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缓解肩部疼痛 这么练就对了 中老年大图大字版
『简体书』 作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-02-01 随着年龄的增长,中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化,容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能,有效缓解肩痛?国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。 第1章从身体结构开始,带领读者认识肩关节的结构,理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的,并从运动科学的角度论证了肩关节功 ... |
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中国近现代体育教育家学校体育观及其启示研究
『简体书』 作者:李启迪 等 著 出版:人民体育出版社 日期:2024-12-01 ... |
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中国武术段位制系列教程——戳脚(配教学光盘)
『简体书』 作者:国家体育总局武术研究院组 编 出版:高等教育出版社 日期:2013-11-01 《戳脚》是《中国武术段位制》戳脚段位技术教 程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会 审定,围绕戳脚段位技术考评内容和标准编写。主要 内容包括戳脚概述以及一至六段段位技术的基本形态 、单练套路、对打套路和拆招技法。 《戳脚》是大众习练戳脚,考取国家武术段位的 规定考试用书。《戳脚》还可作为高 ... |
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中国电视剧发展报告(2019)
『简体书』 作者:国家广播电视总局电视剧司,国家广播电视总局发展研究中心 出版:中国广播影视出版社 日期:2020-03-01 电视剧蓝皮书由编委会指导。由国家广播电视总局领导担任编委会主任,总局电视剧司、发展研究中心、重点电视剧制作机构负责人任编委会委员。国家广播电视总局发展研究中心:是总局直属的政策研究机构,致力于为总局提供决策参考和政策建议,为中国视听传媒行业发展提供战略咨询服务。主要职责包括:组织开展广播电影电视和视 ... |
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全球溯源中心:数字经济时代的南沙方案
『简体书』 作者:中共广州南沙经济技术开发区工作委员会 政策研究和创新办公室 出版:中国财富出版社 日期:2023-09-01 由中共广州南沙经济技术开发区工作委员会政策研究和创新办公室组织编写的《全球溯源中心—— 数字经济时代的南沙方案》一书,对我国发展溯源体系做出了较高水平的诠释,有助于我国数据基础制度的建设。本书基于“全球溯源中心”实践,遵循了提出问题、分析问题和解决问题的思路,以全球溯源中心建立的背景和意义为出发点, ... |
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一对哑铃练全身
『简体书』 作者:人邮体育编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2022-05-01 本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材,哑铃非常实用,它能够提供更强大、更精简的运动模式,训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身,哑铃的训练效果更好,更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点,采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解,同时附赠了教学视频,适用于哑铃爱好者、健身爱好者和 ... |
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青少年足球入门教程 全彩图解视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-03-01 《青少年足球入门教程(全彩图解视频学习版)》由多年青少年足球教学经验的教练编写,首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识,然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法,涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法, ... |
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图解羽毛球基础技术与训练 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写,旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导,并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分,第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识,第 二部分重点讲解了羽毛球基本技术,涉及基本姿势与步法、发球 ... |
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图解游泳训练 技术与体能训练180项 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 图解游泳训练 由专业教练撰写,致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章,第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动;第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习,包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等;第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解,及对应的练习 ... |
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图解乒乓球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 本书精选了200项乒乓球技战术及练习方法,旨在为乒乓球爱好者、乒乓球运动员及教练等提供丰富的学习和教学参考。《图解乒乓球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)》从乒乓球的基本姿势、步法、球性练习等讲起;然后重点讲解了多变的发球技术以及可应对多种赛场局势的击球技术,涉及长球、拨球、攻球、搓球、拉 ... |
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图解足球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 精选200项足球技战术与体能训练方法,并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解,为足球初学 者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习,然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法,之后讲解了综 ... |
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图解篮球基础技术与训练 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》由多年篮球执教经验的教练编写,旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导,并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等 ... |
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图解足球运动从入门到精通 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-05-01 ... |
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图解足球基础技术与训练 视频学习版
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-11-01 本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写,旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导,并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习,并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法,且 ... |
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全国老年大学规划教材 老年人羽毛球教程
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-11-01 《老年人羽毛球教程》是专门为老年人设计的羽毛球入门学习指导书,由专业运动员示范技术动作。本书介绍了基本站姿、握拍、熟悉羽毛球等基础练习,接着采用真人示范、分步图解的形式详细讲解了步法、各类发球和击球技术,致力于为热爱羽毛球运动的老年人提供科学的指导。同时本书提供了部分技术动作的展示视频,能切实帮助老 ... |
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全国老年大学规划教材 老年人游泳教程
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-12-01 《老年人游泳教程》是专门为老年人设计的游泳入门学习指导书,由游泳全国冠军示范技术动作。本书首先讲解了初次下水熟悉水性的简单练习,然后重点展示了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的技术细节。《老年人游泳教程》致力于为热爱游泳的老年人提供科学指导,在呈现形式上考虑老年人的阅读特点,采用大图大字的版面设计,并提供了 ... |
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基于CIPP的北京市校园足球特色学校评价体系构建研究
『简体书』 作者:人民体育出版社 出版:人民体育出版社 日期:2024-04-01 将CIPP 教育评价模式引入校园足球特色学校评价研究,在厘清CIPP模式的内涵、剖析CIPP模式与校园足球特色学校发展现实契合性的基础上,构建了基于CIPP的校园足球特色学校评价体系并进行了实证检验,研究认为由发展目标、资源保障、组织执行和发展成果四部分组成的评价体系能够有效地甄别学校发展的优势与不 ... |
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全国老年大学统编教材 老年人乒乓球教程
『简体书』 作者:人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-10-01 老年人乒乓球教程 为全 国老年大学统 编教材,是专门为老年人设计的乒乓球入门学习指导书。本书讲解了包括握拍、基本姿势、引拍等基础练习,接着采用真人示范、分步图解的形式详细讲解了各类发球和击球技术,致力于为热爱乒乓球运动的老年人提供科学的指导。同时,本书提供了部分技术动作的展示视频,能切实帮助老年人快 ... |
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苏州奥林匹克体育中心全过程建设管理实践
『简体书』 作者:总策划 陆国良 主编,徐素君 出版:中国建筑工业出版社 日期:2020-01-01 苏州奥林匹克体育中心位于苏州工业园区,是苏州*的市级和区级合设的,集健身休闲、体育竞技、商业娱乐和文艺演出为一体的,多功能、综合性、生态型的甲级体育中心。包含一场(体育场、三馆体育馆、游泳馆、健身馆、一中心配套服务中心和一园体育公园)。 苏州奥体中心2012年立项,2014年动工,2018年6月30 ... |
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淮安掼蛋竞赛规则
『简体书』 作者:国家体育总局棋牌运动管理中心 出版:人民体育出版社 日期:2017-07-01 正文包括总则、定义、比赛通则、违规与判罚、运动员(选手)退出比赛及其处理、赛事分类、赛制的选择、竞赛组织及其他、申诉及解释权,共九章四十条;附录包括循环赛轮次表、淘汰赛轮次表、比赛计分表、比赛桌面示意图等10个图表。 ... |
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