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陈健美, 宋余庆, 朱峰, 主编
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空乘人员形象设计与化妆技巧
『简体书』 作者：张号全 出版：电子工业出版社 日期：2024-08-01 本教材共 8 章，包括空乘形象设计概述，空乘服装、配饰与搭配，空乘发型设计与护发，妆容设计基础与护肤，空乘妆容设计与化妆，空乘健美塑形与仪态美，空乘面试形象设计，空乘职业形象诠释等内容。每章章前都设有章前提要和学习目标，章后设有本章实操和思考练习题，以帮助师生明确教学目的和要求，掌握重点和难点，学会具体问题具体分析。本 ... |
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科学品饮普洱茶
『简体书』 作者：张春花 出版：中国商业出版社 日期：2023-12-01 本书介绍了饮用普洱茶的诸多好处，包括生津止渴、提神益思、消食除腻、减肥健美，而且在医疗上有多种功能，可治疗多种疾病。如何发挥普洱茶的各种功能，并不是每个人都能正确了解，陆羽说：“茶之为用、味之寒，为饮宜”。本书基于如何正确选择普洱茶、如何正确鉴别普洱茶、如何正确冲泡普洱茶、如何正确品饮普洱茶，争取选择用普洱茶即选择适合 ... |
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新时代大学生体育消费研究
『简体书』 作者：余丽华 著 出版：武汉大学出版社 日期：2024-12-01 本书从大学生体育用品消费为出发点，围绕现阶段大学生日常生活，分析大学生日常生活消费习惯，对大学生体育用品消费进行分析研究，指出现在高校大学生体育消费动机呈现出多元化状态，主要包括增加体质、提高运动技能、减肥健美、娱乐休闲等几个因素，绝大多数学生已经意识到体育消费的积极影响作用，大学生体育消费动机在不同性别、不同生源地、 ... |
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健康综合征：当健康成为一种道德责任（接受不完美也可以是一种解放。从社会学角度理解健康）燧石文库Ⅳ
『简体书』 作者：[瑞典]卡尔·赛德斯特伦、[新西兰]安德烈·斯派塞 著，张璋 出版：上海社会科学院出版社 日期：2025-05-01 总是觉得自己运动量不够？在睡梦中计算卡路里？为自己没有感到更快乐而羞愧？那么，你可能已经成为健康综合征受害者。 健康焦虑渗透到我们的日常生活、工作和社会关系等方方面面。如今，追求健康不只是我们自己的选择，还是社会对个体的强制性要求，进而变成我们的道德责任。苗条和健美被视为美德的象征，不完美的身材则被打上懒惰和不 ... |
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实用健身与训练指导 第2二版 兰成伟 彩图真人动作图解运动书
『简体书』 作者：兰成伟，孙全振 主编 出版：西南交通大学出版社 日期：2024-09-01 《实用健身与训练指导》第二版是在《实用健身与训练指导》第一版的基础上修订而成的，对知识内容进行了分级处理，增加了健身健美运动的发展史，各种小器械健身，肌肉定位和图示，健身健美运动的运动生物力学分析，特殊人群健身指导（含体态矫正），健康体适能，制订健身计划，健身运动营养和健美健身比赛规则，还归纳了正常人体八大部位参与活动 ... |
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高校健美操教与练创新发展研究
『简体书』 作者：寿旻超，车磊，马超 著 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-05-01 本书主要内容包括：高校健美操活动概述；高校健美操运动的基础理论、基本术语、动作以及高校开展健美操运动的现状及意义分析；对高校健美操教学的现状、教学的意义、教学的内容以及教学发展趋势的分析；对踏板操、拉丁舞等高校健美操创新训练教学内容的研究；对健美操教育教学中音乐的运用与动作创编的研究；对高校健美操运动健身效果检查与评定 ... |
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体育与健康
『简体书』 作者：郭国富、顿文军、陈平、樊华、柴建成、韩燊城、詹雪锋、涂建军、 出版：清华大学出版社 日期：2025-06-01 《体育与健康》立足职业院校体育教学的实际编写，是多年从事一线教学的教师团队丰富教学经验的总结。它针对传统体育教学中存在的不足，进行了细致的研讨和审慎的修正，较好地协调了内容的理论性、知识性、通俗性、趣味性。全书分理论知识、运动技能和休闲体育运动三篇，共 18 章，内容包括：体育与健康概述、体育与健康基础知识、体育医疗； ... |
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大学体育与健康
『简体书』 作者：余家红、肖焜 出版：电子工业出版社 日期：2025-08-01 本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4 章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6 章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民 ... |
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健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 口袋版
『简体书』 作者：剑眉同学 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本书是 健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 的精编口袋版，具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！ 不论你是健 ... |
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命运乐章
