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刘红,于雅婷 主编
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轻食瘦身营养餐全书
『简体书』 作者:于雅婷, 曹军 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《轻食瘦身营养餐全书》全书共分5章,通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜羹、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐,让您足不出户就可以健康合理地安排膳食,并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道,排出毒素,让生活更健康轻松。此外,本书还通过小贴士的方 ... |
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全家人的排毒餐全书
『简体书』 作者:于雅婷, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《全家人的排毒餐全书》精心优选数百道功效非凡的健身排毒餐,按功效分为增强体质、提神健脑、强筋壮骨等几大类,为您打造安全、实用的健身排毒饮食计划。每道美食都为您详解制作时间、制作方法、味道口感、营养功效等,通俗易懂,让您迅速远离毒素的困扰,每天感受身体的轻盈和精神的焕发。 ... |
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怀孕坐月子哺乳期营养餐全书
『简体书』 作者:于雅婷, 于松 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《怀孕坐月子哺乳期营养餐全书》针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求,给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议,从孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五个不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。 ... |
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冠心病饮食宜忌全书
『简体书』 作者:吴剑坤, 于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《冠心病饮食宜忌全书》就冠心病患者关心的饮食问题,从正确认识冠心病入手,详细地介绍了冠心病的诱导因素、诊断方法、饮食原则等。同时从冠心病患者宜吃的81种食物、慎吃的64种食物及48种常用中药材等方面给予详细、系统的指导,让读者清楚了解冠心病患者适宜吃什么,不适宜吃什么。 ... |
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小学生健康营养餐全书
『简体书』 作者:于雅婷, 张晓伟 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《小学生健康营养餐全书》根据小学生的生理特点及营养需求,对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类,有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱,为孩子的健康成长提供合理的饮食参考。 ... |
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孕产妇饮食营养全书
『简体书』 作者:于雅婷,于松 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 怎样才能孕育出一个健康、可爱、聪明的宝宝呢?每个家庭都很关注。本书紧紧围绕不同阶段孕产妇的营养需求,精准指导准妈妈健康饮食。5个时期适宜吃的食物,别名、热量、性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存等详细介绍,每种食材还特别推荐了2道优选营养菜谱,详解原料及制作过程,手把手指导读者烹饪。另外,本书还 ... |
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图解面诊消百病一学就会
『简体书』 作者:于雅婷,高海波 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2019-07-01 这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的五脏自我检测,为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解,18幅头面部穴位速查彩图,以及清晰的食疗制作过程,真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通 ... |
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养生百科
『简体书』 作者:于雅婷,高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-08-01 本书是中国传统养生精华与实用速查宝典。中医养生专家深入解读,从理论到实践,全程指导健康生活。内容丰富,包含古法养生内经养生、本草养生、易经养生,传统养生精华及名家观点。注重实用,传统中医养生秘法及实用讲解,快速简单易上手。配合大量插图全程讲解,更清楚,更直观。 ... |
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黄帝内经
『简体书』 作者:陈飞松,于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-08-01 本书参考了史上《黄帝内经》的大量研究成果,不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文,而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化,对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍,解读更深入、更透彻,力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津,掌握健康根本,阴阳调和 ... |
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图说中国茶
