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	美味不长胖：每日一沙拉 『简体书』 作者：甘智荣　　出版：四川科技出版社　　日期：2018-01-01 想要健康的身体，就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜，更大程度地保留了原有的营养成分，搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜，为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难，不必辛苦地节食、忌口，只要在一日三餐中选择一餐，以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材，自己动手调 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.5

	与健康相伴——铁路女职工健康手册 『简体书』 作者：《与健康相伴——铁路女职工健康手册》编委会　　出版：中国铁道出版社　　日期：2018-01-01 全书从理论到实践，分别从疾病及诊疗、生理、心理、性、保健、美容与减肥等方面对铁路女职工健康知识进行普及，同时还针对这些病征给出了有效的治疗措施。本书内容全面，条理清晰，通俗易懂，可谓是女职工的健康圣经。 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.5

	糖尿病怎么吃蔬果 一本专为糖尿病患者制定的蔬果实用指南！ 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 如何选择蔬果，怎样科学食用蔬果来稳定血糖，都是糖尿病人无法避免的问题。本书在帮助读者了解糖尿病人日常饮食原则的基础上，介绍生活中常见的糖尿病人宜吃和忌食的蔬果，列举出这些蔬果对糖尿病及其并发症的利弊，对其降糖吃法、食用宜忌、同类食物营养成分含量对比等内容进行详细解读，并推荐适合糖尿病人食用的标明能量 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	婴幼儿营养配餐食谱+儿童下饭菜（共2册） 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-11-01 《婴幼儿营养配餐食谱》辅食对于宝宝而言，不仅仅是味道的碰触，更是心中温暖记忆的起源。本书针对4个月至3岁不同年龄段宝宝的营养需求和身体发育特点，为妈妈提供实用的每日食谱推荐方案和哺乳与辅食配餐方案。此外，对宝宝可能出现的咳嗽、感冒、发热、腹泻、湿疹等小毛病，在介绍饮食调理和日常防护的同时，推荐相应的 ...	詳情>>	售價：HK$ 110.3

	食物相宜相克速查全书（附带相宜相克挂图一张，大字版、超清晰、 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-01-01 200种必吃食材养生功效大解析：详解每种食材的性味，解析其营养成分与功效，拓展食物选购、储存、烹调知识。 3000余组食物相宜与相克搭配全揭示：超清晰对照版式，哪种搭配得宜，哪种搭配不当，一看便知晓。 102种居家常见病饮食相宜与相克细致分析：介绍每种病症的最佳食疗组合与禁忌组合，拓展发病原 ...	詳情>>	售價：HK$ 73.6

	糖尿病病怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食材+药材+中医调 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 糖尿病治疗的关键是维持血糖的稳定，而影响血糖的因素——胰岛素的分泌，又与摄取的食物量及种类密切相关，因此控制饮食可以说是治疗糖尿病的关键。控制饮食并非单一的少吃或不吃，而是科学合理地搭配饮食，改善不良的饮食结构，有针对性地选择最适合糖尿病患者的食物。本书正是以此为出发点，从对宜吃食材的降糖功效、降糖 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	女性更年期食谱 解决更年期问题，让女人拥有绚丽第二春！ 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 《女性更年期食谱》：如何让女性减少对更年期的恐惧，调整好身体和心态，轻松应对更年期。为此，本书系统解析了女性更年期的基本知识，详细介绍进入更年期的判断依据以及更年期综合征的预防等内容，从日常生活、饮食、心理健康等多方面入手，指导女性朋友从容面对更年期。本书挑选出多种天然食材和中药材，为更年期女性量身 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	糖尿病每日食谱 科学的饮食黄金法则，糖尿病患者的特效调养食谱 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 一日三餐怎么吃？这是糖尿病人*为烦恼的问题，很多患者因太过于小心饮食而陷入左右为难的境地，也有些患者由于不注意饮食，而加重症状。其实，科学地安排好糖尿病人的一日三餐，不但可享受美食，还能将血糖控制在平衡的状态。糖尿病患者如何安排一日三餐，根据不同热量需求选择哪些食物，怎样进行对症饮食调理，应该注意哪 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	肝病怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食材+药材+中医调养 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 “药补不如食补”，肝病患者同样可以通过合理膳食改善病情。本书以肝病防治、饮食调养为主线，全面解析肝脏的生理结构和功能，剖析肝病的诱发因素，帮您了解肝病的诊断与防治，找对适合肝病患者的黄金膳食原则。同时，就不同类型肝病患者的饮食调养原则，肝病患者宜吃的食物和药材等多个方面进行介绍，推荐日常保健细则和丰 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	育儿全书（共2册）：妊娠分娩育儿大全书+图解家庭育儿经 『简体书』 作者：健康大讲堂编委会　　出版：新疆教育出版社　　日期：2016-07-01 《图解家庭育儿经》 这是一本准爸准妈必读的图解育儿书，全书用图解的方式有趣形象的告诉每一位家长应该如何育儿。 本书详细阐述了0-3岁新生儿的生长发育的特点及如何保健、各种疾病的预防、各种突发事故的预防及处置等内容，让您轻轻松松育儿，带娃不再是难题。 《妊娠分娩育儿大全书》 听到自己要当妈妈 ...	詳情>>	售價：HK$ 144.0