『简体书』 作者：司辰著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-08-01 周无平静的生活被舅舅的死亡打破，而凶手竟然是他从小一起长大的哥哥周极。周无调查真相无果，被困在疯人院中，直到一次危险的“事故”让他找到了逃跑的机会。 在逃亡的过程中，周无遇到了从小一起长大的玩伴朱峰和一个叫梁荷心的神秘女人。梁荷心所在的神秘组织A.E.C.S.T里还有卢卡斯、李察等形色各异的人，都曾和周极共事，并希望 ... |
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健美运动
『简体书』 作者：杨世勇，熊维志 编 出版：四川科技出版社 日期：2018-09-01 《健美运动》分七个章节主要介绍健美运动概述，健美运动基本知识、人体各部位键美练习动作，练习方法，健美教学、训练，健美竞赛，健美比赛场地与器材等内容，系统完整地介绍健美知识，可供高等院校健美教学使用，也可供健美教练员、运动员、管理人员等参考。 ... |
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专家谈塑形与健康·如何远离乳腺疾病
『简体书』 作者：王忠民，刘茜 出版：人民卫生出版社 日期：2019-05-01 从基础医学、临床、生活等不同角度对女性乳房的发育、结构形态进行了叙述，并对乳房生理，特别是乳房生理的延伸、现代人对乳房健美的认识、切除乳房对生活的影响、乳房的特殊作用进行了详实的解读。该书强调其实用性，就乳房健美问题，从乳房健美的基本原则、乳房健美的常用技巧、乳房健美锻炼、乳房健美按摩方法、乳房健美沐浴疗法、乳房的特殊 ... |
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健身健美运动（第二版）
『简体书』 作者：张先松 出版：高等教育出版社 日期：2022-09-01 本书是在第一版的基础上修订而成，力求反映近年来健身健美运动理论和实践的最新研究成果。本书主要内容包括健身健美运动概述，健身健美运动的理论基础，健身运动锻炼的原则与方法，主要肌群健美的锻炼方法，体形修塑和矫正方法，健身健美竞赛动作，体重的控制，健身健美运动教学，健身健美运动训练，健身健美竞赛组织、规则与裁判法，健身健美运 ... |
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愿意：挥别肥胖的开心密码
『简体书』 作者：吴厚斌 出版：青岛出版社 日期：2023-03-01 本书记录了复旦新闻才子吴厚斌成功减肥并获得健美身材和健康身体的亲身经历，以及身边很多朋友在其带动与指导下实现减肥、健康的真实故事，总结出“减肥很容易，只要你愿意”的减肥秘诀，倡导“少吃无论朝午暮，多动休分晴雨阴”的日常生活状态，传达从健身到修身、净心的快意人生理念。作者期望影响更多人快乐开心地减肥和健身，获得享受生活与 ... |
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大学体育与健康
『简体书』 作者：余洪权，洪燕 主编 出版：武汉大学出版社 日期：2023-08-01 《大学体育与健康》本书为景德镇学院自编本科教材之一，是针对在校大学生精心编写的体育与健康方面的专业教材。首先对大学体育与健康的基本内容进行了解读；其次对大学生参与各种运动的基本要领进行了分解介绍。全书包含高校体育与体育锻炼、体育与健康、体育锻炼的卫生常识、国家学生体质健康标准、形体健美、田径运动、篮球运动、排球运动、足 ... |
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协和医生说乳腺
『简体书』 作者：王学晶 出版：中国人口出版社 日期：2023-08-01 乳房，是女性躯体的重要器官，也是女性体态健美的重要标志。女性乳房的健康问题，会伴随女性从出生到衰老的一生。随着全社会健康意识的进步，尤其是女性保健意识的提升，越来越多的女性开始关注乳房健康，也会通过各种途径主动探寻保护乳房的知识和方法。在临床上，一方面由于患者对乳腺疾病相关知识知之甚少，另外一方面医生没有将患病情况充分 ... |
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大学体育
『简体书』 作者：张昕 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2023-08-01 本书分为体育基础知识篇和体育教学实践篇两部分。体育基础知识篇的目的是使学生熟悉体育的相关基础知识，掌握并精通体育保健知识，通过观察、判断和实践，合理安排运动量和运动强度，防止运动伤害事故的发生，提高自我保护能力。体育教学实践篇主要介绍了大学体育课程中所包含的球类运动项目、体能类运动项目、民族传统项目、健身健美项目、对抗 ... |
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健身百科全书
『简体书』 作者：剑眉同学 出版：人民邮电出版社 日期：2023-10-01 健身百科全书 是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！ 不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练， ... |
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哑铃训练全书 精编视频学习版
『简体书』 作者：王轩 出版：人民邮电出版社 日期：2023-09-01 哑铃训练全书 由中国国家乒乓球女队体能教练执笔，从执教职业运动员的实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更强壮、更健美、更具力量感。 本书采用分步骤图解的方式呈 ... |
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古都（诺贝尔文学奖得主川端康成代表作，日本“物哀”美学典范，附赠纪念版藏书票）（创美文库）
『简体书』 作者：[日]川端康成 著，朱娅姣 译 出版：花城出版社 日期：2024-04-01 《古都》是川端康成的代表作。弃女千重子由商人太吉郎夫妇收留并抚养成人。千重子对自己的身世已暗自怀疑，按日本民间的迷信说法，弃儿会沦为终身不幸，她常为此苦恼不已。而且，千重子又是个孪生女儿，所以多背负一层受人耻笑的标志。有一天，千重子在京都郊外的北山，遇见了她的孪生姐妹苗子。娇生惯养的千重子同身材健美、自食其力的苗子，逾 ... |
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