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软化血管降三高(汉竹)
『简体书』 作者:李宁 谢洪智 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-05-01 养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养 ... |
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新人养花零失败(汉竹)
『简体书』 作者:王意成 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-06-01 花花草草惹人喜爱,养不活怎么办? 想养花养草,没时间怎么办? 养花怎么浇水?怎么施肥?怎么修剪? 本书能帮你解决这些问题,让你少花时间、少花精力,还能养出漂亮的花草。 本书没有繁杂的理论,也没有难懂的专业词汇,这样养很好活和千万不要这样养的养护干货,让你的花草长得好、长得旺。 养护花草其实不难,我们的目的就是 ... |
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精准取穴不出错(汉竹)
『简体书』 作者:刘乃刚 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-07-01 想学经络穴位,没有专家带你入门怎么办? 取穴,找不准穴位怎么办? 按摩,没什么效果怎么办? ...... 经络腧穴,看似繁琐复杂,让人望而却步,实则是有套路的。 人体14条经络,每条经络上都有不同数量的穴位,每个穴位掌管着人体不同的部位。经络上的穴位在人体中左右对称,只要了解其中一侧穴位,另一侧则毫无 ... |
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儿科医生健康公开课(汉竹)
『简体书』 作者:傅宏娜 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-07-01 成人都不愿面对的生病痛苦,孩子如何承担?发热、咳嗽、感冒、拉肚子孩子的成长之路总是绕不开健康小麻烦,作为父母,养育之道也需日日精进。 傅主任的健康讲义针对孩子七大常见问题作专题讲解。从儿科医生的治疗思路出发,到家长的护理要点,深入到疾病预防,每一堂健康公开课都会为父母的科学养育技巧赋能。理解医生判断的前因后果,探知育 ... |
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产后瘦身女王(汉竹)
『简体书』 作者:金紫亦 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-08-01 身为二孩妈妈的健身营养师金紫亦亲身示范:产后恢复是赢得美丽人生的关键! 全家人欢欢喜喜迎接新生宝宝的到来,新妈妈的另一场修行正开始:胸部下垂、腹部赘肉、阴道松弛种种窘迫,身心亟待修复,并不是换件蝴蝶袖来掩盖粗胳膊那么简单。 自信来自于身心健美,小腹、大腿、臂膀赘肉针对产后告急八大部位,提供针对性训练。50个局部瘦身 ... |
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备孕营养餐(汉竹)
『简体书』 作者:刘桂荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-08-01 为了怀上一个健康可爱的宝宝,你是否正在浩浩荡荡的备孕大军之中亦步亦趋,无从下手?改变不良的生活方式,调整没有规律的作息,重新安排一日三餐,三管其下,让备孕从从容容。减少聚餐,回家吃饭,放弃外卖,自己下厨,按照营养专家的指导,向好孕迈进。 ... |
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经络穴位快速记忆(汉竹)
『简体书』 作者:查炜 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-08-01 本书介绍了十二经络穴位、任脉与督脉穴位、经外奇穴的准确定位与主治功效,给出了经穴歌诀快速记忆的方法,也讲解了骨度折量定位法、简便取穴法等快速有效取穴方法。帮助人们快速找准穴位、快速记住穴位。 此外,还给出了每条经络的运行与保养时间、经络禁忌,也有穴位记忆要点,标出了特定穴等。 本书开本小,方便携带,内容精细,图片美 ... |
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成语故事 历史人物篇(汉竹)
『简体书』 作者:庄则敬 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-10-01 成语是我们中华民族源远流长积淀下来的经典文化,它能拉近遥远的往事,能复活个性鲜明的古人,可贵得不乏可爱。成语包含着古人的哲思,几乎每一个成语都是一粒闪烁着智慧光芒的珠玑。成语的博大精深,需要我们不断汲取其中的精华。在传承中华优秀传统文化道路上,我们任重而道远,尤其是孩子们更是传承的纽带与生力军。 覆水难收、吐哺握发、 ... |
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宝宝辅食课堂(汉竹)
『简体书』 作者:刘桂荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-08-01 宝宝不爱吃饭,吃得太少,总是让人担心;宝宝拉肚子了,真不知道要给他吃什么;宝宝很胖很可爱,却查出来缺钙还贫血,真让人发愁 这本书将喂养知识与营养菜谱有机结合起来,让深奥的营养知识落实到可买到的普通食材上,再变成一道道宝宝爱吃的营养餐。精美的图片,简明的步骤,让即使不会做饭的妈妈依葫芦画瓢 也能搞定宝宝一日三餐、四季汤 ... |
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坐月子30天食谱(汉竹)
『简体书』 作者:李红萍 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-09-01 月子吃好养一生,但月子里吃什么,怎么补,却是拦在新妈妈和家人面前的一道坎。 坐月子饮食很讲究,吃对吃错大不同。本书摒弃月子饮食填鸭式的猛补,教给大家月子食谱制作方法、饮食禁忌、进补食材,让新妈妈吃得科学不发胖。 表格式月子餐单,30天菜谱,每天6餐,每天翻两页,照着做,不用为每天吃什么而犯愁。在营养师的巧手搭配 ... |
