《全国老年大学规划教材老年人游泳教程》 - 人邮体育 - 人民邮电出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』全国老年大学规划教材老年人游泳教程

書城自編碼： 3942538
分類：簡體書→大陸圖書→教材→征订教材
作者：人邮体育
國際書號(ISBN)： 9787115622198
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2023-12-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 43.7

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《超越高绩效团队教练实战篇（第3版）》
售價：HK$ 153.9

《全新借力赢利负债翻盘副业变现新商机》
售價：HK$ 65.8

《人生舍弃清单》
售價：HK$ 65.9

《趋势2025：解码中国互联网营销新地图：中国互联网营销发展报告（2025）》
售價：HK$ 94.6

《这才是最好的数学书日本数学大师笹部贞市郎扛鼎之作探讨学校所教数学的来源揭秘公式、定理背后的故事》
售價：HK$ 72.6

《由浅入深学习SAP财务（S/4HANA版）》
售價：HK$ 153.8

《图画天地——七世纪前中国山水的图式》
售價：HK$ 171.6

《民国教育的记忆与重构》
售價：HK$ 151.8

編輯推薦：

老年大学规划教材
职业运动员示范及指导技术动作
大图大字视频演示，展示动作细节，降低练习难度
帮助老年人解决学习游泳难题！
夯实基础：介绍基础的熟悉水性练习
循序渐进：四大泳姿技术解析与训练，逐步上手
高清图解：高清连拍图动态展示，细致标注关键细节和运动轨迹
配套视频：赠送技术展示视频，轻松GET技术要点

內容簡介：

《老年人游泳教程》是专门为老年人设计的游泳入门学习指导书，由游泳全国冠军示范技术动作。本书首先讲解了初次下水熟悉水性的简单练习，然后重点展示了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的技术细节。《老年人游泳教程》致力于为热爱游泳的老年人提供科学指导，在呈现形式上考虑老年人的阅读特点，采用大图大字的版面设计，并提供了部分技术动作的展示视频，能切实帮助老年人快速领悟技术要点，实现快速上手。

關於作者：

张宇
中国国家游泳队前队员；
曾获第十一届全国运动会男子100 米仰泳冠军；
退役后一直工作在游泳教学的一线，培养出多位优秀运动员。

第 1章基础练习
1.1 岸边打水
1.2 扶住池边入水
1.3 浮板水性练习
1.4 扶池边呼吸练习
1.5 浮板呼吸练习
1.6 憋气练习
1.7 双手碰触池底
1.8 俯卧漂浮
1.10 仰卧漂浮
1.11 水中滑行
1.12 蹬池底浮板滑行
1.13 双腿同步踩水
1.14 双腿交替踩水
第 2章蛙泳
2.1 蛙泳手臂动作
2.2 池边划水
2.3 水中站立划水
2.4 跳起夹水
2.5 坐姿打水
2.6 蛙泳腿部动作
2.7 半陆半水腿部打水
2.8 水中借助浮板打水
2.9 徒手水中打水
2.10 水上完整动作
2.11 触壁转身
2.12 终点动作
第3章自由泳
3.1自由泳手臂动作
3.2出水移臂

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.