 ... |
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国术健身 大舞
『简体书』 作者:侯雯 牛爱军 出版:人民邮电出版社 日期:2024-09-01 从“什么是大舞”“为什么练大舞”和“怎么练大舞”三个角度出发,对大舞的起源、特点和习练要领进行了介绍,对大舞的健身作用进行了解析,对大舞的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解 ... |
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大学生健身瑜伽
『简体书』 作者:张爱华 出版:北京体育大学出版社 日期:2025-01-01 瑜伽作为一项大众体育健身方式,近年来受到了火热的追捧,也受到了大学生群体的喜爱。在大学生群体之中,它以瘦身塑形、调整体态、增强自信、调节心理压力所著称,众多学子受益于瑜伽。在本书当中,系统地、全方位地介绍了瑜伽的呼吸法和各种体式,并以校园场景为基础, 创新出许多适合大学生练习的瑜伽呼吸法和体式。以实 ... |
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国家通用语言组句游戏卡
『简体书』 作者:本项目编写组 出版:北京语言大学出版社 日期:2022-09-01 本选题是专为民族地区国家通用语言学习者设计的国家通用语言组句游戏卡。语序混乱是少数民族口语表达中的突出问题,组句正是利用了语序是汉语的主要语法手段这一特点,能很好地训练并提高少数民族口语表达水平,加之喀什人社局国语办明确提出需要国家通用语言组句游戏卡,在这样的背景下,我们策划了《国家通用语言组句游戏 ... |
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新手从零开始学系列--酒店经理:团队建设·对客服务·营销推广·成本控制
『简体书』 作者:新创企业管理培训中心 组织编写 出版:化学工业出版社 日期:2024-07-01 《酒店经理:团队建设·对客服务·营销推广·成本控制》一书,专为在职酒店经理及有志于投身酒店管理行业的读者量身打造,旨在帮助他们自学并掌握酒店管理的核心知识和技能。本书内容涵盖酒店管理的多个关键领域,包括酒店管理认知、酒店团队建设、前厅业务管理、酒店客房管理、酒店餐饮管理、酒店安全管理、酒店营销管理、 ... |
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新手从零开始学系列--物流经理:平台建设·物流配送·客户关系·成本控制
『简体书』 作者:新创企业管理培训中心 组织编写 出版:化学工业出版社 日期:2024-08-01 《物流经理:平台建设·物流配送·客户关系·成本控制》一书全面而系统地介绍了物流经理在企业管理中的核心职责与实际操作。本书共分为六章,从宏观的物流团队管理和物流信息系统构建,到微观的物流配送管理、物流运输管理、物流服务质量管理、物流客户管理,内容涵盖了物流管理的各个方面。本书旨在帮助有志于从事物流管理 ... |
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零容忍:将全面从严治党进行到底
『简体书』 作者:本书编写组 出版:新华出版社 日期:2022-03-01 全面从严治党是新时代党的自我革命的伟大实践,开辟了百年大党自我革命的新境界。把“严”的主基调长期坚持下去,就要坚持以零容忍态度惩治腐败,坚持不懈把全面从严治党向纵深推进,坚定执着打好党风廉政建设和反腐败斗争攻坚战持久战,坚决贯彻中央八项规定精神,保持定力、寸步不让,防止老问题复燃、新问题萌发、小问题 ... |
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人类关怀计划
『简体书』 作者:人类关怀计划 出版:北京联合出版有限公司 日期:2021-06-01 《人类关怀计划》是自媒体大号“人类关怀计划”漫画作品集。书中直戳我们生活中的种种难题:爱情、家庭、事业、奋斗等等。用生动漫画故事精准捕捉和讲述了人类的普遍情绪与痛点,以灵魂幽默的画风展示出各种生活真相——满分人生有多难;如何假装幸福家庭;人是怎么把天聊死的;你和父亲聊天为什么超不过5句…… 人生如 ... |
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徐向前传
『简体书』 作者:《徐向前传》编写组 出版:当代中国丛书编缉部 日期:2015-07-01 《徐向前传》由中共中央书记处、中央军委提出并批准立项,中国人民解放军国防大学组织编写。编写组倾十年之功,在查阅大量历史档案和文献的同时,先后访问了二百多位革命老战士,并走访了传主当年战斗过的革命遗址,遵循“实事求是、尊重历史”,“传如其人”的指导思想,再现了徐向前元帅戎马一生的光辉业绩。书稿经国防大 ... |
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陈毅传
『简体书』 作者:《陈毅传》编写组 出版:当代中国丛书编缉部 日期:2025-01-01 《陈毅传》由中共中央军委和中国人民解放军总政治部批准立项,中国人民解放军国防大学组织编写。编写组倾十年之功,通过查阅大量历史档案和文献,访问1000人次,探访档案馆、博物馆、革命纪念馆、史迹陈列馆,走访传主当年战斗过的革命遗址,遵循“实事求是、尊重历史”,“传如其人”的指导思想,再现了陈毅元帅戎马一 ... |
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粟裕传(3版平)新