『简体书』 作者:王玲,于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-08-01 本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解,并详细介绍了市场上常见的众多茶叶单品,同时介绍了茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等知识。全书内容深入浅出,解读清晰、详尽、易懂,并辅以大量高清实图,可作为家庭日常茶饮制作指南,也可为广大茶友和茶业从业人员提供业务指导或内容参考。 ... |
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养生药膳
『简体书』 作者:吴剑坤,于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-12-01 食用药膳应辨证、顺时、因人而异,本书从体质调养开始,到五脏六腑的调养,再到辅助治疗多种大小疾病,*后是按季节特点和不同人群的健康需求调养身心,精心挑选了数百种养生药膳。在书中,不仅有药膳的选材、制作方法的详细介绍,还有药膳养生功效,以及主要食材保健价值的深度讲解,让读者能更加了解常见药膳和食材的作用 ... |
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1000种养生药膳(巧用药膳妙养生!养生选好膳,好膳养万家)
『简体书』 作者:吴剑坤,于雅婷 出版:江苏科学技术出版社 日期:2020-04-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则,详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。*部分讲述药膳养生的基础知识,详解药膳中食材的选取、药材的挑选,以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质,有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方,让健康由内而 ... |
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图解黄帝内经(白话插图版)手绘插图和示意图带你理清经典中医脉络
『简体书』 作者:陈飞松,于雅婷 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2020-04-01 本书分为《素问》和《灵枢》两部分,论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。用一目了然的手绘插图和示意图带读者理清经典中医脉络,人人都能看得懂用得上。 ... |
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图说茶道(插图版)每天10分钟,从喝茶到懂茶
『简体书』 作者:王玲,于雅婷 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2020-04-01 本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解,在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外,也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍了它们的详细资料,如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等。同时也特别搜集了大量有助于强身祛疾、保养五脏 ... |
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黄帝内经本草纲目养生全书套装2册
『简体书』 作者:于雅婷,孙平,谭兴贵,吴剑坤 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
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从头到脚自我按摩全书套装全3册
『简体书』 作者:赵鹏,高海波,于雅婷,郑书敏 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
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太空生存(人类地球外生存的所有问题,本书几乎都有答案;“月宫一号”总设计师/首席科学家刘红全力打造,铜版纸全彩印刷)
『简体书』 作者:刘红[“月宫一号”总设计师、首席科学家] 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2018-03-01 生物再生生命保障系统技术复杂,难题众多。俄罗斯、美国及一些国际组织早在20世纪六七十年代就先后投入大量人力、物力开展研究,建立了人-植物两生物链环人工生态系统,正在向包含动物和微生物的三生物链环和四生物链环系统发展。我国虽然起步较晚,但在刘红教授团队的不懈努力下,发展了生物再生生命保障系统理论,突破 ... |
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历代唐诗珍稀选本汇编第13册~极玄集
『简体书』 作者:詹福瑞 陳紅彦主编 出版:凤凰出版社 日期:2025-03-01 《极玄集》,唐姚合编选,“于众集中更选其极玄者”,选诗人21人,诗百首。所选上至盛唐王维、祖咏,下至大历年间,多为五言律诗,入选诗歌数量较多者为钱起、郎士元、司空曙、皇甫冉、戴叔伦等人。其选诗与高仲武《中兴间气集》多有重合,但选诗更加精审,且与其创作旨趣一致。本次影印,共收录四种版本:上海图书馆藏汲 ... |
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历代唐诗珍稀选本汇编第12册~箧中集中兴间气集御览诗
『简体书』 作者:詹福瑞 陳紅彦主编 出版:凤凰出版社 日期:2025-03-01 《箧中集》一卷,唐元结编。集中凡收诗人沈千运、赵微明、孟云卿等七人五言古诗24首。选诗皆为五古,体现了元结诗歌质朴自然,反对“拘限声病,喜尚形似”的诗歌主张。本次影印,选用两种底本:国家图书馆藏明嘉靖刻本,缪荃孙校跋;南京图书馆藏藏清抄本,丁丙跋。《中兴间气集》二卷,唐高仲武编。选中唐诗人钱起、郎士 ... |
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历代唐诗珍稀选本汇编第47册~唐音(国家图书馆藏明初刻本)
『简体书』 作者:詹福瑞 陳紅彦主编 出版:凤凰出版社 日期:2025-03-01 《唐音》十四卷,元杨士弘编。共收唐诗一千三百四十一首,分为《始音》一卷、《正音》六卷、《遗响》七卷,而总名为《唐音》。卷首有《唐音名氏并序》,列初盛、中、晚之分期与各期所收诗人及籍贯;次为《凡例》;《始音》《正音》《遗响》之首又各有目录与小序,说明编选之旨,多论及唐诗流变。可见其编选用心、体例严谨全 ... |
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