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儿童活力营养早餐(汉竹)
『简体书』 作者:薄 灰 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-09-01 美好的一天从活力满满的早餐开始。120万宝妈热捧的美食达人薄灰自家育儿早餐方案大公布!在10来年的早餐方案中,薄灰和协和医院营养师李宁反复讨论、挑选,精选200多道零基础营养早餐食谱,反复比对时间,总结省事省心的方案,呈现给上班族妈妈。 美味早餐,百变花样。冰箱中随手可取的食材,步步分解的制作方法,上班族妈妈不必纠结 ... |
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陆羽茶经:经典本(汉竹)
『简体书』 作者:王建荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-11-01 中国茶叶博物馆前馆长王建荣老师,专为爱茶人打造,那些想要读《茶经》却又读不懂的茶人,从此不知不觉走近茶艺世界,重新诠释心中的茶。 经典的版本。本书以国家图书馆藏、南宋咸淳百川学海本为底本,参校包括文渊阁《四库全书》版《茶经》等多个版本,展示宋刻本原汁原味的形貌,让你看到《茶经》本真。 逐字逐句的解读。你看到的不再是 ... |
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高血压一日三餐怎么吃(汉竹)
『简体书』 作者:杨长春 高睡睡 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-09-01 本书不仅有高血压患者需要特别注意的事项,以及饮食控制血压的关键点,还有主任医师和营养师为高血压患者推荐的食材和量身定制的4周饮食方案,有汤、有菜、有主食、有甜点,花样多,营养足,口感好,让你吃得放心,更吃得美味,不再担心怎么吃和吃什么的问题,轻轻松松降血压。 ... |
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宝宝生病妈妈这样做(汉竹)
『简体书』 作者:崔霞 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-09-01 宝宝患病,妈妈往往手忙脚乱,忧心如焚。这并不利于宝宝病情的恢复,还会增加宝宝的焦虑感。本书详细介绍了宝宝常见病的护理方法,特别是居家护理方法,可以有效帮助宝宝早日康复。宝宝少受罪,妈妈更安心。 ... |
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孩子爱吃的三餐(汉竹)
『简体书』 作者:刘长伟 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-10-01 继广受好评的《辅食每周吃什么》后,刘长伟医师的又一力作!从6个月到6岁,看看儿童营养师刘长伟如何给自家宝贝制定饮食计划。 54道营养辅食、240道美味营养餐、327张高清食物图、10套助力成长套餐,从早、中、晚餐到主食、菜品、汤粥、健康零食。家长照着做,让孩子饮食不单调,吃得香,长得高,身体棒! 刘医师根据四季应季 ... |
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蕉竹斋象棋谱》详解
『简体书』 作者:白宏宽 出版:成都时代出版社 日期:2018-11-01 本书是清朝晚期手抄秘谱,有棋势114局,以引人入胜的江湖棋为主,棋局质量和艺术性较高。详解本博采众长,运用象棋软件检验临门一脚的精准度,人脑电脑结合,诠注准确,介绍全面,具有较高的实用价值,适合象棋爱好者阅读。 ... |
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经典药方快速查(汉竹)
『简体书』 作者:武建设 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-01-01 药方是中医药的精髓,蕴含着深厚的中医知识,而根据临床情况的辨证加减药方,更是凝结着医者丰富的临床经验,这是中药方能传世千年而经久不衰的原因。 本书中收集了自古以来的经典药方,将晦涩难懂的古方转换成更适合现代人使用的现代方。武老师根据实际情况,还对原方进行辨证加减,形成独特的对证药方,并对药方的变化做出解释,让你了解药 ... |
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好喝滋补汤(汉竹)
『简体书』 作者:李宁 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-01-01 好汤好胃口,滋养全家人! 北京协和医院营养师李宁20余年营养工作总结,精选260道口碑煲汤配方,巧妙搭配食材,为家人煲一碗好喝滋补汤! 春护肝,夏养心,秋润肺,冬养肾,四时流转,身体所需的营养也不尽相同,本书精心挑选应季食材并通过不同的搭配,充分发挥每一种食材的营养,滋养你的五脏。 现代都市的快节奏生活,加上三餐 ... |
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烤箱!烤香(汉竹)
『简体书』 作者:坨坨妈 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-12-01 相信很多吃货对烤箱料理的钟爱都是相似的,只要吃上一口,就会感到快乐!坨坨妈历时三年精心编写、拍摄的烤箱食谱。蔬菜水果、主食、甜点,跟着浓香满溢的美食图片,仿佛隔着页面就能听到烤肉时刺啦刺啦的声音,感受入口时外焦里嫩的大满足! 新手下厨总会手忙脚乱?坨坨妈结合新手常见问题,多次亲测、仔细对比得出的黄金配方,一步一图,跟 ... |
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暖胃好粥(汉竹)
『简体书』 作者:薄灰 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-01-01 煮粥看似简单,却藏有大学问!别以为抓准了米量与水量,倒进电饭锅按下键就OK了。要想煮碗好粥,从锅具挑选到火候控制都不能轻视。 美食博主薄灰精选84道暖胃粥品,无论是五谷杂粮粥、清新蔬菜粥、清润花果粥,还是滋补肉蛋粥、至味海鲜粥在这里,素食荤食、甜口咸口爱好者,总能找到一款想要的粥品。 精美的图片足以让你直流口水,详 ... |
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