『简体书』 作者:《粟裕传》编写组 出版:当代中国丛书编缉部 日期:2025-01-01 《粟裕传》是《当代中国人物传记》丛书之一。本书由中共中央军委批准立项,成立编写组撰写,历时十六年,数十次赴粟裕家乡、青少年时期活动的地方以及战争年代的主要作战指挥地域和工作过的单位作调研,采访了数百位和粟裕一起战斗、工作过的同志,并多次深入中央档案馆、中国人民解放军档案馆等有关部门收集资料,实事求是 ... |
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中国舞蹈史(第二版)
『简体书』 作者:《中国舞蹈史》编写组 出版:高等教育出版社 日期:2024-12-01 本教程为马克思主义理论研究和建设工程重点教材《中国舞蹈史》的修订版。在本次修订中,编写组立足中国舞蹈的实际情况,全面贯彻落实党的二十大、二十届三中全会精神,更加深入地运用马克思主义理论来统领和分析中国舞蹈艺术的中国化、时代化、大众化进程,旨在让读者全面了解学术视野下的中国舞蹈、理论框架中的中国舞蹈, ... |
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零基础高效健身
『简体书』 作者:官加荣 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-01-01 国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣,凝结近20年健身经验,用简洁风趣的语言解析健身理论,打破健身圈的认识误区,让健身爱好者们知道怎么运动更科学,如何健身更持久,不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪,更适合全身性的力量训练;梨型身材的人群注意 ... |
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新概念英语1课时培优训练(下)
『简体书』 作者:新概念英语名师编写组 出版:北京理工大学出版社 日期:2025-06-01 一、听说读写,全题型覆盖 从词汇积累到连词成句,从听力强化到口语表达,从阅读理解到写作提升,本书全面覆盖英语学习的各个维度。 二、两课一练,分梯度进阶 零基础入门自学,由浅入深逐级进阶 三、经典题型,高效提升 精选剑桥少儿考试、小升初、中考及KET真题训练,助力英语学习者高效提升 ... |
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新概念英语1课时培优训练(上)
『简体书』 作者:新概念英语名师编写组 出版:北京理工大学出版社 日期:2025-06-01 一、听说读写,全题型覆盖 从词汇积累到连词成句,从听力强化到口语表达,从阅读理解到写作提升,本书全面覆盖英语学习的各个维度。 二、两课一练,分梯度进阶 零基础入门自学,由浅入深逐级进阶 三、经典题型,高效提升 精选剑桥少儿考试、小升初、中考及KET真题训练,助力英语学习者高效提升 ... |
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Boao Forum for Asia Sustainable Development: Asia and the Wo
『简体书』 作者:编写组 出版:对外经贸大学出版社 日期:2024-03-01 博鳌亚洲论坛2024年会旗舰报告《博鳌亚洲论坛 可持续发展的亚洲与世界2024年度报告——迈向零碳电力时代 推动亚洲绿色发展》旨在阐述亚洲在绿色发展方面的具体实践,即为了零碳电力时代的实现,通过各种形式,多方合作,共同致力于亚洲与世界的可持续发展和绿色发展。书稿从四个方面阐述:第一部分为亚洲电力转型 ... |
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解锁AI职场超能力:从撰写提示词到9大场景应用
『简体书』 作者:智趋编写组 出版:北京联合出版有限公司 日期:2025-01-01 人工智能时代浪潮汹涌,职场人若无法驾驭AI,就注定会被淘汰。全书以趋势、实践、提升三大篇章为支柱,从成功写出高质量提示词,到覆盖9大工作场景,带领读者逐步解锁AI职场超能力,并推出“特别篇:从零到达人的DeepSeek完全指南”,将这款国产顶尖AI工具的全场景应用融入职场进阶体系,构建不可替代的职场 ... |
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人工智能应用基础 人工智能系列教材
『简体书』 作者:人工智能教材 编写组 出版:国防工业出版社 日期:2025-07-01 《人工智能应用基础》为了落实中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要(2024-2035年)》有关文件精神,按照教 育部有关指引和工信部人才岗位要求编写,紧跟国家最新人工智能通识课教材编写方向,确保内容的时效性和权威性。 书中全面涵盖人工智能的基础理论与核心技术,深入解析智能机器人、自然语言处理 ... |
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党支部工作实用图解(DM)(2025最新版)
『简体书』 作者:本书编写组 编 出版:人民出版社 日期:2024-12-01 本书根据《中国共产党支部工作条例(试行)》原文组织编写,内容以图解的方式,对党支部的组织设置、基本任务、工作机制、组织生活、党支部委员会建设等进行了阐释,也对党支部工作中遇到的一些实际问题作了解答,针对性、实用性强,是开展党支部工作的重要参考资料和党务工作者的培训教材。 ... |
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