	降低血糖的100条规则 『简体书』 作者：“健康大讲堂”编委会　　出版：福建科技出版社　　日期：2017-03-01 本书分为三个部分。*部分通过问答形式为您解答糖尿病有哪些类型、影响血糖值的因素、检查出糖尿病该怎么办等一系列与血糖相关的问题。第二部分从30条降糖饮食规则、14条降糖运动规则、10条降糖生活规则、8条降糖心理调试规则等方面教大家如何在日常生活中控制血糖，关注生活细节，摆脱甜蜜枷锁。第三部分介绍糖尿病 ...	詳情>>	售價：HK$ 50.8

	健康蔬果汁 『简体书』 作者：甘智荣　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2018-04-01 由水果与蔬菜组成的蔬果汁里，蕴藏着许多的营养，我们只知道喝蔬果汁对身体有益，却不知怎么搭配，具体有什么功效。本书就从功效分类，介绍了100多款健康蔬果汁，教大家制作健康蔬果汁，有美白养颜、排毒瘦身、增强免疫力等功效。打造健康生活就是这么简单！ ...	詳情>>	售價：HK$ 56.5

	全家人的健康营养早餐 『简体书』 作者：甘智荣　　出版：中国纺织出版社　　日期：2019-08-01 《全家人的健康营养早餐》一书从营养的角度出发，结合了中式的美味早餐和西式的营养餐点，内容丰富，包含了粥类、面条类、包子类、饺子类、馄饨类、饼类、糕点类等多种可口美味的中式早餐，还有三明治、意面、比萨、沙拉等西式早点，为读者呈现各式各样的早餐形式，同时，我们贴心地为儿童和老人设计了专属早餐食谱，按需进 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.2

	蒸菜真健康 『简体书』 作者：甘智荣　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2020-05-01 蒸菜，素以清淡无火、原汁原味、细滑软嫩 。 蒸菜品种也较多，既能制作菜肴、小吃，也能制作主 食、糕点。蒸菜因其少油少盐，保留食材本味，兼顾美 味与健康的特点而深受广大群众的喜爱。本书的每一道 菜例都配有做法视频，只要拿起手机轻松扫一扫图上的 二维码，在感受美味视觉体验的同时，也能轻松把好厨 艺学到 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.2

	认识健康 『简体书』 作者：中国健康教育中心　　出版：人民卫生出版社　　日期：2024-03-01 健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平” 成为《健康中国行动（2019—2030年）》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向，向社会公众宣传普及健康知识和技能，共8章，分别从认识健康、饮食与健康、运动与 ...	詳情>>	售價：HK$ 86.3

	健康宝宝吃出来：宝宝营养食谱288例 『简体书』 作者：甘智荣　　出版：新疆人民卫生出版社　　日期：2017-06-01 宝宝的健康成长是每个家庭的心愿。那么怎么给宝宝合理安排膳食才能保证宝宝的营养均衡呢？本书讲解了婴幼儿生长四阶段喂养原则，详细介绍了宝宝不可或缺的五大营养素及其重要性。选取提供了适合婴幼儿时期的健康营养食谱，其中包含了婴幼儿吞咽期、压碎期、咀嚼期和幼儿期。 ...	詳情>>	售價：HK$ 28.7

	经典烤箱菜 『简体书』 作者：甘智荣主编　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2018-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	三册 124种超人气甜品轻松做+264种超人气面点轻松做+170种超人气蛋糕轻松做 『简体书』 作者：甘智荣主编　　出版：四川美术出版社　　日期：2024-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 164.3

	空气炸锅的创意美食 『简体书』 作者：甘智荣主编　　出版：天津科技翻译出版公司　　日期：2025-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	一看就会的家常菜一本全 『简体书』 作者：甘智荣，主编　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

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